Wątek: KTO Zacznie ze mną drogę do wymarzonej wagi?

hejka dziewczyny!!!!
mam 13 lat i waże .... 59 kg iem że to bardzo dużo ale staram sie shudnąć do 50kg.
nie stosuje diet bo nie trzymam sie ich :cry: :cry: ale od dzisiaj:
-ćwicze codziennie
-nie jadam po 19.00
-jem 5/4 posilki dziennie bez podjadania
życzcie mi powodzenia :| :|

coco, słoneczko - ile masz wzrostu.. bo chyba od tegpo trzeba zacząć... Jeśli faktycznie potrzebujesz wsparcia to gwarantuje ze je od ans dostaniesz

dziewczynki - narazie nic nie mowie o moich sukcesach bo nastapne ważenie dopiero w następną środę

Ja właśnie popijam kieliszek czewronego wina bo.. strasznie mi tęskno za moim chłopakiem... To zawsze z nim pije winko a teraz.. nie widziałam go od niedzieli i czekam z utesknieniem na weekend..

Winko o 21 - czasem trzeba ostapic od reguły

Pozdrawiam i mmocno ściskam

Czesc wszystkim

coco 13
katalonka ma racje,napisz ile masz wzrostu,a wtedy bedziesz wiedziala,czy w ogole warto sie zamartwiac Ja na przyklad mam 157 cm wzrostu

katalonka
nie smuc sie,ja tez nie widzialam mojego chlopaka od niedzieli,a pech jeszcze chcial,ze skrecil noge i przez miesiac musi byc w domu; a ja mam do tego na weekend od rana do wieczora zajecia,wiec nie dam rady sie z nim zobaczyc,bo on nie mieszka w mojej miejscowosci Ale czas szybko leci i niedlugo go odwiedze, w koncu niedlugo Walentynki

Pozdrawiam

O,jakos tu dzis pusto
Wpadne pozniej zobaczyc co slychac,papa

Hey dziewczynki

Również zauważyłam ze cosik ciho tu u nas..

Jolcia84
Daleko masz do swojego chłopaka? ja mam 300 km a teraz mieszka i pracuje w opolu wiec mam jakies 100 km wiec juz "blisko" ale nie zobaczymy sie na weekend bo.. ma duzo pracy... nie rozmawiałam z nim od... poniedziałku i dzis czekam na jakis znak zycia.. mam nadzieję ze ten okres szybko minie..

Dziś znów siedze w domu.. namówiłam mame na to bysmy zrobiły dmowoe ajerkoniak.. a co! mam ochote

Pozdrawiam i całuje

jednak nie bede dzis pic ajerkoniaku...
własnie zrobilam 8ABS - czuje ze dawno nie robilam brzuszkow

Teraz lece pod prysznic

Gdzie jestescier dziewczynki?

Czesc katalonka!
Moj chlopak mieszka tylko 30 km ode mnie,to jest nic w porownaniu z Twoja odlegloscia Juz jutro bedzie 7 dni jak go nie widzialam, a on biedaczek musi lezec w lozku z ta swoja nozka A ja nawet nie mam czasu go odwiedzic
Ehh, badzmy silne,w koncu tez musimy dawac sobie rade bez mezczyzn
Pozdrawiam i zycze milego weekendu

Czesc Kochane
Jak Wam idzie dietkowanie? Ja mimo choroby staram sie nie lamac... wczoraj godzinka na rowerku stacjonarnym, dzis pewnie tez, po 1h lub 30 minut cwiczonek dziennie no i jakos leci... Mam nadzieje ze nie zlamie sie bo zauwazylam, ze moja waga znow robi mi na zlosc i wskazowka nie chce sie ruszyc... ale wiem, ze to tylko taki przejsciowy stan...
Dziewczyny, mam do Was pytanko, moze troche smieszne, ale w sumie istatne - nie jem slodyczy, ale totalnego bzika mam na punkcie...CHRUPEK KUKURYDZIANYCH... Moglabym je ciaaagle jesc, ale wiem, ze to tez ma kalorie.... No wlasnie, tylko ILE Wiecie moze Z gory dzieki wielkie za jakies podpowiedzi
Sciskam Was serdecznie i zycze wytrwalosci

Witam dziewczynki

ja własnie jem jabłuszko - na kolacyjke
no to mamy sobote- siedze w domku - z rodzicami.
dziś mnie bolą mięsnie brzucha... tzn wtedy gdy sie wyciagam

Oleczka1986

Nie mam pojecia ile maja takie chrupki..Co do ćwizceń to gratuluje mi w piatek ściągają gips więc odrazu biegne na beasen i saune

Jolcia84
Masz racje - trzeba być silnym - no ale.. smutny ten weekend bez lubego

A jak wam idzie dietka?

Hej!

Oleczka1986
Moim zdaniem nie przesadzaj z tymi chrupkami,co za duzo to niezdrowo Chociaz raz na tydzien pozwol sobie,jesli juz tak bardzo masz ochotke Bede trzymac kciuki

katalonka
Oj jak smutno bez mojego miska Dobrze,ze caly dzien dzis mialam zajecia i jutro tez,a w tygodniu nauka... Ehh,gdyby nie to, chyba bym uschnela z tesknoty Staram sie byc silna !!!
Pozdrawiam