Wątek: Chudnijcie razem ze mną :) (Fotki na str.8)

kurcze chwila nieuwagi i juz doszla druga strona do czytania oby tak dalej przynajmniej jak bede czytac nie bede jesc widze ze u was mocne postanowienia tak ma byc nie wiem czemu ale ja jakos bardzo latwo rozstalam sie bialym pieczywem chociaz je bardzo lubie... ewenement mi nie zawsze sie udaje jesc o stalych porach ale nie robie z tego problemu bo po co sie mam stresowac sniadanie obowiazkowe jak wstaje (zalezy jeszcze o ktorej raz to godz 8 a raz 11 ) pozniej jak sie da i zeby nie przekroczyc 1200kcal a kolacyjka przed 18 trzymam kciuki

Witaj Kotwiczko... Jak widać, opłaca się powyrzekać czasem swoich słabości!!! Schudłam 2 kg... Wiem, ze to jeszcze nie taki wielki sukces, ale ja sięogromnie cieszę.... Choć wiem, ze to tylko woda z organizmu! Ale mam taką motywację, ze szok!! Trzymajcie kciuki!! Wracam do pracy

Hej!!!A co powiecie na to,ze i ja sie do was przylącze???Mam jedną wadę. Jem za duzo. Chciałabym zeby ktos dał mi takiego kopa ze szok. Muszę się jakoś zmobilizować i trzymać się jakiegoś planu. Moze podpowiecie mi co mam jesc a czego nie, w jakich godz. Chcę schudnąc 15 kg i jestem świadoma tego ze to duze wyzwanie i duzo sobie kreślę.
Ja kiedys mialam tak silną wolę,że schudłam 10kg w 2-3 miechy i wagę 3małam przez 2 lata. Teraz jem O WIELE za duzo.Zmieniłam szkołę,przeprowadziłam się, przyjaciół widzę tylko w weekendy. I co ja mam zrobić??? Nie chcę się tu rozczulać nad sobą ale prosić Was drogie o radę i wsparcie. Wzamian oferuję to samo. Buziolki
Aha...i tez mieszkam na wsi

Hello duszku... miło Cię widzieć, choć to nie moje formu, ale też mi jest przyjemnie Mi zostało do szczęścia 11 kg Damy radę Pozdro!!

Witam w następnym dniu dietkowanie
Chyba pomału mi się żołądek skurcza, bo nawet śniadania do końca nie mogłam zjeść, bo byłam napchana, a był to tylko jogurt z banankiem małym.... trochę kalorycznie, ale mnije niż pajda chleb z masłem i jakąś wędliną
Duszek13 może coś więcej o sobie napiszesz, ile masz lat, ile ważysz i ile masz wzrostu Na sam początek to musisz porzucić białe pieczywo, to dużo daje
Pozdrawiam

agapinko: nie trzeba nie jeść białego chleba, zeby schudnąc, tylko ograniczyć do minimum jego spożywanie to dane statystyczne, ale również moje własne doświadczenia :P

duszek13: fakt, żeby wiedzieć, że się chce schudnąc, potrzeba wiel informacji. Podaj nam swoje aktualne wymiary i wiek. ) A poza tym, nie wystarczy zastosować diety cud, żeby schudnąć, potem trzeba się też zdrowo odżywiać, żeby nie przytyć. Efekt jo-jo jest okrutny i zazwyczaj wracają do nas zbędne kilogramy!
ja się trzymam ściśle pór jedzonka: śniadanko - 8.00 - 9.00, obiadek, taki lunch, w pracy - ok. 12.00 - 13.00, potem kolacjo - obiad w domu ok. 18.00 i to jest mój ostatni posiłek. Jeśli jestem w domku po 18, a czasem siętak zdaża, to jem coś lekkiego, ale pamiętam, żeby nie iść spać do 3 godizn po zjedzeniu, bo potem to tylko w boczki idzie
Także duszku Uszy do góry! Trzymaj się!!!

Będę tu wracała, żeby patrzeć jak sobie radzisz

Mój dziś 5 dzień dietkowania Miło mi, że przyłączylyście się do mnie Muszę soboe kupić wagę bo moja jest zepsuta i tak niedokładnie warzy bo wysarczy że się ruszę a ona już ucieka albo w dół albo góre :/ Wczoraj praktycznie cały dzień byłam na jednej kromeczce chleba bo mnie choróbsko rozłożyła i nawet jeśc mi się nie chciało...Potem zjadłam zupę w proszku :P Czyli w sumie jakieś 500 kcal w ciązgu dnia :P No ale też nie spaliłam bo leżałam Dziś od rana na nogach, sprzatam, byłam na zakupach
Na śniadanie zjadłam grahamkę z warzywkami a teraz Liona...wrr...ale wliczyłam do licznika kalori więc będę musiała się zmieścic w 1000

No ładnie Kitownico , 5 dzień a ty słodycze jesz??? hahahahhaha....
Mi się jeszcze nie zdażyło od poniedziałku sięgnąć po słodycze Bardzo sie z tego cieszę Dziś mam na obiadek fasolkę po bretońsku i oponki, oczywiście nie wiem czy zjeść tą fasolkę (może mało), ale oponki odpadają na maksa

Z tymi Lionami to już tak jest... Mój mąż, nie wiedząc, że jestem na diecie, przywióz do domu z fabryki Nestle 2 kilo tych słodyczy, wiedząc, jak je lubię... Hmmm, ale było trudno się im oprzeć... Ale się udało!! Chociaż kosztem gorszego samopoczucia mojego męża no cóż... Jak chce mieć laseczkę w domu, to cierpieć musi Kotwiczko Pozdrowionka!!!MIŁEGO WEEKENDOWANIA!!!

Nie mogłam nie opanować Jestem tylko człowiekiem i mam swoje słabości Ale staram się zmieścić w 1000 kalori więc jest ok A nie wydaje wam się, że te 1000 kalori to i tak jest dużo jedzenia?Mi się tak wydaje...