Wątek: Do lata piechotą będę szła...:)

ja od trzech dni cwiecze pilatesa i tez tylek mnie boli niemilosiernie......
zmienilam tickerka , od 3 dni na wadze 56kg ..
a na obiad szparagi , potem dam znaka jak sobie z nimi poradzilam

Dzisiaj ledwo co zrobiłam ćwiczenia, a i tak nie wszystkie, część zrobię wieczorem, jak trochę odpocznę. Bolą mnie pośladki i uda - i bardzo dobrze A wogóle od dziś zaczynam kręcić hula hop regularnie, przynajmniej 15 minut dziennie. Bo kupiłam je sobie dawno, ale jakoś poszło w kąt i teraz powracam do niego w ramach walki z boczkami

ja tez jeszcze pocwicze wieczorem, bo od tygodnia cwicze i mimo, ze cwicze byle jak, w biodrach poszedl 1 cm - w koncu ruszylo !!!!!
wiec od teraz godzina cwiczen - tylko na nogi , uda i posladki...
na niskoweglowej troche mi doskwiera sennosc... .. nie wiem czemu..

Mi na pierwszej fazie SB też senność doskwierała, czasami czułam się taka wogóle bez energii. Może tak reaguje organizm na mniejszą ilość węglowodanów?

Dziś ciut zgrzeszyła, bo zjadłam w sumie 3 ciasteczka z orzeszkami, takie pyszne kruche 2 były wliczone w limit (bo akurat mi brakowało ok. 180 kcal i musiałabym na siłę coś dobrać). Ale to jedno przed chwilą zjadłam Ale pyszne były

ja tez dzis pogrzeszylam, ale ostrzej ... kolo 17.30 zjadlam jogurt, pozniej o 19.30 zrobilam sobie zupe z pieczarkami, ale dodalam do niej 2 lyzki drobnego makaronu , a potem wypilam sobie lampke wina ......
no coz... dzis lipa...
dobrze, ze chociaz pocwiczylam sobie godzinke..

Dziś wybieram się pierwszy raz od jesieni na rower Ciężko będzie, bo mam straszne zakwasy dalej, no ale zobaczymy

A, i przypomniało mi się Wczoraj siedziałam sobie w kuchni i popijałam herbatkę i...zjadłam 2 ostatnie ciasteczka, czyli razem 5 Nie przejmowałabym się tak, gdyby nie była wtedy prawei 23 Ehhhh...

ja jakos nie moglam zasnac o 1.30 dalej wiercilam sie w lozku... glodna bylam jak cholera.. ale nawet nei chcialo mi sie wstawac i.. nie wstalam ...
a dzis dalsze dietkowanie...
milego weekendu

Na rowerze jeszcze nie byłam, ale pójdę popołudniu. Rano za to byłam w lesie na spacerze - wiewiórkę widziałam i ptaszków dużo. I pierwsze kwiatki - jednego mlecza i stokrotki. Mój chłopak kupił piwo (lubimy tak iść sobie na spacerek do lasu i piwko po drodzę łykać) i trochę wypiłam, ale na szczęście niewiele, tak z 50 ml sobie policzyłam Ćwiczyłam dziś tylko 8-mki, ale nie chcę mi się reszty - a poza tym na rowerku też sporo spalę (tak z 2 h pojeżdżę), to kaurat zamiast reszty ćwiczeń będzie.