Wątek: "Życie to gra-przegraj je lecz nie oddawaj walkowerem..

PPM czy jak kto woli BMR zalezy tez od wieku i aktywnosci fizycznej.
Tu podaje wam fajnego linka do takiego kalkulatora:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
wogole fajna stronka-pełno jakis dziwnych kalkulatorow :P

anneirving dla mnie to tez pocieszajace ze nawet jak bede płaszczyc tylek przez caly dzien to organizm sobie spali te 1500kcal w moim przypadku

Inezza jestes szybko glodna bo masz rozciagniety zoladek-takie moje zdanie a z reszta ja sie na tym nie bardzo znam :P

diamond gdyby bylo tak jak mowisz to bym sie mogla chociaz pocieszac ze jestem glodna bo mam dobra przemiane materii hihi

Migotko
ja wiem ze mam rozciagniety żołądek, mało kto zjada tyle co ja tylko że nie potrafię go skurczyć, bo ciągle jem za dużo

Świetna strona Migotko
jakbyś miała tam jeszcze coś podobnego w zanadrzu
to sie nie krępuj i wklejaj wklejaj wklejaj







[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

tu jestem http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?p=1246902

Inezza ja tez jem za duzo ilosciowo zjadam obiad za 400kcal ale zawsze jest on duzy
no coz.... na razie za skurczanie sie nie biore

anneirving tak sobie czasem szukam i patrze roznych ciekawostek co do diet i odzywiania. Tutaj fajny przelicznik miar:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

a tu fajna tabela kalorii:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

i tu tez :
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

moze komus sie przyda


osz ...jak dzisiaj duszno u mnie paruje ze mnie po prostu....

Migotko u mnie tez jest gorąco, oszaleć można w tym upale

chyba mi sie rozgotowuja szare komorki

chyba pojde sie polozyc moze przewegetuje jakos te czesc dnia-i tak nic nie robie....

zjadlam dopiero 630kcal a na podwieczorek bedzie lod smietankowy-juz sie nie moge doczekac :P

jednak na te wielkie zakupy jade jutro nie dzis moze to i lepiej moze jutro bedzie troche chlodniej choc watpie

ja też mam ochotę na loda, moze się skuszę po południu

A ja jakoś się przed lodami bronię Za to zjadłam rano kostrkę czekolady, bo strasznie byłam wymemłana jakaś, chciałam sobie energii dodać. Gorzkiej czekolady, oczywiście

Ehh, siedzę w pracy w zasadzie, ale nic mi się nie chce... i zamiast porządnie pracować to znów na forum siedzę, nieładnie.

Dwudziestka ja też chcę taką pracę
Może nas zarekomendujesz?
Będziemy sobie pracowały siedzeniem na forum....
Mmmmmmm ale to by była fajna praca
I jeszcze gdyby za nią płacili
Ach marzenia marzenia







[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

tu jestem http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?p=1246902

Boże spraw żeby mi się chciało tak bardzo jak mi się nie chce

Hehe...
Żeby to takie proste było... sama niestety jestem tu tylko na stażu, do końca lipca
A potem to już duuuupa.

Więc tym bardziej: do roboty się biorę, no!