Strona 36 z 85 PierwszyPierwszy ... 26 34 35 36 37 38 46 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 351 do 360 z 842

Wątek: przywitam wiosnę o 8 kg lżejsza :-)

  1. #351
    Inezza jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    19-06-2006
    Posty
    263

    Domyślnie

    witam Was serdecznie
    musiałam wpaść na forum, to mój drugi dom
    o 10 jade na uczelnię i wracam wieczorem, ale mam nadzieję, że mnie odwiedzicie

    moja wag pokazała dziś 59kg, czyli dodaje około 3kg i bardzo dobrze
    ja niby nie mam dużej wagi, ale mam grube uda, powinnam to zniszczyć ćwiczeniami, ale jakoś trudno mi się zebrać
    na wakacjach ćwiczyłam trochę jogę ale zaczęły mnie boleć plecy i przestałam, nie wiem ale może cos robiłam źle
    przyznam że brakuje mi troche tych ćwiczeń
    teraz nie mam trochę głowy do tego, bo moje myśli krążą wokół jednego tematu czyli PRACA, ale może jakoś się zmobilizuję

    próbuję chciaż pilnowac diety, żeby chociaż nie przytyć, bo o to u mnie nie trudno

    mam strasznie dużo tłuszczu na sobie, prawie 10kg
    niby w % jest w normie, bo norma dla kobiet jest 20,8% tłuszczu a ja mam tylko 17,3%(albo aż ), ale dla mnie to dużo, zwłaszcza że wszystko jest na udach, no prawie wszystko

    po dwóch tygodniach diety(trochę oszukanych ) moje wymiary są prawie bez zmian:
    talia -> 66cm
    brzuch -> 76cm
    biodra -> 87cm
    udo -> 52cm moja największa bolączka
    łydka -> 34cm tu jest też za dużo

    no więc tak wygląda moja sytuacja, nie jest tragicznie, ale nie jest też dobrze
    będę próbować

    nie zawsze mi się udaje, ale każdy dzień w limicie jest dla mnie powodem do radości

    miłego dnia życzę

  2. #352
    Guest

    Domyślnie

    inezzko!!
    świetne wymiary masz i tyle - a ten procent tłuszczu to wręcz niepokojąco mały.podobno dolna granica to 18%, ale nie wiem czy dobrze pamietam .
    ja myślę, ze warto w natłoku spraw i obowiązków byłoby znaleźć chwilkę na ćwiczenia. dodają przecież wigoru, poprawiają humorek na długo, a joga na pewno uspokoi.
    trzymam kciuki za postępy w pisaniu pracy dyplomowej.
    bądź dzielna, wszystko się dobrze potoczy.
    buźka dla ciebie - ty chudzinko!!!!

  3. #353
    Inezza jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    19-06-2006
    Posty
    263

    Domyślnie

    poziom tłuszczu dla kobiet to 20% więc jestem blisko granicy

    masz rację z tymi ćwiczeniami, jutro zacznę bo dziś nie będę miała czasu

  4. #354
    Guest

    Domyślnie

    Zaczełam dzis kopenhaską, jestem juz po lunchu, zamiast szpinaku zjadłam gotowane pyszne brokuły.
    W zwiazku z tym ze nie przepadam za wołowiną i sałatą zjem dzis wędzonego dorsza i kapustę kiszoną, wiem-bedzie to zmodyfikowana kopenhaska, ale ja sałaty nie ruszę

    Trzymajcie za mnie kciuki...
    Wczoraj było niezle do 17... pozniej... ach... szkoda gadac...

    Gdzie mój zapał do diety????

  5. #355
    Inezza jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    19-06-2006
    Posty
    263

    Domyślnie

    Iwoneczka mi też nie jest łatwo, dziś znów porażka

    ale ja się nie poddaję, od jutra zaczynam znów walkę i może wytrzymam choć pare dni bez wpadki

    nie wiem do czego mnie taka droga prowadzi ale może przynajmniej nie przytyję

    myślałam kiedys o kopenhaskiej ale ja wiem że nie dam rady jestem łakomczuch

    wprawdzie moja waga dodaje kg to i tak według niej chcę schudnąć, chcę żeby moja waga pokazała 52kg

    milushka nie jestem żadną chudzinką ale dzięki że tak myślisz, ja jestem mała i otłuszczona, i co z tego że waga pokazuje mało skoro mam aż tyle tłuszczu i większość jest na udach

  6. #356
    Guest

    Domyślnie

    hej, hej!!
    dziewczyny - inezza, ivoneczka - o co chodzi z tymi porazkami?? co się stało??ivoneczka co to za wstrętna waga na suwaczku, hę?? ile zjadacie kalorii ponad limit, żeby to zaliczyć jako nieudany dzień diety??

    tak sobie ostatnio pomyślałam, ze i tak sukcesem dla mnie będzie nie przytyć w zimie....bo zawsze było odwrotnie


    inezzko, jak w szkole?? jak praca, ruszyło się coś??

    pozdrawiam i wysyłam wieeeelkiego buziaka

  7. #357
    Inezza jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    19-06-2006
    Posty
    263

    Domyślnie

    ja zjadłam wczoraj bardzo dużo skusiłam się na te moje ulubione babeczki z kremem toffi, ale nareszcie stwierdziłam że są NIEDOBRE serio i już nie mam na nie ochoty

    więc zaczynam od nowa

    milushka zawaliłam troch dietę, ale waga stoi w miejscu więc jest dobrze
    dziś postanowiłam że trochę poćwicze, zobaczę co z tego wyjdzie, napisze wieczorem czy się zmobilizowałam

    co do pracy, to mam nowy temat, jeszcze nie zatwierdzony do końca ale wierzę, że dyreltor się zgodzi ,dostałam od promotora 2 programy które musze przerobić na javę, nie będzie łatwo, ale szukam pomocy i może się uda, promotor mi tego przecież nie napisze

    a musze zrobić program bo jestem na studiach inżynierskich i nie mogę napisać samej teorii, to jest dopiero pierwszy rok odkąd jest ten inżynier, wcześniej wystarczyła sama teoria a teraz dochodzi do tego jakiś program


    ja też bym chciała choć utrzymac wagę poniżej 60kg przez zimę bo ja też zawsze tyję w zimie, ale licze tak naprawdę że schudnę jeszcze trochę, bo jestem malutka i grubiutka

    wprawdzie trochę oszukiwałam przez te dwa tygodnie ale i tak schudłam 1kg, więc może jak przestanę oszukiwac to będzie lepiej

    życzę miłego dnia

  8. #358
    Guest

    Domyślnie

    zachęcam cię bardzo do cwiczeń, spróbuj wygospodarowac sobie chociaż z 15 min. - będzie fajnie. to fajnie , ze babeczki nie posmakowały, nie będą więcej kusić.
    jeśli chodzi o pracę dyplomową, to ja też mam inżyniera z informatyki ( nie wspominałam wcześniej, bo to 7 lat temu było ).też pisałam, a raczej robiłam ją - baza danych dla osiedlowej księgarni.jakoś dałam radę - więc i ty też sobie poradzisz.powoli do celu, wierzę w ciebie .
    lecę , może mnie coś natchnie do ćwiczeń - aha, inezza, ja w ostatnim mięsiacu po 3cm w udach zgubiłam dzięki ćwiczeniom. śkuś sie, skuś

  9. #359
    Inezza jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    19-06-2006
    Posty
    263

    Domyślnie

    milushka
    mam mało czasu bo obrona w lutym

    a jakie ćwiczenia robisz?? ćwiczysz w domu??

  10. #360
    Guest

    Domyślnie

    http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?...r=asc&start=10
    ostatnio te filmiki męczę - ćwiczenia na posladki i nogi dają niezły wycisk. ale to dopiero trzeci dzień, wcześniej ćwiczyłam sobie na kocyku, co mi do głowy przyszło, raczej takie machanie nogami .
    mam nadzieję, że niedługo będę sie wam mogła pochwalić moim brzuszkiem - robi się coraz bardziej apetyczny (mam tylko zastrzeżenia do dolnej części, nad nią jeszcze popracuję...hehehe)
    pozrawiam cie serdecznie - i wieczorem wpadam zobaczyc jak ci poszło !!

Strona 36 z 85 PierwszyPierwszy ... 26 34 35 36 37 38 46 ... OstatniOstatni

Zakładki

Zakładki
-->

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •