Wątek: "Życie to gra-przegraj je lecz nie oddawaj walkowerem..

Nie widac zeby to bylo 1400 kcal Zwiekszaj powoli, nie mozesz za bardzo gwaltownie

no moze i nie widac ale bylo nawet ponad 1400
dzisiaj postaram sie nie przekroczyc 1400
powstrzymuje sie poki co przed tym ciastem z truskawkami ale ciezko jest
a dzisiaj:
sniadanie
jogobella gruszkowa + platki fitness=ok.235kcal

chyba jutro czeka mnie lekarz od gardla nie chce brac antybiotykow a do tego caly tydzien mam zawalony robota...akademie, ten zakichany wystep..no po prostu nie moge dac plamy osz...zawsze jakies chorobsko sie przyplata wtedy kiedy nie trzeba

mam takie głupie pytanie ale intryguje mnie to...możesz się najeść tymi płatkami fitnes? bo ja zupełnie nie

yy ja szczerze mowiac tez sie platkami niezbyt najadam, ja jem to tylko dla smaku

kurcze ja dalej chora, zatoki mnie zabija niedlugo biegaaaaac nei moge, a juz taka ochote mam buuu

Ja tez mam cos z gardlem wlasnie milej niedzieli

Maricia no ja sie nawet najadam nimi bo jem miseczke tych platkow i jogurt zazwyczaj ale nie mieszam tego tylko tak hmm...osobno jem najpierw platki potem jogurt bo mi tak lepiej smakuje noi wlasciwie tez je jem dla smaku a tak szczerze mowiac to troche oszukuje te kcal bo wlasciwie to nie wiem ile ta miseczka ich miesci a licze za 25g

julix mnie tez zmogla choroba a rodzice probowali mi wcisnac rosol i kompot no od rosolu sie wykrecilam a kompot do kwiatka wylalam jej ale ja jestem oszust sumienie mnie teraz gryzie

c.d
2sniadanie
50g serka waniliowego zielona laka+pol banana=ok.160kcal
obiad
2srednie ziemniaki+udko z kurczaka+mizeria=ok.400kcal

z jedzeniem akurat nie mam problemu :P

no to sie julix ciesz ze nikt ci nie wpycha jedzenia
podwieczorek:
2kiwi +banan=ok.160kcal
kolacja:
jajecznica z cebula i ketchupem+grahamka=ok.375kcal

no razem ok.1320 wiec nie jest zle a cos bym jeszcze zjadla

Migotka a ten kwiatek nie padnie od tego kompotu wylewaj go choć do różnych kwiatków, nie do tego samego zawsze

do kazdego wylewam po trochu mam nadzieje ze nie zdechna podejrzanie szybko poki co bardzo ladnie rosnie wiec moze mu nie szkodzi to tak bardzo

a wczoraj o 21.30 porazka nie moglam juz wziasc tabletek do ssania na gardlo i mama wepchnela mi 3kostki milki twierdzac ze pomaga na gardlo naprawde nie mialam sie jak wymigac no ale coz... tylko szkoda ze to tak pozno bylo...noi razem 1400kcal...ale przezyje-swiat sie od tego nie zawali
zaraz do lekarza ide...kupie sobie jakis dobry serek przy okazji albo batonik fitness albo te lu petitki go-wyliczylam ze 1ciasteczko ma ok.54kcal...

poki co:
sniadanie:
jogobella light+miseczka platkow fitness==ok.185kcal