Wątek: *BUM* ... Gryzoń zrzuca polską nadwyżkę

Lunko, jak już wiesz, zdjęcia dostałam i jestem pod wrażeniem tego, ile udało Ci sie zrzucić . Moje właśnie poszybowały do Ciebie. A ja już po ćwiczeniach i śniadaniu, niedługo będą owoce na drugie śniadanie (kiwi i nektarynka), a ja tymczasem pozaglądam trochę, co się u Was dzieje .

Triskell róznica jest kolosalna.Pozdrawiam Aga

witam promiennie z samego rana...życzę miłego i dietkowego dzionka....buziaki

Witaj
Wisze , ze ostro dietkujesz no i cwiczysz . Mi pomimo nawet nowego sprzetu ciezko sie zmobilizowac i wsiąsc na niego .........Ale ciągle walcze z tym leniem
Pozdrawiam cieplutko

Triskell dziękuję za fotki

Pozdrawiam cieplutko

Powiem Ci Kochana , ze Ty potrafisz podbudowac i mobiliz0owac człowieka
Zauważyłam , ze masz dobry a nawet bardzo dobry wplyw na mnie
pozdrawiam

Weroniko, jesteś kochana, ale ja przecież to samo mogłabym powiedzieć o każdej z Was. Tak to chyba jest z tym naszym towarzystwem wzajemnej adoracji (pozdrowienia dla Męża )

A tymczasem dojadam właśnie ostatnie okruszki kolacyjki (dziś, żeby nie było monotonnie, na moją Wasę wrzuciłam pół puszki sardynek, mniam). Na obiad natomiast była grillowana pierś z kurczaka i 400 g warzyw na patelnię... Tak, tak Wam zazdrościłam tych hortexowskich, a tymczasem i tu znalazłam podobne - 30 kcal w ponad 200g (czyli 60 w mojej porcji + 30 kcal za 3 łyżki sosu sojowego).

Dzień zamykam wynikiem 1001,6 kcal

Witaj Triskell!
Jak Cie czytam to stwierdzam ze sie przeprowadze do Ciebie hihi
Tyle dietetycznych potraw az pozazdroscic, no i ładnie tak trenujesz ja dopiero zacznynam cwiczyc by sie nie zniechecic, wczoraj było ogołem 40 minut 20 gimnastyki i 20 skakanki

Pozdrawiam i sle zyczenia udanego dzionka dietkowego i ogolnego

Malinsiu, 20 minut skakanki to sporo, gratuluję

A tak jeszcze a propos jedzenia, to jaki ja pyszny dziś owocek na drugie śniadanie jadłam! Niby kiwi, ale... żółte (a według nazwy "złote") w środku. Smak taki trochę jak połączenie "normalnego" kiwi z mango. Mniam, mniam i jeszcze raz mniam!

witam słonecznie z rana...życzę miłego i dietkowego dnia wypełnionego ćwiczeniami

całuski