Wątek: jak zrzucic 5 kg?

mikamaly pewnie ze mozesz sie przylaczyc bardzo mi milo
tylko ze ja watpie w ta diete cala cholera jasna i dzisiaj zjadlam dwa ciasteczka ponad limit bez sensu no ale coz zjadlam to zjadlam, musze wymyslic cos madrego... tylko niewiem co cos zeby schudnac... moze ja cos robie zle.. albo niewiem juz

Oj nie ma sie czym martwic :P mi tez wychodzi czasem wiecej niz 1000kcal.
A jutro to chyba z samego wina bede miec 1000kcal Mam gosci na kolacji-4 osoby Zrobiłam juz gołabki z sosem i galarete na zimno z miesem.Jutro ryba po grecku i sałatka z tunczyka.Na deser makowiec,piernik i deser kawowy .Orzeszki,pistacje,i inne smakołyki

Uuuuuuu.........nic tylko grzeszyć Ale życzę wytrwałości

Kolejny dzien mojej diety w cieniu zwatpienia... powiem tyle, diety przestrzegam a czuje ze tyje wlazlam na wage dzisiaj rano i pokazala 61 kg niewiem czemu zalamka totalna

I kolejny dzien diety... kurcze zauwazylam ze jak mam krysys.. to nikogo nie ma zeby przeszedl i dal mi kopa w tylek

Vanessa może będziesz miała okres i woda jest zatrzymywana w organizmie...albo może się zważyłaś po jedzeniu a nie rano na czczo? Nie mogłaś utyć skoro stosujesz dietę. Nie przejmuj się więc,że waga pokazała 61. Może to coś z wagą nie tak. Najlepiej zobacz jakie są twoje wymiary i je kontroluj. One Cie nie oszukają. A waga może. Ja się zmierzyłam i jak minie tydzień od zmierzenia to się znów zmierzę na czczo itd. Nie martw się ja też czuję się okropnie i aż się będę bała wejść jutro na wagę bo jak nie schudłam nawet grama to będzie mi przykro No i takie coś osłabia motywację, a ja mojej nie chcę stracić. DAMY RADĘ!!! Nie przejmuj się tylko dalej trwaj w postanowieniu a zobaczysz,że się opłaca. Chyba nie chcesz myśleć o sobie jak o słabej dziewczynie która nie umie zwalczyć kilku kilogramów? Na pewno nie. A ja wiem,że masz dużo siły,żeby osiągnąć to czego pragniesz. TRZYMAM ZA CIEBIE KCIUKI a teraz uciekam na zaliczenie z chemii kosmetycznej

Heh wazylam sie rano... a wiec jak zwykle po zwleczeniu sie z lozka i doczlapaniu do lazienki.. no i to bylo w przed ostatnim dniu okresu

Heh, tak kolejny dzien diety, jak zwykle wszystko ladnie poukladane.. ale pewnie waga nawet nie drgnie, jutro mam nadzieje ze rano nie zobacze znowu 60 a tickerka napewno nie zmienie na minus.. tylko boje sie zeby go nie zmieniac na plus do wyjsciowej wagi yh...
Kurcze nie rozumiem tej mojej wagi, mialam nadzieje ze jak skonczy mi sie okres to waga pokaze przynajmniej 2 kilo mniej.. a tu lipa
Kupilam sobie dzisiaj siemie lniane.. bede sobie to cudo dorzucac do jogurtow lub posypywac kanapki :]
Mysle sobie.. czy nie przerzucic sie na inna diete, ale nie mam pomysly na jaka, jedyne co to za chwile moge w ramach mojej desperacji robic tak jak kiedys, czyli jedno lub dwa jablka dziennie niewiem co robic tak naprawde czuje sie grubo i bezndziejnie

ja też tak miałam - moja waga DOSLOWNIE wariowała - raz 75 kg(!) a raz 68 kg - i komu tu wierzyć po prosu się nie poddawaj - jak mówiła Blackrose nie mogłaś przytyć, skoro stosujesz dietę
a teraz wypnij swój coraz zgrabniejszy tyłeczek i...KOOOOOOOOOOOP!!!!!!!!!!!!
od czekoladoholiczki żeby Ci się lepiej odchudzało!
buziaki i nie poddawaj się!!! Razem damy radę

Chcesz schudnąć "tylko" 4 kg. To znaczy, że nie masz dużej nadwagi (jeśli w ogóle). A to z kolei znaczy, że będziesz traciła wagę baaardzo powoli.

Także życzę wytrwałości. No i jeszcze jedno prawidło: jeśli przestrzegasz diety to nie ma takiej siły na ziemi żebyś tyła, więc bez takich mi tu proszę