Wątek: "Życie to gra-przegraj je lecz nie oddawaj walkowerem..

jak kupujesz banana to wazysz go w skórce a ile waży skórka to nie wiem

no to ja wiem ale mam wlasna wage troche niedokladna ale jest :P
i np obiore banana ze skorki i zwaze i on wtedy ma 150g to znaczy ze ma 120kcal?
czy mam go wazyc pred obraniem?
i jak wtedy ( ze skorka) wazy 150g tzn. ze miaższ ma 120kcal??

według mnie jak kupujesz banana i waży np 150gr to razem ze skórką, więc miąższu jest tam mniej niż 150gr czyli mniej niż 120kcal, tylko kwestia tego ile odjąć

a jeśli obrany waży 150gr to ma wtedy 120kcal, ale jeśli w skórce ma 150gr to kalorii ma mniej niż 120

tak myslę

pocieszylas mnie Inezza wlasnie tak bede liczyc

a pozniej:
przekaska
200g jogurtu owocowego 0% + capucino=ok.175kcal
podwieczorek:
banan+capucino=ok.130kcal
kolacja:
miseczka platkow fitness+szklanka mleka 0.5% + banan=ok.290kcal

razem ok.1320kcal wiec nie najgorzej ale mam ochote na cos slodkiego
to ta pogoda tak na mnie dziala wcale sie dzis nie ruszalam tylko siedze i platam sie po domu....na nic nie mam ochoty.... nuda zzera mnie od srodka i jakas depresja letnia (phi!) sie do mnie przyplatala
nie no mam ochote-gdyby ktos posadzil mnie przed ekranem z dzialajacymi simsami 2 opatulona w kocyk i dal sloik nutelli to moze poczulabym sie lepiej....

nawet nie wspominaj o nutelli

a mi się piwko marzy i pizza

dobra dziewczyny zakatrupcie mnie zjadlam taka jakby hmmm....rurke z kremem.... w tabelach pisze ze rurka z kremem 60g ma 90kcal. Zwazylam to cos i nie mialo nwet 25g ale to nie taka tradycyjna rurka z kremem byla.... ale zwiecej chyba niz 100kcal to to nie mialo .
A na stole lezy makowiec.... a niech to!
Kopnijcie mnie zebym sie powstrzymala

Dostajesz WIelgaśnego Kooopa od złej Pisces Nie ruszaj, nie wolno Ci! Zjadłaś już słodkości, ale na tym koniec! Jestes na diecie - pamiętaj o tym!

pamietam pamietam tylko mam jakos tak ze nie traktuje tego jak diete...
caly czas wisi nade mna to ze nie mam okresu i cos mi podswiadomie podpowiada: nie mozesz sie odchudzac itp itd
i meczy mnie to ze wciaz i wciaz musze uwazac na jedzenie
wiem ze dobrze by bylo wrocic do 62kg.... ale nie mam tyle zapalu....i mam zachcianki jak baba w ciazy
to tylko 2kg-jakies 3 tyg dobrze zbilansowanej diety a jak dobrze by poszlo to dwa ale...potem znowu to wychodzenie z diety. Nie mam sily a moze mi sie tylko wydaje ze nie mam....

a powiedzcie mi ile kcal ma proszek(!sam proszek!) budyniu kokosowego???bo nigdize tego nie moge znalezc (dzisiaj oczywiscie nie zjem tego budyniu o to sie nie martwcie )

na razie sie trzymam o do tego makowca....mam nadzieje ze jutro bede mogla tu napisac: nie zjadlam ciasta.

dobranoc

dziewczyny udalo sie
wytrzymalam i nie tknelam ani makowca ani mazurka ani sernika ani caista z wisniami

wlasnie zjadlam sniadanko:
grahamka cienko posmarowana maslem+jajko na miekko=ok.250kcal

i teraz czekam az mi zielona herbata troche przestygnie

nadal mam lekko podly nastroj ale co poradzic.... jutro sie zwaze i moze podejme jakies decyzje bo dzis kompletnie nie mam na to ochoty

nadal mam ochote na nutelle

Migotko jestem z Ciebie dumna. Wykazalas sie niesamowicie silna wola jesli chodzi o te ciasta!! Tak trzymaj!!
Nie wiem ile moze miec ten budyn, ale budynie sa zazwyczaj kaloryczne takze lepiej moze jakis kisiel w zamian lub nie wiem czekolada na goraco? Tutaj w Anglii mamy takie ktore sie zalewa woda i maja tylko 40 kcal, sa pycha o roznych smakach czekolada z tofii, czekolada z mieta, zwykla czekolada.....
I nie przejmuj sie juz tak bardzo ta waga. Nie jestes otyla, a te 2-jak Ty to nazywasz- nadprogramowe kilogramy nie zagrazaja Twojemu zdrowiu i zyciu. Nie zadreczaj sie dietami Migotko, liczba wcale nie jest najwazniejsza, wazniejsze jest to jak Ty sie czujesz w swoim ciele. Sluchaj organizmu - masz ochote na nutelle, zjedz ja.
Tylko nie na noc i nie caly sloik Przeciez swiat sie od tego nei zawali....a Ty mozesz sie poczuc lepiej
Buzki :***
I torche wiecej opytymizmu prosze