Wątek: Tym razem się uda(je!).

Cauchy witaj wpadłam sie przywitac trzymam kciuki

Izuniu,

Triss twierdzi, że liczy się pierwsze wejście na wagę, więc może Jej uwierzymy .Nie mniej gratuluję.

Zajrzałam na chwilę i zabieram się do ćwiczeń

Buziaki, miłego dnia

No. Ja dopiłam śniadanie sokiem, wyszło 254kcal. Oglądnęłam do końca odcinek ST i zabrałam się za ćwiczenia. Właśnie jestem po
I właściwie to jestem z siebie zadowolona jeśli o te ćwiczenia chodzi.. większość już daję radę robić razem z nimi (miałam duże problemy z ćwiczeniami na tyłek, już nie mam ), co prawda nadal sobie odpuszczam lunges, czyli przyklękanie, bo prawe kolano od razu zaczyna mnie przy tym boleć.. no i zamiast niektórych na brzuch robię po prostu brzuszki, no ale robię coś w tym czasie zamiast plackiem leżeć więc myślę, że jest ok..
Teraz lecę do wanny, upojne pół godzinki, a potem pędem wracam i będę się balsamować przed TV (powtórka wczorajszego odcinka "Na Wspólnej" ).

Ewusia, witam u mnie i Samiczki miło że wpadłaś, zapraszam częściej

Aaaaaniu, no proszę, chyba dziś razem ćwiczyłyśmy Ja Tobie też gratuluję, bo już u Ciebie przeczytałam, że jeden kilogram mniej. Super

No, idę do kąpieli.
C.

Jakież samozaparcie
Podziwiam Cię cały czas niezmiennie.

Hej Cauchy, widzę że z wagą postępujesz identycznie jak ja hi hi, też po swojej skaczę.
Gratuluję tych spadających kilogramków, podziwiam Cię za ćwiczenia, ja przedwczoraj poćwiczyłam trochę i do dziś ledwo chodzę, takie mam zakwasy.

Pozdrawiam i ściskam mocno.

hej Izus
podziwiam Cie za ten ABS ja się nie mogę totalnie do ciwczen zmobilizowac i wielka szkoda
mam nadzieje,ze kapiel Cie troche zrelaksowala i dzionek mija miło
pozdrawiam serdecznie i miłego popołudnia

Ba!

Wykąpałam się, podcięłam włosy (Pring, spokojnie zawsze to sama robię, podcinam tylko troszeczkę, końcówki, no i z przodu lekko, żeby były wycieniowane), nabalsamowałam się przy "Na Wspólnej" i przyszyłam guzik do płaszcza, bo ostatnio odleciał - nieee, nie dlatego, że jest za ciasny wręcz przeciwnie, był kupiony w grudniu i jest już za szeroki na mnie.. Wszamałam banana, wypiłam zieloną herbatkę i wiooo.. poszłam na spacer śliczny dzień dzisiaj, nie jest za zimno, słonko świeci. Pomaszerowałam sobie solidnie przez godzinę, a wracając w stronę domu.. spotkałam przyjaciółkę z jej facetem, właśnie się wybierali na spacer z pieskami, no to poszłam z nimi i w ten oto sposób z godzinnego spacerku zrobił się dwa razy dłuższy w towarzystwie ich, Maćka i psów.

A teraz właśnie wróciłam i zjadłam jogurt naturalny z odrobiną cynamonu i płatkami Nesquik. Na liczniku od rana mam już 582kcal. I kurcze.. wróciłam ze spaceru i mam ochotę na kolejną porcję ABSu ale jednak lenistwo wygra, poza tym to by było za dużo na jeden dzień dla mojego tyłka. Hmm. Zastanawiam się co by tu ciepłego dzisiaj zjeść, bo jest już 16ta, jeszcze 500kalorii do zjedzenia zostało no i przydałby się jakiś ciepły posiłek.. a chyba mam ochotę na ryż.

Pyzo, Puchaciu, dziękuję za miłe słowa co do ćwiczeń, no mnie przy początkach też dużo bolało, ale nie zaczynałam od razu od ABSu, tylko takie sobie o, pół godziny gimnastyki i brzuszków co rano.. to chyba był dobry wstęp, bo ABS zaczęłam bez większych problemów, w każdym razie nic (poza tyłkiem) mnie po tym nie bolało (ale pupa szybko przestała). Byleby zakwasy i ból nie powstrzymały Cię przed kontynuowaniem treningów

Gooha, dziękuję za odwiedziny i zaglądanie do mnie regularne owszem, dzień nawet miło mija, tylko kiedy ja się wreszcie wezmę za naukę, hmmmmm..

I tak doszłam do wniosku, że mi brakowało tych codziennych spacerów, które zaczęłam praktykować podczas Świąt. Chociaż i tak sobie to nadrabiałam - kiedy mogłam, jeździłam do domu tramwajami, żeby wysiadać sobie przystanek wcześniej przy parku i te 15 minut pochodzić po nim, w soboty spacer z psami.. Ale to jednak nie to samo co godzina maszerowania

Miłego popołudnia!
C.

Miłego należnego lenistwa wypocznij dobrze przed jutrzejszymi wyzwaniami

Mmmmmm.. ale sobie pyszny (późny) obiadek zrobiłam - brązowy ryż z podgrzanymi na patelni kawałeczkami polędwicy sopockiej, papryką i groszkiem.. do tego curry i chili - no pycha i nieco ponad 300kcal całość. Mniam.

A teraz zbliża się już 19 wielkimi krokami, więc zastanawiam się co by tu wszamać jako kolacyjne 200 kalorii.

I podoba mi się jak sobie podcięłam włosy z przodu

Buziale!
C.

Melduje, ze przeczytalam caly watek...i jestem pod wrazeniem Optymizm az z Ciebie tryska...nic tylko brac przyklad i do przodu
Pozdrawiam serdecznie i oczywiscie bede tu zagladac i kibicowac :P