Wątek: przywitam wiosnę o 8 kg lżejsza :-)

Witam
Ja niestety zobaczyłam dzisiaj na wadze tylko 0.6kg mniej ale to nic... lepiej powolutku a do celu niż wogóle a tym bardziej szybko a w odwrotnym kierunku później...

Pozdrawiam
zaglądne jeszcze na sam wieczór do Ciebie

zakończyłam dzień

no więc udało się 1036kcal
cieszę się ogromnie, ponieważ ostatnio miałam tak że po 2,3 dniach diety miałam zawsze dzień gdy zjadałam za dużo, dużo za dużo, tylko że zamiast nastepnego dnia trzymać dietę znów się objadałam i tak kilka dni i dieta od nowa i stąd to że nie chudłam

na szczęście po wczorejszym dniu gdy zjadłam trochę za dużo, dziś udało się opanować, strasznie mnie ciągnęło do jedzenia dziś, okropnie ale jakoś się powstrzymałam

to mój taki malutki sukces w pracy nad swoją silną-słabą wolą

niestety ćwiczeń zero, prawie zero bo 20 minut hula hopka, jakoś nie miałam ochoty na więcej, zresztą zaczęłam po południu ale mój mąż chciał frytek i jeszcze moja siostrzenica i tak wyszło, ale frytek nie jadłam ani jednej

melassa cieszę się że będziesz kręcić kółeczkiem

Aniula fajnie że choć taki jest wynik na wadze, wiadomo ze lepiej gdyby było wiecej, ale to co wolno spada to łatwiej utrzymać, ja niestety nie mam tak dokładnej wagi, moja pokaże najwyzej cały kilogram, mam taką zwykłą-beznadziejną swoją drogą, ale najważniejsze są cm,

ja nie wiem czy sie zważę jutro, chcę ale boję się że przez to że jestem w trakcie nie zobaczę ani troszkę zmian, a to mnie dobije trochę, ale pewnie nie wytrzymam i zrobię to, najwyżej we wtorek zważę sie jeszcze raz

Pięknie Gratuluje udanego dnia A tak przy okazji to też chciałabym hula- hop jak narazie to kręce, ale bez niego to nie przynosi takich efektów jak z nim

Dzięki, że wpadasz do mnie codziennie i wsierasz mnie Bardzo mi w tym pomagasz


:Poozdrawiam serdecznie

wiedziałam że tak będzie
stanełam na wage i.............................60,5
wiecej niż było, a przecież oprócz tego dnia w sobotę gdy zjadłam troszke wiecej to było zawsze kolo tysiaka i ćwiczyłam
i NIC

załamka całkowita
no ale trudno będę się starać dalej

choć myślę że to może być spodowane tym że ostatnio często się odchudzam, próbuję no i organizm może nie wie co ja w końcu chce, i może się broni przed dietą

wiedziałam że nic nie schudłam czułam po sobie, że zero zmian

Inezko Kochana!

Dlaczego się smucisz?? Kilogramy Ci nie spadły, ale widzę że centymetry tak!! Zobaczysz że jak okres przejdzie to na wadze pojawi sie mniej kilogramów! Więc głowa do góry!! Będzie dobrze! Trzymam za Ciebie kciuki!!
A tak poza tym wagi takie zwykłe sa bardzo nie dokładne. Mogłaś zrzucić kg a ona nawet tego nie pokaże. moja koleżanka ma taka wagę i jest bardzo niedokładna bo można na nia wchodzic kilka razy i nigdy nie pokaże tej samej wagi!! Najlepsze sa elektroniczne!! Na nich można dokładnie dowiedziec sie ile Ci ubyło!!

Trzymaj się Inezko i sie nie poddawaj!!

Zamieszczone przez Inezza

Aniula fajnie że choć taki jest wynik na wadze, wiadomo ze lepiej gdyby było wiecej, ale to co wolno spada to łatwiej utrzymać, ja niestety nie mam tak dokładnej wagi, moja pokaże najwyzej cały kilogram, mam taką zwykłą-beznadziejną swoją drogą, ale najważniejsze są cm,

Popatrz sama Inezzko kochana co mi napisałaś cm są ważniejsze i CO WOLNO SPADA TO ŁATWO UTRZYMAĆ, a Tobie ich ubyło więc główka do góry.. I z wagą, że może niedokładna być też dziewcyny mają rację Najważniejesze jest samopoczucie.. Jak będziesz szczęśliwa izadowolona z siebie tolatwiej Ci będzie przez to wsyzstko przejść, a jak będziesz się użalać albo złościć to może Ci się znudzić albo przestać być ważnym to co teraz robimy wszystkie :*
Głowka do góry i powodzenia w dzisiejszym dniu

dzięki za wsparcie
jesteście kochane
ale mimo wszystko trochę mi przykro, ze nic nie ubyło a nawet jest o 0,5 kg wiecej nie poddaję sie i mam nadzieję że w końcu zobaczę rezultaty

wiem że moja waga jest do kitu, ale i tak mogła być milsza dla mnie

a cm ubyły ale nie tam gdzie mi najbardziej zależy, czyli uda

Inez dziewczyny maja racje,nie przejmuj sie tak bardzo.Ciesz sie tym,ze cm ci ubywaja.Jestes ambitna i dasz sobie rade my w ciebie wierzymy :P
Dla pocieszenia mi przybyło juz poł kilo

dzis dzień minął też super

kalorie 998

30minut hula hop
20minut skakałam i biegałam w miejscu na zmianę
10 minut brzuszki i troszke wymachów nogami
czyli 60minut

mam nadzieję że następne pomiary będą efektywniejsze niż dzisiejsze

tym razem się nie poddam, chcę chodzić w takich spodenkach o których pisała u siebie Aniula

Inezko, jaki jest Twój wskaźnik BMI?? Tak sobie dzisiaj o Tobie mysląłam i stwierdziłam, że w sumie to Ty nie masz nadwagi. Masz chyba w miarę odpowiednią wagę. Wiem że chciałabys odchudzic nóżki, ale do tego może same ćwiczenia wystarczą??

A za te ćwiczenia to normalnie Cię tak podziwniam! Ja nie mogę się zabrać za nie. jedyne co robie to rowerek i nic poza tym.