Wątek: "Życie to gra-przegraj je lecz nie oddawaj walkowerem..

nikt mnie nie odwiedzil dzisiaj why? pewnie milo spedzacie weekend wybaczam
a najwyzej pogadam troche sama do siebie hihi
c.d
podwieczorek:
banan=120kcal
kolacja:
bulka sojowa z ziarnami+trojkacik sera topionego fit = ok.180kcal

razem 997 kcal tyle ze nie wiem co z tymi golabkami czy dobrze policzylam
no ale i tak jestem zadowolona

a z ruchu to jak na razie abs i rano w-f (godzina siatkowiki -nawet nie bylo tak zle )

tez musze wymyslic co bede robic w to wolne... jak narazie to chce sie wyspac

Kurczę,
Nie poznaję siebie. Ale tylko ten jeden, jedyny raz. Nie mogłam dziś opanować głodu, ale nie będę nawet pisała, co zjadłam...
Jedna wpadka, mam nadzieję, że nic się nie stanie...
Jutro 1. maja, kontynuuję dietę.
Dziś rano się ważyłam - 68.8. Tak mało jeszcze nie było
Ale mam takie wyrzuty sumienia po tym co dziś zjadłam...
Co mogę zrobić? Nie pozostaje mi nic innego jak czerwona herbata chyba...

Ja mam takie pytanie o co chodzi z tą soją...ona jakaś zdrowa czy jak? Bo nie mam pojęcia...a widze, że ty jesz soje...tzn. bułke sojową ona pomaga w diecie?
Pozdrawiam i życze miłego dnia

Maricia no podobno zdrowa a ja lubie te bulki wiec czemu mam ich nie jesc na diecie? co prawda maja troche wiecej kcal niz grahamki bo ok.134kcal w 40gramowej bulce ale to przez te ziarna... Soja chyba wogole jest zalecana w diecie choc nie za duzo wiem na ten temat

Aggatqa oj nie przejmuj sie jedna wpadka niczego nie zmienia 3mam kciuki zeby dzisiaj bylo wzorowo ja jakos nie mialam sposobnosci sie zwazyc-moze jutro rano dam rade

A ja wlasnie wstalam niedawno i wpalaszowalam na sniadanie:
miseczke platkow fitness ze szklanką jogurtu jablkowo-mietowego ( pycha )= ok. 280kcal

Wczoraj bylo jeszcze 5km na rowerku ale tylko 5 bo jakas strasznie zmeczona bylam... Ale jeszcze sie troche po miescie nachodzilam wiec to moze przez to

milego dnia

a gdzie takie bułki się kupuje? 5kilometrów przejechane to ładnie nawet :P ja tam z dupą się ruszyć nie mogę heh leniwa jestem...nic mi się nie chce

Maricia no u mnie to normlanie w jakiejs wiekszej piekarni... 1 bulka kosztuje ok 80gr i maja taki fajny sloncznik pod spodem 5km to tylko polowa z tego co zazwyczaj jezdze a na stacjonarnym to wiesz nie to samo
mnie tez dzisiaj len dopadl a do tego mam zakwasy po wczorajszej siatce

a u mnie nie a mleko sojowe piłaś? albo coś sojowego? ja jestem w ogóle leniwa...

nie pilam mleka sojowego-jakos zal mi 7zl za mleko dac a u mnie tanszego nie ma...z reszta ja pije 0.5% mleko....a nic oprocz bulek sojowego nie jadlam...

ah ja jutro sobie kupie mleko gdzieś to mniej tłuszcze...musze schudnać heh

O Boże! Ty schudłaś juz 10 kg! zazdroszczę Tez tak chce! ;D