Wątek: Chcieć to móc -20kg!zostało 5-7kg :) Dam radę:)

basen i siłownia - norma wyrobiona
jedzenie - o 300-400kcal za mało [tzn ok 1100] i na siłowni było mi słabo

Nastrój podły jak rano, niestety.
Idę spać, dobranoc ;(((

jestem juz po basenie i prawie po śniadanku, czeka mnie cały dzień w pracy a wieczorem siłownia
jutro też pracuję, nie moge się doczekać wolnej soboty! ale to pewnie za 2tyg :/

miłego dnia

Czołemmm
Dawno mnie tu nie było ale co ja widze cuż za zmiany no no pod wrazeniem jestem ładnie Ci idzie oby tak dalej

Tymczasowo zmodyfikowałam tytuł wątku, ponieważ bardzo ale to bardzo chcę iśc do fryzjera i zrobić coś ze swoimi włosami
Kilka tygodni temu poszłam w Rybniku, ale zupełnie nie dogadałam się z fryzjerką, to opis :

Właśnie wróciłam od fryzjera, z kwitkiem. Panienka mało co nie popsuła mi takiego pięknego, słonecznego dnia.
Jak wiele osób, przed pójściem do fryzjera przegrzebałam net, w poszukiwaniu czegoś co mi się podoba. Zostałam potraktowana jak kompletna idiotka która wierzy, że fryzjer jest w stanie zrobić ze mnie piękność na zdjęciu. Tłumaczenia że chciałabym coś w tym stylu ale dopasowane do mnie, nie miały sensu, bo panienka nie słuchała. Nie miała tez nic do zaproponowania w zamian, za to skomentowała mój ubiór, że na sportowo, że pewnie nie będzie mi się chciało włosów układać i mam lepiej zostać przy spinanych w kucyk Shocked Druga panienka tylko patrzyła na mnie z politowaniem.
A jak jeszcze powiedziałam że z poprzedniego cięcia byłam niezadowolona, to już zupełnie stwierdziły, że mnie w takim razie nie da sie zadowolić Rolling Eyes Evil or Very Mad

Czyli szukam fryzjera z wyobraźnią, który wie co robi i potrafi też doradzić. Chciałabym zmienić kolor [tzn jakiś balejaż itp] ale najważniejsza jest zmiana uczesania/fryzury.
Mogę na to przeznaczyć max 130zł co też jest dużym ograniczeniem jak się okazuje.
Czekam na Wasze rady i wskazówki ogólne, a także koknkretne namiary ;p
A tutaj linki do fryzurek które mi się podobają
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Czyli tak to wyglądało, no i od miesiąca prawie z tematem włosów stoję w miejscu

Witam
dzisiaj kolejne ważenie, ale dopiero w pracy, bo domowa waga zaniża o ok 2kg , ważę wszystko co jem i piję i odejmę od wskazania wagi, bo nie wytrzymałabym na czczo do 10.

Humor troszeczkę lepszy, ale tylko troszeczkę
Miłego dnia

Huraaa....waga pokazała 74,3 kg czyli 4,5kg mniej niż 4 tygodnie temu
Bardzo się z tego cieszę!
Jak zwykle wracam z siłowni i padam

Dzisiaj wieczorem zrobiłam sobie chwilę przyjemności - tzn ta chwila jeszcze trwa i będzie trwać przez jakieś 0,3l dopóki nie wypiję babskiego piwka, mniam

Może ktoś wie ile kcal ma 0,5l Redd'sa? Nigdzie nie moge takiej informacji znaleźć .

Miłego wieczoru

Wszystkiego najlepszego w walentynki = i tym kochanym i niekochanym, zajętym i samotnym, wszystkim zapomnianym, pomijanym naj naj naj <serce>

witam
wczoraj pracowałam do 16 i tak mnie nosiło, że poszłam sobie na step, zobaczyć w ogóle co to za ćwiczenia - ogólnie bardzo mi się podobało, tylko miałam za mało miejsca do ćwiczenia no i nie znam jeszcze wszystkich kroków więc mi się nogi plączą - ale zastanowie sie czy sobie też nie wykupić zajęć [oprócz siłowni i basenu oczywiście]
na basenie dzisiaj też juz byłam a wieczorkiem siłownia

odwiedziłam ostatnio ciucholand i kupiłam trochę koszulek na fitness oraz jeansy - na razie są na maxi wcisk ale to dobrze bo będa mi też miernikiem tracenia na wadze!

miłego dnia

Serpentia79 - widzę, że zapał do ćwiczeń Cię nie opuszcza To świetnie Gratuluję tak ładniutkiego tracenia kilogramów. Jak sobie czytam o Twoich ćwiczeniowych wyczynach to aż mi się głupio robi, że ja nawet nie potrafię się zmobilizować do regularnego robienia brzuszków

Trzymaj tak dalej a już niedługo dojdziesz do celu
Pozdrawiam. Miłego dzionka