Wątek: Schudnę :-)))

Początek dzisiaj OK. Na razie maślanka na 90 kcal.

SOLMEG, pisz, jak Ci idzie
Fit 8 warzyw muszę też spróbować.

Odezwijcie się dziewczyny, jak wczorajszy dzień.

HEJ Tusiołek

Ja dziś - kanapka z razowego z twarożkiem, surówka - papryka, kukurydza, jogurt naturalny, oraz owocową z jabłka, kiwi i pomarańczy. Jak myślisz to chyba nieźle?????? , niestety nie mam czasu na sport- sesja, ale nadrobię w ferie :

Oj będziemy laski, że popadaja.

Ja nie stosuję żadnej diety , poprostu jem mało i to co mało kaloryczne. Myszlisz żę to dobry pomysł????
_________________

Myślę, że ogólnie tak. Ale żeby nie przegiąć w drugą stronę. 1000 kcal to minimum, jakie powinno się zjeść. Tak czytam i na oko do 1000 chyba nie dobiłaś. Ale wierzę, że czasu nie masz. Nie tak dawno sama studiowałam i sesje jeszcze pamiętam .

U mnie OK. No prawie . Fakt, że mam na boku długi spacer z moim Bartuchem. Bartuch w wózku więc mogłam narzucić własne tempo. Ale kcal trochę za dużo. 1400 jak nic .

Hej Tusiolek

dzięki za radę, postaram się nie przekraczać 1000, ale wyjatkowo nie lubię liczyć kalorii. Nie mam czasu nawet wpadać na Posty ale to mnie bardzo mobilizuje do odchudzania.

Spacer to dobry pomysł , 1400- nie jest żle, ale jutro postaraj sie o lepszy wynik i napisz jak poszło. wpadnij tez na mój Post. Trzymaj się [/b]

ja też nie lubie liczyć kalorii, ale siedze i przeliczam kalkuluje i kombinuje jak tutaj się zmiescić w tym tysiącu

pzdr


tutaj jestem: http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...er=asc&start=0

Tusiolku pozdrawiam cieplutko i już dziś życzę miłego weekendu

Luna, ja nie przestaję Cię podziwiać. Jedna którąś Twojego zapału do ćwiczeń życzyłabym sobie .
Wynik masz piękny [/u]

No fakt liczenie na początku jest męczące, ale szybko mozna się nauczyć tego i idzie o niebo szybciej.
Jutro spacer będę miała jeszcze większy . Dzień zapowiada się na bardzo wysokich obrotach.
Może wieczorem zmobilizuję się do ćwiczeń.
Bardzo podobały mi się te z Shape'a na brzuch, ale wersja light. Ten drugi zestaw zaawansowany ponad moje siły (póki co ).

HEJ Dziewczyny

Wpadłam aby sie pochwalić , dziś 54kg czyli 1 kg juz za mną, a odchudzam się od 6 stycznia.



Dzięki za wsparcie.
Mam nadzieję że dojde do 49.
Fajnie że możemy się wspierać, mi to pomaga.

Udanego dietkowania

Witam!
Trochę późno pisze , ale lepiej późno niż wcale! Wczoraj trzymałam sie dobrze, zjadłam nie więcej niż 1000kcal, ale dzisiaj 1200 kcal jak nic... Jutro bedzie lepiej , no nie? Kurcze musi być lepiej! Powinnam częsciej pisać posty ale naprawde dzis mialam bardzo zajety dzien Do 16 w szkole, potem wazne spotkanie i kino, lekcje i nauka dlatego dopiero po dwunastej pisze tutaj. Oczy mi się kleją, idę spać ale nie jestem usatysfakcjonowana dzisiejszym wynikiem...mam nadzieje że jutro pójdzie lepiej. Trzymam za was kciuki , pozdrawiam