Wątek: przywitam wiosnę o 8 kg lżejsza :-)

no, dużo - a moze zjedź sobie dwa z jakaś surówką ?? ja na razie mogę sobie pomarzyc o pierogach ruskich - a bardzo lubie, polane smietaną....yyyyy <tu obcieram ślinę z brody>

zjadłam 2 pierogi a do tego wzięłam 4 pieczarki, kawałek pora to pokroiłam i ugotowałam, doprawiłam przecierem pomidorowym i zaraz to zjem

wilk syty i owca cała

matko wiecie że ja kiedyś potrafiłam usmazyć sobie z 10 pierogów, a jak się smażyły to zjeadłam jeszcze z 2-3 i to polać śmietaną, przecież to miało z 1000kcal nie dziwię się że tak wyglądam

a teraz tylko 2 i to prosto z garnka gotowane

ja też lubie pierogi ruskie aleś mi smaka narobiła

ale mnie brzuch rozbolał może za ciepłe zjadłam zaraz zwariuję

Inezzko... weź sobie kropelki na żołądek... mi zazwyczaj pomagają
Wydaje mi się, że to nie od tego Cię brzuch boli, tylko z nerwów, a to, zę ciepłe zjadłaś, to tylko po prostu zraniło Twój zasuszony żołądek
Głowa do góry i marsz do łóżka

dziękuję Doty za radę
ale już prawie przeszło, czułam aż takie jakby skurcze w żołądku, poleżałam chwilę i jakoś się to rozeszło, na szczęście, miałam coś pisać pracy, ale czuję się zmęczona, tym pisaniem, komputerem, i wyłączam go
robię przerwę, bo mam dość, chcę trochę posiedzieć z rodzinką i pogadać z nimi, bo ostatnio tylko siedzę w pokoju samiutka

dietka na razie dobrze, ale w planie rodzinka ma pizzę wiec bedzie cieżko to przetrwać, nie wiem czy jeść troszkę czy wogóle sobie nie robić smaka

Inezzko... nie rób sobie smaka pizzą... dobrze wiesz, że na jednym kawałku trudno isę zatrzymać Nie żebym Ci zazdrościła
Trzymaj się dzielnie i idź... idź do rodzinki... rozmowa to podstawa
Pa

no więc ćwiczyłam ,ale niezbyt długo
10minut skakanki i 25 minut ćwiczeń na brzuch i nogi
rano 30 minut hula hop więc ogólnie nie jest źle

co do kalorii to nie wiem bo jestem przed kolacją

tylko ta pizza zaczyna pachnieć ale chyba nie zjem ani kawałka bo od jednego się zaczyna a kończy się na 1000kcal

jak się nie skuszę to powinno być ok

najwyżej zostawię sobie kawałek na jutro na śniadanko, lepiej rano niż na noc, a najlepiej jakby zjedli wszystko

jak ćwicze to coraz bardziej czuję mięśnie w nogach, ale wyglądają niefajnie bo jest na nich dużo tłuszczu ale jeszcze trochę a na wiosnę wyjdę w extra nóżkach ale mam marzenia

zjadłam kawałeczek tej pizzy taki prostokąt 5x10cm, ale ona miała malutko sera, prawie wcale
ale i tak z kaloriami było nieźle bo ok 1210 czyli jest dobrze

jedzenia mało
ćwiczenia były
dzień zaliczony na plus


a teraz coś na poprawę humoru:
Pewna para w średnim wieku z północnej części USA zatęskniła w środku mroźnej zimy do ciepła i zdecydowała się pojechać na dół, na Florydę, i zamieszkać w hotelu, w którym spędziła noc poślubną 20 lat wcześniej. Mąż miał dłuższy urlop, pojechał więc o dzień wcześniej. Po zameldowaniu się w recepcji odkrył, że w pokoju jest komputer i postanowił wysłać maila do żony. Niestety omylił się o jedną literę. Mail znalazł się w ten sposób w Houston u wdowy po pastorze, która wróciła właśnie do domu z pogrzebu męża i chciała sprawdzić, czy na poczcie elektronicznej są jakieś kondolencje od rodziny i przyjaciół. Jej syn znalazł ją zemdloną przed komputerem i przeczytał na ekranie:
- "Do: Moja ukochana żona
Temat: Jestem już na miejscu. Wiem, że jesteś zdziwiona otrzymaniem wiadomości ode mnie. Teraz mają tu komputery i wolno wysłać maile do najbliższych. Właśnie zameldowałem się. Wszystko jest przygotowane na twoje przybycie jutro. Cieszę się na spotkanie. Mam nadzieję, że twoja podróż będzie równie bezproblemowa, jak moja. PS: Tu na dole jest naprawdę gorąco".

a tu można sprawdzić ilość tkanki tłuszczowej, mi wyszło 19,7%
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

hej
dziś też stanełam na wagę i znów było 59 kg
dziś nie będzie cwiczonek bo zaraz zmykam na uczelnię i powrót wieczorem na forum może wpadnę bo będę u koleżanki i może coś skrobnę

nie wiem czy ta herbatka działa, czy po prostu moja podświadomość, ale po niej naprawdę mam mniejszy apetyt i na słodkie i wogóle na jedzenie a z tego cieszę się najbardziej

po wczorejszych ćwiczeniach mam straszne zakwasy w łydkach może to z tej skakanki, bo dawno nie skakałam a wczoraj aż 10 minut do tego robiłam inne ćwiczenia na łydki, martwi mnie tylko jedno, kiedyś mierzyłam łydkę i było 34cm a teraz jest 34,5
boję się że mi się łydka rozrośnie, i tak jest gruba co robić żeby ona chudła a nie rozrastała się