Wątek: jak zrzucic 5 kg?

najpozniej to jem ok 22, ale to teraz tak wyszlo.. chyab ze jestem na obozie, oj tam roznie jest ;/ ale w domu to gora 21 jak jestem bardzo glodna

ja jem ostatni posilek o 19-18 wiec tez nie mam z tym problemow, ale ktos moze ma to mozna poczytac moze komus pomoze

vanesso bardzo interesujaca stronka dzisiaj jeszcze ja dokładnie przeszperam jak dzisiaj dietka?

Hej dziewczynki

wczoraj jak wiadomo bylam na studniowce jejku cudnownie bylo i chyba jestem najszczesliwsza kobitka na ziemii mam takiego cudownego faceta ze zako****e sie w nim od nowa codziennie chociaz jestesmy ze soba niecale poltora roku a rowno pol roku temu mi sie oswiadczyl
i szczerze powiedziawszy zrozumialam tez troche ze dieta nie moze rzadzic moim zyciem i nie bede sie nią meczyc i zalamywac jak czasem zjem kostke czekolady, dieta konkretna powinna byc chyba przez krotszy okres czasu a ogolnie czlowiek powinien sie zdrowo odzywiac i to powinno wystarczyc, ja teraz zamierzam jakos mniej wiecej do wakacji potrzymac ta diete 1000 kalorii (chociaz niewiem czy nie lepsza 1200 ) ale to moze w polowie zmienie.. i mam nadzieje ze zrzuce jeszcze to co mam zrzucic, ale zalamywac sie nie bede ani dieta ani swoim wygladem

Ojjjj Ty blondynooo laska jak sie patrzy jesteś widzisz wiedziałyśmy tu wszystkie że SUPER będzie Tylko się cieszyć i pozazdrościć takiej miłości ja przez sobote zgrzeszyłam tyle razy że nie będe nic mówić na temat dietkowania jakaś szajba... mi odbiła i wpieprzałam wszystko co sie da zjeść dziś choruje brzuch mnie tak boli...:/ ale przy tych zaspach to raz dwa zgubie to co porzarłam
Jak tam nogi bolą od tańców hulańców?? Fotki dla nas masz??

vanesso cieszę się ze się super bawiłaś na studniówce, ja już swojej prawie nie pamietam

jeśli chcesz być do wakacji na diecie to radzę ci 1200kcal, będzie dla ciebie zdrowiej,
dieta 1000 kcal to głodówka dla organizmu, tak mi napisała kiedyś jedna dietetyczka w mailu, i powinna być stosowana najwyżej miesiąc
wiec pomyśl czy to dla ciebie jest naprawdę dobre

tak czy inaczej trzymam kciuki

Tooziaaa hehe fotki beda ale jeszcze nie juz tylko zaraz :P heheh moze dzisiaj wieczorkiem, a co do jedzenia, to ja nie chce mowic co ja jadlam w nocy bo bym zdemoralizowala spoleczenstwo ( no moge powiedziec o jednym zwielu grzeszkow : ziemniaczki i jakies miecho ) heheh normalnie tragedia, w nocy takie jedzenie, zabojstwo :P no ale raz nie zawsze

Inezza dziekuje za podpowiedz to 1000 kcal bede stosowala przez miesiac, no moze poltora a pozniej zmienie na 1200 i dorzuce jakies cwiczenia w koncu bedzie wiosna niedlugo to wiecej czasu bedzie sie spedzalo poza domem bo teraz troche mało miło plątac sie miedzy zaspami :P hehe

eeeee tam takie grzeszki ... ja sie rzuciłam na chleb z keczupe... potem na chleb z przyprwą do grila.. i w ogoel takie dziwne mixy ze szok ale walić to to było wczoraj a to oczekujemy na fotyy

no napewno wam cos wysle hehe

Inezza sciagne z Ciebie troche bo bardzo spodobaly mi sie te cwiczenia do ktorych link zobaczylam u Ciebie na watku i pozdowle sobie go umiescic u siebie w "stopce" zebym miala latwy dostep do nich zawsze