Wątek: 20 i więcej do zrzucenia

Dopisuję sie do fanklubu

Witaj moja kochana Anetko! Juz się martwiłam ,że odeszłaś a tu znów sie pojawiasz Dziękuję Ci za Twoje słowa bo cudownie sie je czyta.Czyli walczymy dalej.... I oczywiście nie ze soba tylko o siebie razem Tak tzrymaj......tydzień DC.....hmmm.....podziwiam i trzymam kciuki bo ja ostatnio zrobiłam 3 dni i wymiękłam....

Niezapominajko....gratuluję bardzo!Kawał dobrej roboty!Naprawdę!Z Ciebie tez jestem niezwykle dumna!!!!Trzymaj się dzielnie!!!!

Aguś.....co ja jem...No cóż.Rano staram się do 12.00 jeść tylko i wyłącznie owoce.A potem jeszcze ok 2 posiłków tylko na zasadzie niełączenia.Tzn.przede wszystkim nie łącząc ziemniaków z mięskiem i chlebka z serem ani mięskniem.Tak szczerze mówiąc to chlebka nie jem wcale.A to dlatego,że ma dużo kcal a się nim nie najadam.Geeneralnie to ziemniaczki mozna łączyć z warzywami i mięsko tez w warzywami.(czyli węglowodanów nie łączy się z białkiem).Chyb atrochę skomplikowanie piszę Oprócz tego jak najmniej słodyczy a jesli juz zjedzone to zdala od wszelkich innych posiłków,zawsze osobno.To samo tyczy mleka.No i jeszcze jedno...owoców nigdy nie po posiłku,zawsze przed ok 0,5 godz.Dlatego najlepiej rano do 12.00. .Jełsi masz jakies pytania to pisz Może jaśniej napiszę

Babeczka, Niezapominajka - dzięki wielkie, chociaż czuję, że się rumienię Myślę, że fanklub, który koniecznie powinnyśmy założyć, to fanklub pięknych, dzielnych, boskich kobiet, jakimi jesteśmy i jakimi będziemy Możemy na przykład zacząć od wysyłania do siebie samych emaili z prośbą o autograf, a następnie odpowiadania na nie przy miseczce pysznego muesli

Wczoraj byłam na ogromnych zakupach i teraz już czuję się naprawdę fantastycznie. Jeśli ktoś jeszcze ma wątpliwości, czy warto, czy na diecie można żyć i czy ładna figura cokolwiek zmienia, to ZAPRASZAM

Trzymajcie się dalej tak świetnie jak do tej pory

Pozdrawiam
-Shimmer

Witajcie, dzisiaj mijają dokładnie 3 miesiące od dnia, kiedy zaczęłam dietę . i czuję sie świetnie, lzejsza, zdrowsza, szcześliwsza. ale cóż , to dopirero fragment drogi, którą chcę przebyć Dziękuję wam za wsparcie, to naprawdę mobilizuje . Cmok

Witam Kochane,

GRATULUJE NIEZAPOMINAJKO I dziekuje Ci za zalozenie tego watku!!!!!!
Ja bede tutaj jeszcze przez przynajmniej 10 kg a potem tez bede zagladac dla motywacji, ze strachu przed jo-jo i by po prostu zobaczyc jak Wam idzie

Dzisiaj jest taki fajny dzien, tak fajnie wisza na mnie spodnie Sa to spodnie od ulubionego "garnituru" wiec narazie nie dam rady ich wymienic na mniejsze - bo jeszcze troche kilo przede mna

Caluje Was bardzo, bardzo mocno
Atena

Witajcie! Ja też składam podziękowania Niezapominajce (dawno na GG nie gadaliśmy ) mimo, że dawno mnie nie było już tutaj. Ale obiecuje nadrobić zaległości , a to oznacza, że podejmuje kolejną walkę... Teraz było trudno bo szkoła i te sprawy ale zaczynają się wakacje, więc to dobry moment. Coś czuję że teraz wytrzymam. Muszę schudnąć (sporo) do wesela mojego braciszka, czyli do 4 września. Będzie tam ponad 150, ludzi których nawet nie znam więc trzeba zabłysnąć . 3majcie za mnie kciukI! Ja za Was tesh trzymam! Paps

a ja bym chciala fajnie wygladac do swojego wesela tylko opornie mi idzie ale nie poddaje sie dzieki WAM !!!!! buziaki

Czesc
kto mnie poratuje i powie co zrobic by schudnac 15 kg? bo ja juz nei mam silki powoli schudlam do 63 a pozniej nadrobilam do 80... i teraz 75 przy wzroscie 170cm.
RATUNKU!!

czesc a tu co za cisza??? no chyba nie zostalam sama, chociaz teraz mniej sie udzielam na forum bo siedze z dziewczynami na czacie
aaa, no i oczywiscie tez zapisuj esi edo fan clubu, gratulacje !!!!!!

Hej Dziewczyny,

Jestem naprawdę pod wrażeniem Waszych osiągnięć. Anekk, Shimmer, Niezapominajka, z całego serca Wam gratuluję i cieszę się razem z Wami !!! To niesamowite, że przeszłyście taką przemianę w ciągu zaledwie trzech miesięcy !!! Tylko pozazdrościć i jak najszybciej brać przykład. Moje zmagania potrwają pewnie do października, sądząc po tym jak wolno mi idzie, ale Wasz przykład dodaje mi otuchy i motywacji. Zaglądajcie tu jak najczęściej - piekne, szczupłe i szczęśliwe.

Pełna podziwu FLEUVE