Wątek: zaczynam znowu..pomocy

Witam..bardzo budujące ze mężczyzna trzyma moja stronę..mój mężulek jest chuderlakiem przy wzroscie 189 wazy 80kg..wiec szamie wszystko...i bardzo sute kolacje..ja robiłam to z nim i są efekty....mam nadzieję ze schudnę..bo on nie ma problemu z ubraniami...a ja niesty tak..nosze namioty dla starych bab...nnnnie dam sie i dopne swego....najwiekszy problem to to ze mam chęć na słodycze..ale mam dzemiki bez cukru..sama robila z wisienek..wiec nieraz sobie chapnę łyżeczkę

xxx

Bedę miał głowę w górze jak schudnęę

jolcia schudlas juz 4kg podnies glowke prosze
bedzie dobrze

buzka

Jolciu 4 kiloski to bardzo dużo, masz wielkie powody do dumy. Zobaczysz że o wiele łatwiej będzie Ci sie dietkowało jak sama docenisz swoje postępy. Teraz będzie już tylko lepiej, uwierz w to i do dzieła

Gratuluje Jolciu! 4 kilo! moze i nie widac ale waga chyba nie klamie?
Trzymam nadal kciuki i sie nie poddawaj!!

najlepsze jest to jak tyjemy. Przeciez nie tyjemy w tydzień... tylko miesiacami... a chcemy żeby najlepiej schudnąc w tydzień... Ciekawe...

Jeju... ja napewno bym chciał jeszcze 20 kg w ty roku zrzucić
ale coraz więcej jem... Gdzieś 1500 kcal


Czy nie powinienem zejść ponownie do diety 1000-1200? Jak myślicie?

jolcia.. docen te 4 kilo!!! to duzo...
spacery moga byc jak najbardziej....to ci pomoze spalac tluszcz.. nie masz sily ani checi na inne cwiczenia skup sie na marszach wlasnie.... im wiecej tym lepiej... nikt ci nie kaze przerzucac ton zelastwa....ani machac odnozami ....
a co do widocznych efektow... u mnie zauwaznono po ponad 10 kilogramie.... .. przy duzej nadwadze na poczatku malo sie to rzuca w oczy...potem jest inaczej.... szukaj sily w tym ze udalo ci sie 4 zgubic i ze moze byc wiecej!!!....na zachwyty jeszcze przyjdzie czas....
a ze 4 kilo mniej...znaczy ze jednak mozna...prawda
hmm.. zycze...."zauwazalnych efektow"..ale radze nauczyc sie cieszyc kazdym pol kilo.... zsumowane daja wlasnie 10...20...30 i wiecej

Masz racje..te 4 kg to i tak wielki sukces.... mam nadzieje..że niedługo bedzie wiecej...dopiero w poniedziałek wejde na wagę...to sie zobaczy..a spaceruje owszem mam 2 łobuzow..wiec cały dzien jestem na dworku z nimi :P

aha
powiedzcie mi jak jest z kawusia...pic czy nie ja nie potrafie bez niej fukcjonowac...pije bez cukru...ale rózne czytałam tu na forum opinie..co sadzicie..ci którzy sledzicie moje wzmagania?