Wątek: przywitam wiosnę o 8 kg lżejsza :-)

co mam napisać nie poszło najlepiej ale nie poddaje się

dziś też nie jest lepiej, skusiłam się na słodkie

Ale od jutra walczę na całego, postanowiłam ZERO SŁODYCZY!!!!

co myślisz o steperku? warto go kupić? zwłaszcza że ja łydek to chudych nie mam i nie chcę żeby były jeszcze większe



muszę zrzucić te 7kg

I cel ->55kg
II cel ->52kg

milushka dajesz mi dużo motywacji, dziękuję

widze ze jestesmy z tych samych okolic
wlasnie tez zastanawialam sie nad steperem, ale boje sie ze przez to moga powiekszyc sie lydki.. a w sumie nie chcialabym miec azzz tak strasznie umiesnionych nog.. jak dlugo jestes juz na diecie? mi czasami na wielki apetyt na slodkie pomagaja suszone sliwki.. wiem tylko ze maja duzo cukru nio i blonnika wiec chyba nie sa niczym zlym, nawet na diecie..?
3mam kciuki

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

sivonella jesteś z samego jarosławia? ja z okolic, no i dlatego mam ogranoczony dostęp do siłowni czy np aerobiku
jestem na diecie niby od końca czerwca, było to 1100kcal + ćwiczenia i schudłam 7 kg, ale w sierpniu zaczęłam jeść coraz więcej no i niestety waga stanęła a nawet 1 kg wrócił, od dziś zaczynam solidne odchudzanie 1200kcal!!

mój mąż mi wczoraj powiedział tak "przecież obydwoje wiemy że nie schudniesz aż 7 kg" bo właśnie tyle brakuje mi do szczęścia udowodnię mu że schudnę

dziewczyny potrzebuję dużo wsparcia, mobilizacji i kopniaków. Pokażę mu że POTRAFIę!!!

poza tym życie jest bez sensu łapię doła jesiennego

oooo, to może być mobilizujące; takie słowa od własnego męża.
pewnie , że będzie trudno, ale skoro inne dziewczyny chudną, to ty też możesz.
wiesz, ja mam wrażenie, że mój organizm przyzwyczaił sie do tych 1200kcal i ma w d...e to, że ja chcę schudnąć. tydzień wyrzeczeń i 0,1 na wadze mniej . ale ja się nie dam, o nie.
9 lat temu schudłam bardz dużo i bez wyrzeczeń, waga leciała ksiązkowo i bez wiekszych zastojów , a terz kurcze co?? za stara jestem??

inezza - nie jestem specem, ale mi sie wydaję, że steper nie jest dobry na łydki, ja bym chyba polecała masowanie baslamem, czy oliwką. ja tak robię z ramionami i widzę efekty (ja mam akurat obsesje na punkcie moich ramion).

trzymam kciuki za ciebie, pokaż mężusiowi na co cię stać !!!!

taki mam właśnie zamiar pokażę mu że potrafię i wiem że potrafię, będę się trzymać i schudnę

z tym steper to chodziło mi o to że ja mam niezbyt chude łydki i nie chcę by były jeszcze większe, a podobno steper rozbudowuje łydki tylko nie wiem czy to prawda

milushka gdyby nie TY to chyba bym oszalała

Wpadłam tylko na chwilkę i zaraz zmykam, za chwilkęszef przyjedzie
Dzięki za wsparcie i trzymam kciuki za Twoje postępy Inezza Dasz radę, mówię Ci

dziś zjadłam 1156kcal jestem z tego ogromnie zadowolona, nie powiem że było super lekko ale miałam trochę zajęć i jakoś poszło

teraz może być już tylko lepiej chyba

nie dam się i schudnę

pokażę Grześkowi że jego żona może być laską

Hej Inezzka- dzielna dietowniczko!

widze, ze masz nowa motywacje

Moj mezczyzna pewnie tez nie wierzy, ze moglabym byc kiedys NAPRAWDE szczupla.. ja zreszta chyba tez nie

Dzisiaj mialam OGROMNA ochote na slodkosci. Zjadlam mala porcje lodow, ktore kiedys wpakowalam do zamrazalki w pracy i troche mi ulzylo. W tym tyg. jestem bez samochodu, wiec do sklepu i tak sie nie wybiore- moze do piatku mi przejdzie


Teraz chetnie bym cos wszamala, ale sie powstrzymam. Jutro staje na wage przy moim partnerze sparingowym i nie moze byc ani grama wiecej niz w piatek!!

kolejnaproba musisz w siebie wierzyć nawet jeśli nikt w ciebie nie wierzy dasz radę, nikt nie mówi że będzie lekko ale warto podjąć tę walkę, nagroda będzie super
55kg-> cudowna sprawa, wprawdzie nie pamiętam kiedy tyle miałam, ale mogę sobie tylko wyobrazić, nie mogę się doczekać kiedy to osiągnę, a potem do 52 kg dążę

ja to osiągnę i TY też

Wiec plan mamy taki sam!

W prawdzie etap drugi to u mnie 55->50 i marzeniem bylaby realizacja do konca tego roku, ale to chyba malo realne!

55kg to juz by bylo cos! mmmmm.... ide o tym pomarzyc!!