Wątek: przywitam wiosnę o 8 kg lżejsza :-)

Witaj Inezzko
kochana... Ty zamiast szukać pozytywów w tym, że waga mniej pokazałą, to doszukujesz się dziury w całym... Skacz kobieto... skacz pod niebo z radośći... przecież w końcu o to chodziło, zeby było mniej na wadze...
A co do urządzenia... to czy ja wiem, czy te elektroniczne cuda dobre są... Saira pisała, że jej "cudo" nie dizała, tak jak trzeba... moja natomiast jest zwykła waga... i nie narzekam... tylko ostatnio byłam w aptece... w tej, co sięważyłam na początku diety... i bałam sie wejść na elektroniczną.... bałam się zobacyzć więcej niz ważę w rzeczywistości ale d***pa ze mnie....
milushka dzięki Ci za linka... bardzo proszę natomiast, żebyś wysłała mi go na maila, albo na priva.... prosze... bo ostatnio mi podałaś a ja nie mogę znaleźć, gdzie to było... boję się, że tym razem też tak bedzie... z góry dziękuję

A więc: wszystkim udanego końca tygodnia... spadam

doty wyprowadź mnie z błędu, jeśli nie kumam - czy ten link do strony będzie jakiś inny jak ci go wyślę na maila ?? to jedyne miejsce z ktorego go sobie otwieram, ale jak nie wychodzi ci, to moze na "kultura fizyczna" ktoś ci cos podpowie??
mi w każdym bądź razie na [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] zawsze się otwiera

inezza, jak mija dzień?? dietkowo?? mi po obfitym dniu wczorajszym w ogóle nie chce się jeść .wcisnęłam w siebie kromkę komiśniaka z masłem i jogurt kawowy...pycha.

pozdrawiam pa

Miłego popołudnia słońca wszystkie

hej hej
dzień minął dietkowo dość dobrze, ale facet mnie na seminarium zrypał że nie umiem powiedzieć o czym chcę pisać

jeszcze nie ćwiczyłam ale mam zamiar, dopiero wróciłam z uczelni

znalazłam linka na ósemki na nogi
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

jak znajdę więcej to dam znać

a jak to ściągnąć z tej stronki na kompa??


ps. nie wierzę że po 3 dniach straciłam 1,5kg, albo miałam wcześniej tyle jedzenia w jelitach że tyle ważyłam albo waga mi się popsuła

Doty a ja się nie boję elektronicznej, bo ważyłam się niedawno w Rzeszowie, no i pokazała 56,3kg o 18 wieczorem a moja prawie 60 kg tego samego dnia

Hej Inezza postanowilam Cie odwiedzic co do tamtgeo postu na ktory odpowiedzials niedawno ( mam nadzieje ze pamietasz
zobaczcie jak to jest ze tyje sie w ekspresowym tempie, wystarczy zapomniec sie
pojesc sobie smacznie poleniuchowwac i juz, efekty blyskawiczne, kurcze ja to napewno gdybym teraz olala diete w ciagu tygodniu przytylabym 3 kilo jesli jadlabym co chciala, a zeby schudnac 3 kg??? o maj gat. ile to 3ba sie nameczyc, jak sie chdnie to kazdy kilogram to sukces, a ile trzeba cwiczen, ile pilnowania, ile wysilku!
Inezza z naszej wagi chudnie sie jeszcze ciezej, bo im wieksza waga tym na poczatku szybsze efekty, ja schudlam 9 kg i teraz idzie żółłłłwim tempem i musze wiecej efektu wlozyc zeby widac bylo efekty, aleeee nie mozemy sie poddac prawda??
a to ze schudlas tyle w 3 dni to nie jest wcale niemozliwe, to tak to jest ze idzie wolno wiolno a pozniej buch efekt gratuluje
pisalas ze bylas na seminarium, licencjata piszesz czy magistra? ja w tym roku pisze prace licencjacka. zycze Ci powodzenia i 3mam kciuki, dokladnie wiem co to znaczy, przechodze ten sam bol Pozdrawiam cieplo zaraz postaram sie przeslac Ci linki do filmikow 8minutowych Buzka
Kuleczka

a wiec Tutaj masz link do 8smio minutowych filmikow na brzuszek, nogi, posladki ramiona i roziaganie, ja nie moglam ich zdobyc przez pol roku, gdy mi sie udalo az nie wierzylam bardzo fajne sa ale widze ze ja znasz

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

a tutaj Modul_younga podala linki do cwiczen takich aerobicowych, smieszne sa bo aerobic cwicza Ci ludzie z telefoysku call on me nie znam nazwy no ale mniejsza z tym chodzi o to ze mozna sie niezle zmeczyc ja ledwo zyje po nich ale fajna sprawa jak sie nie ma ochoty isc na aerobic


The Ultimate Dance Workout By Deanne Berry - Pump it
up.avi"
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

"Bums & Tums"
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

The Ultimate Dance Workout By Deanne Berry - Dance it out.avi [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

The Ultimate Dance Workout By Deanne Berry - Chill.avi
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

The Ultimate Dance Workout By Deanne Berry-heat
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
_________________

jak bedziesz miala problemy z sciagnieciem daj znac, milego dnia

Kuleczka

kula miło że wpadłaś w odwiedzinki masz rację z tym chudnięciem, im waży się więcej tym łatwiej się chudnie zwłaszcza na początku, a teraz nie ma lekko, ale próbuję,
ja kończę studia licencjackie, a właściwie inżynierskie-mamy być pierwszym rocznikiem który kończy inżynierem
dzieki za linki, bo z tamtej strony nie można ściagnąć a ja mam słabe łącze i przerywa więc wole na kompie


ja dziś już po ćwiczeniach ćwiczyłam z siatkarzami
30minut hula hop
10minut skakanka
10minut nogi molestowałam

nie udało mi się ściągnąć na nogi czyli tego na czym zależy mi najbardziej

Polacy wygrywają 2:1 mam nadzieję że wygrają cały mecz

wygrali!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


kula juz ściagam wszystkie filmiki

patrzcie co znalazłam na forum, napisała to jakaś 15-latka: mam 169cm i 57 kg.to w sumie normalna waga.ale sęk w tym że mam otyłość brzuszna i jezeli w szybkim czasie nie schudne moge sobie narobic klopotow -jakim jest rak.wyczytalam to w necie. ma otyłość, ważąc 57kg

Mam dopiero 15 lat ale jakimś cudem ważę67 kg... Jestem duża (180cm) i moje kilogramy poprostu robią mnie "dużym babskiem", chciałabym schudnąć z 13 kg
ale grubasy z tych dziewczyn

No cóż coś takiegho doprowadzi je do anoreksji