Wątek: "Życie to gra-przegraj je lecz nie oddawaj walkowerem..

BRAWO! BREAWO!!!!
Gratuluje Na prawde BERAWO!!!
Napisalam Ci u mnie co i jak z tymi TSM serkami, a teraz mam pytanie jak tam byczki smakowaly??
PS. A zjedz sobie Big Milka! Jak bedzie wliczony to supcio! A poza tym Big milk nie ma wcaLE TAK DUZO

dietyczka a dziekuje :* to wszystko dzieki wsparciu forum-bez niego byloby mi znacznie trudniej np wczoraj juz zaczynalam sie wahac czy by nie zjesc kawalka serniczka ale tak sobie pomyslalam:"ale co ja powiem dziewczynom na forum?" i sie powstrzymalam

co do byczkow to myslalam ze one sa bez osci i jak tylko wlozylam je do buzi to sie az poplulam a do tego byly jakies hmm...niesmaczne po prostu pecha mialam
ale kilka dni pozniej jadlam pyszne filety z makreli w sosie pomidorowym

c.d
przed objadem podjadlam jeszcze troszke tej surowki no ale to przeciez warzywka

obiad
2male ziemniaczki+piers z kurczaka pieczona w folii(ok.200g)+surowka=ok.410kcal ale nie licze surowki
podwieczorek(bedzie za pol h )
big milk=ok.93kcal

a te cwiczenia z tego trenera takie no nieciekawe mi sie wydaja wole abs

Widzę, ze całkiem sporo już schudłaś zazdroszczę Mam nadzieję,
że mój wskaźnik wagi też kiedys się tak przesunie
A dziś świetnie Ci poszło
Chociaż ten Big Milk... czy ja wiem, czy to dobry pomysł...
No ale skoro ma tak malo kalorii to chyba możesz zjeść
Zapraszam do mnie, milego dzionka:*

big milk zjedzony bez wyrzutow sumienia
a kolacja
2kromki chleba razowego z ziarnami(50g)+pomidor(100g)+2,5plastra szynki drobiowej+jogobella light=ok.290kcal

a razem (bez surowki z obiadu) ok.1000kcal wiec pewnie ogolnie nie jest wiecej niz 1200kcal

ale jutro mi sie nie chce na w-fie biegac tego 1km na ocene osz...ciezkie zycie

Zaniedbałam Cie ;( To przez to ze w innym dziale siedzisz! Tyyy :P Zla dziewczyno ^^
A co do tego 'co powiedzia dziewczyny na forum?' to mam tak samo! to jest cudowne Trzymaj sie kochana :*

Big Milk. Pychotka
Pamiętam, że też bardzo nie lubiłam biegać na długie dystanse. Okropieństwo.
Powodzenia

hello! ech, a ja kiedy ostatni raz biegalam? jakieś 5 lat temu, nie licząc czasami pościgów za autobusem Świetnie ci idzie Tylko tak dalej

Hej hej super Ci idzie, gratuluję a co do tego Big Milka, bardzo dobrze, że zjadłaś go bez wyrzutów sumienia ma malutko kcal, poza tym lepiej od czasu do czasu pozwolić sobie na coś pysznego niż nie jeść nic słodkiego kilka dni, a potem rzucić się na tony słodyczy poza tym powiem Ci pewną ciekawostkę, która pewnie Cię zdziwi Lody pomagają chudnąć (oczywiście z umiarem) gdy jesz loda to oziębiasz swój organizm, więc wtedy zaczyna on działać by się ocieplić i spala kalorie więc naprawdę te 93 kcal to nic

jak tam dzisiaj?
miłego dnia:*:*

tusiayo nie obrazam sie w koncu teraz bedziesz wpadac czesciej prawda?

Aggatqa no dzisiaj nie biegalysmy na ocene ale tak zeby sobie "potrenowac" musze sie pochwalic-3kolka nawet wybiaglam bez zatrzymania-nie wiem jakim cudem dalam rade

martinique milo ze wpadlas no ja zawsze mowi do kolzenaek jak widze nadjezdzajacy autobus a jeszcze daleko do przysztanku mamy: " nie bede biegla" ale i tak lece jak szalona do tego autobusu

stillsunny o tej ciekawostce juz slyszalam milo ze wpadlas

BeLight dzisiaj dobrze <patrz menu > a poza tym straszna duchota-ledwo daje rade-w szkole az mi sie nauczycielki pytaly czy sie dobrze czuje bo taka blada jestem a ja mowie ze :"tak, pewnie wszystko dobrze" choc tak naprawde to mi slabo bylo i wogole ale nie chcialam w tym ostatnim tyg nauki szkoly zawalac...dozylam

jedzonko:
sniadanie
mala grahamka z serkiem turek figura=ok.130kcal (wiem ze malo jak na sniadanie ale tak wyszlo jakos )
2snaidanie
mala grahamka z serkiem topionym light+jablko=ok.210
obiad
1sredni golabek(nie wiem ile wazyl? 200g? ) =ok.250kcal
wiec poki co kcal niewiele

juz lece do Was <gdzie jest wiatr?? zeby tak choc jeden podmuc... a tu nic... >