Wątek: Apetyczny to jest pączek. Ja chcę być seksowna! :)

Agniesia poczytaj posty i odpowiadaj na pytania


PoZiOmQa po co się tyle razy ważysz? Słuchaj Kaludii86 i waż się rano! No - ten 1000 to wcale nie tak mało jak się dobrze odżywiasz A mi się też ciągle chce spać, ale to chyba przez tą pogodę...

No teraz juz jestem na dłużej i się ropiszę,że hoho

Poczytałam posty i teraz uwaga!! Odpowiadam hihihihi

No z zaręczynami wszystko ok mój Paskud mi się oświadczył, został przyjęty więc jak najbardzij jestem zaręczona Tylko trzeba jeszcze teściowej powiedzieć Ona wraca w przyszły wtorek, ciekawe jak zareaguje hahah zreszta wszystko jedno, zstanie postawiona przed faktem dokonanm

Ja na codzień ubieram się raczej tak hmm...wyjściowo i elegancko bardziej ponieważ pracuję więc muszę Ale to jest oczywiście tak młodzieżowo a nie jak na pogrzeb Bo ja uwielbiam szpilki

Kurcze wydaje mi się ,że mam kwadratową dupę Nie grubą tylko kwadratową, znacie jakies dobre ćwiczenia na tyłek, ja planuję kupić hula-hop tylko właścieiw nie wiem czy to mi pomoże na talię czy na co

Od dzisiaj planuję też aerobiczną 6 weidera rozpocząć, bo mój brzuchol to koszmar..bleeeeeeee

Zakupiłam dzisiaj balsam ujędrniający z serii Lirene firmy Eris znacie może ta markę i orientujecie sie czy jest dobra czy nie? Ja osobiście mam mleczko kosmetyczne z tego i jest ok

Co to ja jeszcze miałam napisać

A zapomniałam :P Jak mi się przypomnie to napiszę A teraz pozdrawiam babeczki.

AAAAAAAAAAAAA Jakie znacie ćwiczenia na "boczki"???

Z góry dzieki za odpowiedzi, opierdziele czy co tam napiszecie Qurcze cosik mi troszkę odbija :P

Buziale i pozdrowionka papapa

No teraz juz jestem na dłużej i się ropiszę,że hoho

Poczytałam posty i teraz uwaga!! Odpowiadam hihihihi

No z zaręczynami wszystko ok mój Paskud mi się oświadczył, został przyjęty więc jak najbardzij jestem zaręczona Tylko trzeba jeszcze teściowej powiedzieć Ona wraca w przyszły wtorek, ciekawe jak zareaguje hahah zreszta wszystko jedno, zstanie postawiona przed faktem dokonanm

Ja na codzień ubieram się raczej tak hmm...wyjściowo i elegancko bardziej ponieważ pracuję więc muszę Ale to jest oczywiście tak młodzieżowo a nie jak na pogrzeb Bo ja uwielbiam szpilki

Kurcze wydaje mi się ,że mam kwadratową dupę Nie grubą tylko kwadratową, znacie jakies dobre ćwiczenia na tyłek, ja planuję kupić hula-hop tylko właścieiw nie wiem czy to mi pomoże na talię czy na co

Od dzisiaj planuję też aerobiczną 6 weidera rozpocząć, bo mój brzuchol to koszmar..bleeeeeeee

Zakupiłam dzisiaj balsam ujędrniający z serii Lirene firmy Eris znacie może ta markę i orientujecie sie czy jest dobra czy nie? Ja osobiście mam mleczko kosmetyczne z tego i jest ok

Co to ja jeszcze miałam napisać

A zapomniałam :P Jak mi się przypomnie to napiszę A teraz pozdrawiam babeczki.

AAAAAAAAAAAAA Jakie znacie ćwiczenia na "boczki"???

Z góry dzieki za odpowiedzi, opierdziele czy co tam napiszecie Qurcze cosik mi troszkę odbija :P

Buziale i pozdrowionka papapa

No dobrze, to teraz moja kolej

*Teściowej na pewno spodoba się kobieta, która dąży do realizacji swoich marzeń. Kobieta stanowcza i taka, którą nie załamują drobne upadki i nie daje się pokusom :P

*Ja nie mogę chodzić w szpilkach... Mój Luby jest tylko parę cm wyższy,a do tego bardzo szczupły, więc wyglądalibysmy razem kosmicznie

*Jaką dupę masz to nie wiem, wczoraj wypytałam się mojego facecika jaką ja mam. No więc: uniesioną, krągłą, ale niezbyt sprężystą. Ja mu dam niezbyt sprężystą :P Co do ćwiczeń na pupę to najlepsza będzie "wesoła 8". Wejdź na dział kondycja, czy jakoś tak (ten najwyżej) i poszukaj " filmiki do ściągnięcia 8 minutowe"

*na brzuchol też proponuję te 8 minutowe filmiki, chociaż to co planujesz, też podobno bardzo dobrze się sprawdza.

*Ja jeszcze od siebie dorzucę pomysł, żeby wypisywać jednak tutaj co się zjadło w danym dniu, bo mi się powoli pomysły kończą na posiłki. A tak, będziemy i kontrolować się wzajemnie ( ) i praktykować fajne pomysły.

Zacznę, chociaż dzisiaj to było takie byle co (a z tą jajecznicą przesadziłam, nie dawajcie 3 jajek, bo to za dużo na udręczony żołądek! )
jogutr owocowy (jabłko z cynamonem) 150g
jabłko 200g + marchewka 100g
3 jajka 180g + 2 łyżeczki oliwy z oliwek + cebula 50g (jajecznica)
grejfrut 300g
pomidor 170g + marchewka 100g

No i tyle, razem 826 ckal., ale naprawdę jestem najedzona

a jak tam hula hop? udało ci się gdzieś dostać?
ja dzisiaj będę poszukiwać dla siebie jak znajde to moge dać znać

Na razie udało mi się dostać tylko rękawicę sizalową (ale z tym nie ma żadnego problemu ) Myślę,że dopiero w czwartek w Katowicach uda mi się odiwiedzić parę sklepów sportowych.

Pozdrawiam!

Cześć Laseczki
EEEjjj a co z tym hula-hop?? Daje to coś?? Pomaga na coś bo ja mogę teraz kupić właśnie bez problemu, ale nie wiem czy warto

Wiecie co?? Mam teraz zastój wagi Kurcze jak długo to może potrwać??

Ja zaczynam kolejny dzień diety, tylko nie wiem jakoś który to jest bo nie liczyłam, ale gdzieś koło 3 tygodnia.

Pozdrawiam i życzę udanych Walnetynek (chociaż dla mnie to trochę głupota).
Ja wybieram się na "Tylko mnie kochaj" z moim Brzydalem. Pozdrawiam i udanego dnia życzę

Spokojnie, podobno zastój wagi to normalna rzecz! Ale niestety nie ma reguły na to ile może trwać. Najważniejsze żeby teraz się nie zniechęcać! Potem będzie z górki, aż do następnego zastoju

Hula hop podobno bardzo dobre jest na talię, ale również (a przede wszystkim) to urozmaicenie w naszych ćwiczeniach!

To długo już dietkujesz - ja dzisiaj 9 dzień

Hehe - baw się dobrze

A ja dziś byłam na poszukiwaniach hula hopu w Chorzowie, niestety nigdzie nie znalazłam w jednym sklepie z zabawkami znalazłam, ale małe i lekkie a takiego nie chcemy

agniesia2004 --> nie martw się zastojem i w żadnym wypadku nie przerywaj diety! ja mam zastój już od trzech tygodni... były chwile zwątpienia ale nie poddam się zrezygnowałabym po dopiero, nie wiem, dwóch miesiącach bezrezultatowych (nie bez walki oczywiście )

a hula hop to świetna rzecz słyszałam o dziewczynach które podczas miesiąca regularnych ćwiczeń (ok 10-15 minut kręcenia w jedna i 10-15 w drugą stronę) traciły 10cm w talii!

A ja na dietce jestem od... hm... 14 stycznia dokładnie czyli miesiąc już za mną

witam,mam nadzieje,że się nie objadasz walentynkowymi czekoladkami ja sie jakos trzymalam cały dzień,tylko zeby nie zapeszyć

zycze miłego wieczorku