Wątek: Zaczynam ostatni już raz...od 14 listopada :)10kg przede mną

Sylwciu oj tam bledy kazdemu sie zdarzaja mi tez heh

oj z aten batonik w dupke dostaniesz:P:Pzartuje

nio i dzisiaj 1 dzien tej diety rano nic nie jadlam tylko pare lykow wody..
i przyszlam zeszkoly wiec zrobilam se ten lunch czyli :
jajko na twardo 1 pomidor i spzinak
moge nie jesc szpinaku????

wiec jajko i popmidor ok aaaaaaa szpinakkkkkk nie jjem go wole tylko jajko i pomidro bez spzinaku nie dam rady go polknac taki nie dobry ..ohyda.. nie wytrzymmam zjesc szpinaku bede same jajka i pomodr jesc naszczescie tylko w 2 dniach szpinak wystpeuje..

w szkole jakosc jesc mi sie nie chcialo duzo wody pilam... i bylo ok
mam nadzieje ze szybko minia te 2 tygodnie i wiem ze bedzie ciezko!!!

To fajnie ze 1 dzien poszedl ci tak dobrze juz..tylko dotrzymaj do konca!! Wierze w Ciebie Przy najblizszym wazeniu daj znac ile wazysz i ile wazylas (no wlasnie ja nie wiem ile wazysz!! JA 68 albo 67kg) Zamiast szpinaku mozesz jesc kalafior lub brokuly..to tez ma praiwe 0 kcal) Ja szpinaku tez nie przelkne!! Fuuu...

OO WLASNIE KALAFIOR MAM UGOTOWANY WIEC GO BEDE ZAJADAC

A O 17 MAM KORKI WIEC WROCE DO DOMU 18:30 WIEC WTEDY MAM GOTOWAC SOBIE TEN OBIADZIK ..

BEFSZTYK I SALATE
BO TAM WIECEJ NIC MI NIE MOZNA HEHE

MAM NADZIEJE ZE WYTRZYMAM
JA WAZE 72-W DZIEN A RANO 70

BEDE WAZYLA SIE W SOBOTE

A PO TEJ DIECIE CHCE WAZYC 61...UDA SIE??!! MUSI!!!!!!!!!

A POTEM BEDE JESC NORMLANIE TOZNACZY ODZTAWILAM JUZ DANOW ZIEMNIAKI I CHCELB BIALY NIE BEDE JESC KOLACJI.. PEWNIE OD TEJ DIETY ODLUCZE SIE JESC SNIADAN WIEC DO 21 STYCZNIA NA SYUDNIOWKE MUSZE WAZYC 55 KG

MOZE NASTPENA DIETKE KTOS MI PODSUNIE :

SYLWCIU A MASZ GG ???
!!!7125471 TO JEST MOJ ODEZWIJ SIE !!!
JA MYSLE JAKBNYSMY MIALY SIEBIE NA GG ..BYLO BY LEPIEJ WIECEJ BYSMY PMOGLY POGADAC WYMIENIC SIE ZDANIAMI I WOGOLE
BUZKA

czekam na odp

no i zjadlam ten obiad przed 19 .. nie za puzno??

tez zmaiast salaty z oliwa zjadlam ja z jogurtem naturalnym..
mam nadzieje ze nie zaszkodze..
aale juz wiem ze bedzie ostro ciezko !!!

Ja tez zawsze rano wazewiecej niz potem..nawet do 2kg wiec sie nie przejumuj. Ale ponoc trzeba patrzec na ta wage co wyskakuje rano)

Swietny pomysl zeby wazyc sie co sobote.. Ja niestety tak nie moge bo nie wytrzymalabym gdybym sie nie mogla wazyc prawie codzennie bo ja jestem strasznie ciekawska

Mam nadzieje ze uda ci ise schudnac na kopenhaskiej do 61 Wierze w ciebie!! Ja bede sie cieszyla jesli po niej bede warzyla 62kg. 6 kg to dla mnie baaaardzo duzo i bede skaskala z radosci jesli uda mi sie tyle zrzucic) Mo mimo ze wiem ze na tej diecie mozna schudnac bardzo duzo i mam na to nawet w swojej rodzinie zywy przyklad to jakos nie moge uwierzyc ze moglabym schudnac w 2 tyg ponad 10kg..A CHCIALABYM!!! No coz..poczekamy zobaczymy

55 kg do stycznie to spore wyzwanie ale mysle ze jesli bedziesz sie bardzo starala, przestrzegala dietke i duuuuzzzoooooo cwiczyla to moze Ci sie udac

Jasne ze odezwe sie do Ciebie na gadulcu!!! Tylko dzis i jutro nie moge bo mam mnostwo lekcji!!;/;/;/;/ Ale jak tylko znajde troszke wolnego czasu to cosik napisze

Mysle ze ten jogurcik duzo Ci ne zaszkodzi..troszke mozna zamianiac ale z umiarem Pamietaj o tym bo potem efekty moga byc ciut mniejsze..

Oj patrze ze tylko ja i czarnasmoczyca sie tu wpisujemy... Dziewczyny gdzie sie podzialyscie?? Potrzebujemy waszego wsparcia bo same nie zawsze podolamy..

hejka ja tez chce schudnac 10 kg ale jakos mi nie idzie...

kobietko schudnac 10 kg to duzo wiem to na wlasnej skorze kiedys odchudzalam sie z 86 kg na 71 i przed 2 miechy tak przez dwa miechy ale ja nic nie jadlam rano 2 kanapki i caly dzine nic nic nic tylko woda woda woda...!!! i nie bylo mnie wodmu lazilam lazilam lazilam..byly to wakacje!!! a teraz 5 kg nie moge schudna costatnim ratunkiem jest dla mnie ta dietka kope...cos tam:P:P:P nio studniwoka musze sie pokazac i byz zdrowsza sama dla siebie ..!!! jestem taka glupia bo jak nie udaje mi sie schudanc to wtedy wyrzywam sie na bliskich chodze zla i wogole!!!!!

czasme tez sie wkurzam inne szczuple dziewcvzyny jedza tyle i tyle i sa szczuple a jak ja zjem batona to juz mysle ze wga poszla w gore..!!

wsaje rano mysle jak schudnac wdzien tez klade sie spac tez !!!!
do cholery cale mlode lata mama na to poswiecic nie musze raz a pozadnie!!!!!

ciezko jest juz mowie po 1 dniu ale podobno 1 dni sa najgorsze!!!!!!

w ciezkie chwile wchodze tu i dlatego jestem tak czesto!!!!!!!

mowia schdunij!! jedz mniej !!latwo powiedziec !!!!trduniej zrobic!!!!

dlaczego tak jest efekty na schudnecie sa dlugie iciezkie ale zbey przytyc hoho 5 w dwa tygodnie!!! aj beznesnnu!!!wlasnie sie zdolowalam ;/;/