Wątek: przywitam wiosnę o 8 kg lżejsza :-)

Inezzko... trzeba wierzyć, że się da radę A ćwiczenia, jak pisałam Ci wcześniej, mozna robićo każdej porze, a jak nie mozeszp óźniej, to niestety trzeba rano... ja wiem, że to problem... dla mnie też ranne ćwiczenia nie są przyjemne... ale ja mam czas wieczorem, więc z tym prblemu nie ma...
Inezzko... dasz radę - uwierz w to

udało mi się pokręcić hula hop pół godziny i 5 minut rowerek w powietrzu
wiem może to mało, ale lepsze niż nic

siatkarze znów wygrali normalnie oni są super

czas się zbierać na uczelnię

Świetnie, Inezzko Milutkiego dnia na uczelni

Hej dziewczyny!!!
Jak wy to robicie że tyle chudniecie?
Ja odchudzam sie od ponad 2 tygodni i spado mi 1 kilo. Centymetry spadają a waga stoi w miejscu
Jakie macie dobre sposoby pomożecie
Do sylwestra chciałabym ważyć 60 kilo
Ile wam zajelo zrzucenie 5 kilo?

doTka21 postaram Ci się pomóc tylko posłuchaj: jedna z forumowiczek napisała tu, ze najwazniejsze są cm, bo to one są widoczne dla przecietnego człowieczka... wagi nie mamy wypisanej na czole... i całe szczęście a więc, napisz, gdzie masz swój wąteczek, a ja Ci wszystko napiszę, co ja robię, że tak chudnę pozdrawiam

Doty22
Pomożesz to cieszę sie
Ja jestem na stonie TERAZ JA CHCE SCHUDNĄC.
jakieś wskazwki co jesz co ile godzin ?Jak poradzić sobie ze słodyczami które kuszą ...
Podczas dziety teraz wciągu 2 tygodni nie jadlam slodyczy - raz tylko sie skusiłam ale odpracowałam ćwiczeniami.

Tobie Dotii szybko spadają kilosy a ja stoje w miejscu:
I boje sie ze sie poddam jak tak dalej bedzie

1.10 -> 5.10 -> 16.10 -> 27.10 -> 9.11 -> 15.11 -> 24.11 -> 28.11
68 kg -> 66 kg -> 63 kg -> 61 kg -> 60kg -> 59kg -> 58,5kg -> 58kg
po 2 tygodniach spadło ci 5 kilo ja tez tak chce

Widziałam Twoje zdjęcia przed i po REWELACJA !!!!!
A piłaś jakieś herbatki czy cos ?
Pozdrawiam

doTka wiesz... ja sama nie wiem, co i jak mi tak szybko ubyło... ale mam nadzieję, że nikt nie wierzy w oszystwo Bo ja naprawdę ważyłam 68kg a teraz... aż miło popatrzec w lustro... a jeśłi chodzi o mój wąteczek, to link jest w stopce pod tymi moimi trckerkami i wymiarami... wiesz "Pamiętniczku... Dokonałam tego!!!" Zapraszam do poczytania... to niełątwa lektura... ale moze jakieś wskazówki... i w ogóle...

Doty 22 z czego zrezygnowałaś?
Bede bardzo wdzięczna jak odpiszesz mi