Wątek: przywitam wiosnę o 8 kg lżejsza :-)

Mniej więcej wiem o co chodzi, ale żeby go napisac to chyba trzeba miec niezłą główkę Ja to matematyk jestem to nie bardzo bym umiała to zrobić

A co do Twojej wpadeczki to ja Ci pupcię skopię!! Miało być bez słodkiego!!
Dobrze że poćwiczyłaś!! A następnym razem pamiętaj o robaczkach!!!!

Chociaz w sumie jeden dzień takiej małej rozpusty to chyba nie wielka szkoda dla diety. Więc tym razem Ci odpuszczam

A tak poważnie już, to oprócz tych makowców to jak dzionek minął??

dzięki melassa za skopanie tyłka

ja nie odrzucam całkiem słodkiego, bo za bardzo je lubię tylko dziś zjadłam go za dużo i nie zmieściłam się w limicie
no ale trudno, trzeba isć dalej

ja w lecie miewałam takie wpadki i to często a mimo to chudłam, bo na ogół trzymałam dietę i ćwiczyłam codziennie, wiec sie nie martwię

miałam przedtem ochotę na coś jeszcze, ale po tych kopniaczkach przeszło mi
dzięki

tak poza tym to dzień w porządku, miałam nie ćwiczyć, a jednak poćwiczyłam

Mhhh mnie więcej wiem chyba o co chodzi. ale chyba mniej niż więcej
A ze słodkim to masz rację.. nie wolno odstawiać całkowicie chociażby dla swojej własnej przyjemności i żeby dieta nie była katorgą a radością, że je się zdrowo i przy tymchudnie :]
Bo przecież my nie jesteśmy na diecie tylko prowadzimy bardzo zdrowy i odpowiedni tryb życia Cyż nie mam racji?
Pozdrawiam

Tak zgadzam się Aniula7

Super, że poćwiczyłaś, a tą wpadką się nie przejmuj jutro też jest dzień i będzie dobrze bo masz takie postanowienie I trzymaj się tych robczków ja też będę od teraz o niech pamiętać bo to pomaga


Pozdrawiam

dzięki za miłe słowa
choć tak szczerze to najbardziej podziałały na mnie słowa melassy z tym skopaniem tyłka, miała rację całkowicie

dziś już ok, dalej dietka, tylko brzuszek boli , jutro miałam sie zważyć i zmierzyć ale chyba odłożę to na pojutrze, bo jutro może być jeszcze dużo, z wiadomych względów

marzę żeby mieć szczupłe nogi

i będę je mieć

Inezko, dobrze że odkładasz to ważenia bo czasem jakbyś się zważyła i nie byłoby rezultatów to mogłabyś się podłamać troszeczkę.
Ja mam ważenie jutro i trohę się boję - bo ja to jestem taka, że lubie gdy widac duże rezultaty. ja to bym od razu już chciała byc chuda

A dzisiaj albo jutro dostanę hula hop i dołącze się do twoich ćwiczeń

Miłego dzionka dzisiaj

Inezza- ja mialam wpadkie z ciastem wczoraj heheh no ale dzisiaj dietke dalej trzymam i bedzie wszystko dobrze pozdrawiam

ja bym bardzo chciała zobaczyc kg mniej bo już dawno nie widziałam żadnych efektów

chcę być szczupła i będę

fajnie melasso że dołączysz do kręcenia

Też się cieszę z tego hula hop. jako dziecko bardzo lubiłam się nim bawić Mam nadzieję że przyniesie efekty. Początkowo zacznę od kręcenia przez 15 minut, a potem powoli zacznę sobie przedłużac czas

Zniecierpliwością będę czekac na Twoje ważenie - sama jestem ciekawa jak Ci poszło. przy Twoim zapale do ćwiczeń napewno będzie mniej. Jak nie maniej kilogramów to centymetrów na pewno!!!

Inez głowa do gory ja tez miałam zastoj w wadze.
Bedzie dobrze :P