Wątek: Akcja czerwcowa :) Zbędnym kilogramom mówimy stanowcze NIE!

no dzionek skończony z bilansem 1300 kcal
i na dodatek załatwiłam sobie praktyki dziennikarskie na wakacje
tak sie ciesze!!!!
a jeszcze bardziej milo mi sie zrobilo jak poszlam sie dogadywac z czlowiekiem ktory sie tym zajmuje i po 5 minutach rozmowy powiedzial mi ze on to jest tzw czlowiekiem pierwszego wrazenia i ze udalo mi sie zapunktowac heh zrobilam na nim pozytywne pierwsze wrażenie jak to miło usłyszeć prawda ???
zaczynam w 1 tygodniu lipca a teraz ostro biore sie do nauki sesyjnej
serdecznie pozdrawiam
Qra

no dzionek skończony z bilansem 1300 kcal
i na dodatek załatwiłam sobie praktyki dziennikarskie na wakacje
tak sie ciesze!!!!
a jeszcze bardziej milo mi sie zrobilo jak poszlam sie dogadywac z czlowiekiem ktory sie tym zajmuje i po 5 minutach rozmowy powiedzial mi ze on to jest tzw czlowiekiem pierwszego wrazenia i ze udalo mi sie zapunktowac heh zrobilam na nim pozytywne pierwsze wrażenie jak to miło usłyszeć prawda ???
zaczynam w 1 tygodniu lipca a teraz ostro biore sie do nauki sesyjnej
serdecznie pozdrawiam
Qra

dzis właśnie sprawdziłam że w poniedziałek miną 4 tygodnie jak się odchudzam
wagę sprawdzę w poniedziałek, ale dziś sprawdziłam wymiary
tak było tak jest
biust 97 cm 94 cm
talia 74 cm 70 cm
biodra 97 cm 95 cm
no i bardzo jestem zadowolona z wynikow tym bardziej ze nie moge powiedziec ze non stop grzecznie trzymalam sie diety (zaliczyalm dlugoweekendowa wpadke)
znalazłam tez stary kalendarz z czasow gdy wazylam 56/57 i przypomnialam sobie jakie wtedy mialam wymiary...(90,5/66,5/90) jednym slowem jest o co walczyc
i jestem jak zwykle pełna nadziei i optymizmu
lecę zjeść śniadanko a potem nauka
przesyłam moc słonecznych uścisków (mimo że w Poznaniu dzis pada od rana)
Qra

jako że dziś calutki dzień w domku siedziałam i się uczyłam to jak sobie robiłam przerwy surfowałam po necie - i znalazłam podobno dość skuteczne ćwiczenia na brzuch zwane aerobiczna "6" Weidera - wyglądają na dość trudne - ale postanowiłam spróbować - za chwilę się za nie zabiorę - dam znać jak było
serdecznie pozdrawiam
Qra

o jezu - czuje sie jakbym pol swiata obiegla - a zrobilam tylko 1 serie 6 weidera ...
ech nie ma co - niezle sa te cwiczonka - sprobuje wytrzymac te 42 dni (na tyle jest zaprogramowany ten cykl) - bedzie ciezko ale skoro na 100 kcal miesiac wytrzymalam to i z tym sobie poradze...a na pewno wplynie to tylko w dobry sposob na moj brzuszek i jak bedzie z niego spadac tluszczyk to jeszcze nad miesniami pod spodem bede pracowac
jutro to samo ale w cyklu 2 powtorzen...
alez bede miala zakwasy hi hi hi
teraz ide sie juz tylko relaksowac z listami Platona
Qra

no i nadszedł dzień w którym zmieniłam suwaczek
oficjalnie pożegnałam już 6 na początku
i teraz zaczynam byc baaaardzo przywiązana do mojej 5
lecę zjeść śniadanko
Qra

śniadanko zjedzony i aerobiczna 6 weidera tez zaliczona - uff dzis bylo ciut ciezej niz wczoraj bo musialam cala serie powtorzyc 2 razy - no ale dalam rade i teraz siedze i czuje bol miescni brzucha - jedyny bol na swiecie ktory lubie
a teraz do nauki!!!
Qra

Zamieszczone przez QRA83

dzis właśnie sprawdziłam że w poniedziałek miną 4 tygodnie jak się odchudzam
wagę sprawdzę w poniedziałek, ale dziś sprawdziłam wymiary
tak było tak jest
biust 97 cm 94 cm
talia 74 cm 70 cm
biodra 97 cm 95 cm

to ja w 2 miesiąsce zmieniłam wymiary z:
77 na 75 talia (tylko tyle!!! ), 96 na 94 biodra (no tu szkoda że ubyło)

no ale to był mój pierwszy miesiąc odchudzania - a wtedy się chudnie najwięcej - podejrzewam, że teraz pójdzie trochę wolniej
dlatego właśnie zaczęłam ćwiczyć aerobiczną 6 weidera, żeby chociaż brzuszek ładnie mi spadał
dziękuję za wizytę na moim wątku i serdecznie pozdrawiam
Qra

ech miałam dziś taki moment w ciągu dnia, że stwierdziłam : a co tam - zjem sobie jednego loda - w koncu zeszlam wreszcie do 59 i jeden malutki lodzik czekoladowy nie zaszkodzi - poszlam do mojej siostry i podzielilam sie z nia tym pomyslem a ona - moja kochana siostra - powiedziala - nie nie nie - obiecalas mi ze 1 lipca pojdziemy na lody - do tego czasu musisz wytrzymac no i sie powstrzymalam
a potem zalozylam jeszcze jeansy ktorych juz dawno na sobie nie mialam bo jakies takie przyciasnawe byly i tym razem weszlam w nie bez problemu i ochota odeszla calkowicie
dobrze miec czasami pod reka kogos kto mobilizuje nas do dalszej walki
dobrze miec taka fajowa siostre jak ja
szczesciara ze mnie