Wątek: Apetyczny to jest pączek. Ja chcę być seksowna! :)

Witam dziewczyny

Salice absolutnie - jak się uparłam to tak łatwo nie popuczę. Do słodyczy przez następne 3 miesiące nikt mnie nie nakłoni i BASTA

A dzień minął bardzo fajnie Nie obchodzę walentynek, ale tak wypada, że mama mojego Lubego ma dzisiaj urodzinki i tym razem mnie zaprosiła Wynik herbatka, 6 szklanek wody, 100g (na oko) sałatki z samych owoców. Trzymałam się dzielnie, a naprawdę jedzenia było bardzo dużo! Po urodzinkach pojechałam jeszcze na spinning (rowerki) - i powiem szczerze, zmachałam się jak "dzika świnia"

Tak, więc walentynki zaliczam do udanych Mam nadzieję, że Wy również

P.S. Ja wiem, taki dzień..., ale chciałabym poruszyć pewną kwestię... Mianowicie - chodzenie do toalety... Ja nie wiem, czy mój organizm zwolnił obroty (chociaż z tym zawsze miałam problemy), czy coś innego ma na to wpływ. Jem ten 1000, codziennie ćwiczę, piję ogrom wody - i niewiele z tego wynika Macie jakieś rady? Może same macie/miałyście z tym problemy? Sorki, że tak przy tych czekoladkach Nasunęło mi się... :P

Miałysmy mi pomógł jogurt z otrębami rano,ale nie z tymi granulowanymi,tylko normalnymi,wsypywałam łyżeczke lub 2 do kubka,papka się trochę zrobi z tego,ale da sie zjeść no i chleb razowy i duzo owoców,i nie pij przypdkiem zadncyh herbatek pobudzających niby wydalanie,bo to pogorszy sprawę

pozdrawiam porannie

Uff, to dobrze Spróbuję tych otrębów, może mi pomogą, a nie są tak strasznie kaloryczne. A można je dodać również do jogurtu z owocami? Nie jem chleba razowego, bo jest ciężko strawny i spokojnie, ja tam herbatką nie wierzę, chociaż gdzieś tu dziewczyny pisały o tabletkach drożdżowych, że niby skuteczne - ciekawe...

Pozdrawiam cieplutko

Siemanko co tam u Was?
Coś ostatnio mam coraz mniej czasu żeby tu wpadać Jak idzie Wasze odchudzanie? Jak sie dzisiaj ważyłam <rano> waga wahała sie 57/57.5 a już myślałam że dieta 1000 kcal nie działa ...
Buziaczki =**

Ja będę twardo trzymać się postanowień i pierwszy raz zważę się po okresie, czyli tak ok. 16.02 . Boje się, bo jeśli wskazówka nie drgnęła to chyba się załamię...

Ale póki co - TRWAM, dzisiaj mija 10 dzień, a nie było jeszcze najmniejszej wpadki mimo licznych pokus

Cześć ziewczynki. Ja dzisiaj kurcze mam wyrzuty sumienia po wczoraj poniewaz zjadłam troche popcornu i kilka "klusków śląskich"

Ale dzisiaj od rana jadłam maslankę z kromką chleba i talerz barszczu grzybowego i to juz będzie koniec to za karę za wczoraj!!!!

Zaraz ide na aerobic tak,że potem wdam się w dłuższą dyskusję i jakieś spostrzeżenia albo co

A "Tylko mnie kochaj" to zaje..tentego film

Mozna do kazdego dodawac je
Trzymaj się cieplutko
dobrej nocy

No i kolejny dzionek diety
Całkiem spokojnie minął, omieniete wszelkie pokusy

Dzisiaj zaopatrzyłam się w trister, jutro zakupuję hula-hop Śiągnęłam wszystkie filmiki z serii 8 minut I do dzieła :P

Jutro lecę na siłownię, kurcze i nie zniechęcam sie mimo,iż mam zastój wagi obecnie
Nie przerywam diety, tylko jeszcze bardziej sie mobilizuję..

Tylkoczasem brak mi pomysłow na te jedzonka dietetyczne....echhh. Może coś doradzicie?? Cio??

Zapomniałabym kolejny raz :P

Orientujecie się może babeczki czy woda mienralna życiec zdrój truskawkowa lub cytryniwa jest kaloryczna? Czy tez woda ta ma zero kalorii jak zwykła woda??

O to samo chciałam zapytać! No niestety, jak spojrzysz na małą etykietkę to tam nie pisze, że to jest woda minteralna tylko NAPÓJ Ja dzisiaj też wypiłam 1,5l cytrynowej Arctic i nie wiem ile sobie dołożyć kalorii (napewno są, bo w "skład" zaczyna się od "cukier, ..." )

No, mi już (dopiero?) 11 dzień mija i jak narazie żadnej wpadki

Kurczę, fajnie masz z tym hula hopem, ja nie mogę nigdzie dostać

puszka groszku konserwowego + puszka tuńczyka w sosie własnym - idealne na obiad, napchasz się jak nigdy, a nie jest takoś super kaloryczne!