Wątek: jak zrzucic 5 kg?

kicia mozesz sprawdzac poczte juz wyslalam

zatkało mnie kobito z czego ty sie odchudzasz ale laska nie odchudzaj sie swietnie wygladasz

Hmmm, a moje oczka foteczek nie ujrzaly

Pozdrawiam,

Vanessa widzisz Waga czasem kłamie a centymetr NIGDY GRATULUJĘ LASECZKO

dziekuje za komplementy

gru ja wysylalam te fotki na maila wiec, jak podasz swojego to rozniez jakies Ci przesle

dzisiaj w ramach rewaznu za to 1300 kalorii... pocwiczylam sobie pol godzinki a pozniej zrobilam 100 brzuszkow ( jak codzien ) i jeszcze 100 zeby spalic te 300 kalorii, niewiem ile spalilam ale fajnie bylo pocwiczyc

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
noi wkleiłam wkoncu obiecane fotki

no ja widzialam juz Twoja fotke jakos chyba czy na Twoim watku czy mi wkleilas jakos cos ladna kobitka jestes naprawde

a dzisiaj zjadlam sobie rano na sniadanko kanapke z almette i maly jogurcik a na drugie sniadanko znowu jogurcik i kilka migladow ( zeby mi sie lepiej uczylo ) i kombinuje co zjesc na obiad zeby nie wygladac pozniej jak balon na studniowce :]

polecialam dzisiaj na rynek kupic sobie rajtki jakies takie ktore jakos beda lezaly i nie beda konczyly sie pod szyja i ku mojemu zaskoczeniu ( bo na rajtkach sie zupelnie nie znam ) byly biodrowki i bardzo mi to pasuje bo ani nic sie nigdzie nie wzyna i ladnie wszystko lezy az jestem zadowolona hihi jak bede miala juz fotki to wam pokaze

Bardzo fajny artykuł znalazlam mysle ze kazda z nas powinna to przeczytac, zawsze mozna sie dowiedziec czegos ciekawego a dotyczy to jedzenia w nocy polecam >
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

na sczescie nie mam problemow z podjadaniem w nocy... gorzej, ze kolacje jem ostatnio ok 21. no ale koncze z tym...

ja podjadam czasem w nocy potrafie wstac o 2 w nocy i cos zjesc ale juz bardzo zadko mi sie to zdarza pilnuje sie