Wątek: CHCĘ BARDZO...SCHUDNĄĆ...

A ja niewiem czy to dobrze ale poprostu jem do 1200 kcal. mam PYTANIE : Czy odliczać od jedzenie (Kcal) tyle ile spaliłam? bo niewiem ja nie odliczałam, ale pytam się tylko dla pewności a tak apropo oprócz ćwiczeń zrobiłam koło 300 brzuszków dzisiaj, boje się zakwasów po 300 brzuszkach :] No ale nic... Trzymam kciuki za nowych

elo!! no powiem Ci, ze w moim wypadku jest ona bardzo skuteczna... stosuje ją już póltora tygodnia...i w biodrach -2 cm, w pasie -1, w biuście -1, w ręce -1...i w obwodzie uda -1. ile kilogramów dokładnie nie wiem...nie zważyłam się przed dietą...ale od soboty do dzisiaj było -1,5 w porywach do -2 kg. wiec nie jest źle ...z tym że bardzo wspomagam ją ćwiczeniami
teraz po niej, chce przejść do dietki 1000 kalorii...
no dużo mam do zbycia tych kilogramów... ale naprawde wierze, że mi się uda
musi się udać
pozdrawiam

A ja niewiem czy to dobrze ale poprostu jem do 1200 kcal. mam PYTANIE : Czy odliczać od jedzenie (Kcal) tyle ile spaliłam? bo niewiem ja nie odliczałam, ale pytam się tylko dla pewności a tak apropo oprócz ćwiczeń zrobiłam koło 300 brzuszków dzisiaj, boje się zakwasów po 300 brzuszkach :] No ale nic... Trzymam kciuki za nowych. Zjadłam dzisiaj 1201,25 Kcal, a spaliłam około 429,67 Kcal, nie tak źle co nie i to tylko z ćwiczeń Chociaż się pochwale po pierwszym dniu. aha ostatnie PYTANIE Ile gdzieś chudniecie na tydzień, i co myślicie o mojej "dietce"

A ja niewiem czy to dobrze ale poprostu jem do 1200 kcal. mam PYTANIE : Czy odliczać od jedzenie (Kcal) tyle ile spaliłam? bo niewiem ja nie odliczałam, ale pytam się tylko dla pewności a tak apropo oprócz ćwiczeń zrobiłam koło 300 brzuszków dzisiaj, boje się zakwasów po 300 brzuszkach :] No ale nic... Trzymam kciuki za nowych. Zjadłam dzisiaj 1201,25 Kcal, a spaliłam około 429,67 Kcal, nie tak źle co nie i to tylko z ćwiczeń Chociaż się pochwale po pierwszym dniu. aha ostatnie PYTANIE Ile gdzieś chudniecie na tydzień, i co myślicie o mojej "dietce"

A ja niewiem czy to dobrze ale poprostu jem do 1200 kcal. mam PYTANIE : Czy odliczać od jedzenie (Kcal) tyle ile spaliłam? bo niewiem ja nie odliczałam, ale pytam się tylko dla pewności a tak apropo oprócz ćwiczeń zrobiłam koło 300 brzuszków dzisiaj, boje się zakwasów po 300 brzuszkach :] No ale nic... Trzymam kciuki za nowych. Zjadłam dzisiaj 1201,25 Kcal, a spaliłam około 429,67 Kcal, nie tak źle co nie i to tylko z ćwiczeń Chociaż się pochwale po pierwszym dniu. aha ostatnie PYTANIE Ile gdzieś chudniecie na tydzień, i co myślicie o mojej "dietce"

Przepraszam za tą wypowiedź, lecz jest to próba bo jak sami widzicie coś mi się z kompem dzieje i daje kilka odpowiedzi zamiast jednej i testuje... i czekam na odpowiedz

Ja właśnie jej szukałam ,bo kiedyś na niej byłam,tylko zamiast bułki był sucharek i zamiast owoców soki piłam(w umiarze) i chyba koło 5kilo schudłam.Ta moim zdaniem jest bardziej urozmaicona od Kopenhagi ma np ser żółty

kingakk-myśle,że 1200+ćwiczenia to super!
Ja nielicze ile spaliłam dziennie ,raczej ile zjadłam i to też niezawsze
A zakawsów się niebój-bynajmniej ja je lubie
Ja chudne około 1kg/tydzień.Teraz jestem na "powiedzmy"Kopenhadze od niedzieli to 2kg mi spadły Mam nadzieje,że niewrócą,ale bede dalej walczyć

Ja właśnie jej szukałam ,bo kiedyś na niej byłam,tylko zamiast bułki był sucharek i zamiast owoców soki piłam(w umiarze) i chyba koło 5kilo schudłam.Ta moim zdaniem jest bardziej urozmaicona od Kopenhagi ma np ser żółty

kingakk-myśle,że 1200+ćwiczenia to super!
Ja nielicze ile spaliłam dziennie ,raczej ile zjadłam i to też niezawsze
A zakawsów się niebój-bynajmniej ja je lubie
Ja chudne około 1kg/tydzień.Teraz jestem na "powiedzmy"Kopenhadze od niedzieli to 2kg mi spadły Mam nadzieje,że niewrócą,ale bede dalej walczyć

Ja właśnie jej szukałam ,bo kiedyś na niej byłam,tylko zamiast bułki był sucharek i zamiast owoców soki piłam(w umiarze) i chyba koło 5kilo schudłam.Ta moim zdaniem jest bardziej urozmaicona od Kopenhagi ma np ser żółty

kingakk-myśle,że 1200+ćwiczenia to super!
Ja nielicze ile spaliłam dziennie ,raczej ile zjadłam i to też niezawsze
A zakawsów się niebój-bynajmniej ja je lubie
Ja chudne około 1kg/tydzień.Teraz jestem na "powiedzmy"Kopenhadze od niedzieli to 2kg mi spadły Mam nadzieje,że niewrócą,ale bede dalej walczyć

Dziękuje za odpowiedź wiem , że z wami będzie mi łatwiej Właściwie nie wiem ile powinnam zgubić, mam 174 cm wzrostu , chcialabym na początek schudnąć chociaż 15 kg, a potem ocenić jak wyglądam. Dziś 3 dzień na diecie jest coraz lepiej wlaściwie nie odczuwam głodu, pije dużo wody i jem witaminki, mam nadzieje ze dietę stosuje dobrze :P
Gabrycha19 Dzięki za wsparcie, musimy sie pozbyć tych kilosów . Mam pytanko do Ciebie ile masz wzrostu pozdrawiam