Wątek: "Życie to gra-przegraj je lecz nie oddawaj walkowerem..

wydaje mi sie, ze wiecej wyszlo niz 960 :P

no mowie ze 960bez tej surowki a reszta skrzetnie policzona wiec na pewno tyle

mnie si etez wydaje ze wiecej;) 4kromki chleba i 2-daniowy obiad... moze policz jeszcze raz;)

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X Razowy pełnoziarnisty kromka 40g 4 356,00
X Szynka drobiowa plasterek 15g 2 50,00
X Pomidory surowe średnio 100g 0,75 12,75
X Sałata średnio 100g 0,1 1,40
X Ogórki kiszone średnio 100g 0,1 1,20
X krupnik z kaszy gryczanej porcja 250g 0,75 82,50
X panga pieczona porcja 100g 2 222,00
X Ziemniaki młode gotowane bez masła śr. 100g 0,7 44,10
X Truskawki średnio 100g 1 32,00
X Grahamka szt. 50g 1 125,00
X Pomidory surowe średnio 100g 0,75 12,75


W sumie kalorii: 939,70

no to tyle + surowka... w takim razie gdzie liczac popelnilam blad??

abs zrobiony...
a babcia upiekla sernik i ciasto z truskawkami
kolejna proba

dobra dobra jednak mialas racje:D

czyli bardzo ładnie:)

ogórki kiszone takie mało kaloryczne sa?? <wow>

miłego dnia i trzymaj sie z daleka od placuszków:*

a widzicie
no ogorki kiszone to najlepsze warzywko bo tylko 12kcal w 100g - ja uwielbiam je

bede sie trzymac z daleka zwlaszcza ze wskazowka wagi drgnela w lewo i teraz jest tak ok.62 moze 62.5kg a to znaczy ze nie mecze sie na darmo

dzisiaj ma u mnie byc 38stopni jak ja to przezyje chyba wyyyparuje

jedzonko:
sniadanie
miseczka platkow fitness+jogobella light+100g truskawek=ok.210kcal (pychota )

milego dnia wszystkim

e tam kładz sie z ta fizyka na kocyku i wytapiaj tłuszczyk ;)
fajnie ze waga spada, gratki:*

tyle ze ja sie opalac nie moge bo mam genetyczne bielactwo i jak bede na sloncu w taki upal to mi kolejne plamy wyjda ;/
a cienia na moim ogrodku brak ;/

ugh... nie wiedziałam ... to niefajnie

przeciez sie tym nie chwale na prawo i lewo wiec BeLight skadbys miala wiedziec
u mnie to nie jest jeszcze takie uciazliwe bo mam plamy tylko na tylku i udzie... ale w stroju kapielowym widac

c.d
obiad:
2male golabki w sosie pomidorowym(ok.200g)=ok.240kcal
przekaska:
malutkie kiwi (20g)=ok.8kcal
podwieczorek(bedzie)
danio waniliowe=ok.160kcal