Wątek: "Życie to gra-przegraj je lecz nie oddawaj walkowerem..

CZesc Migodko widze ze dobrze ci idzie;d chciałbym aby mi tak dobrze szlo.. ech ale zaczne od poniedziałku a własciwie ogranicze posiłki od dzis lecz :cwiczenia,ogulnie mówic sport,niskokloryczne produkty w pierwszy dzien tygodnia na moim posciku napisałam czy masz gadu
:P ?????

witaj Migotko wpadłam by się przywitać będę do ciebie zaglądać pozdrawiam ciepło:*

basiula92 no pewnie - kto go nie ma

zielara dzieki ze wpadlas i bedzie mi milo jesli bedziesz mnie odwiedzac

czy tak sie robi owsianke?
2lyzki platkow ugotowac na wodzie (zeby sie nie przypalily) potem wode odlac, ugotowac mleko z cukrem waniliowymi dodac do platkow.
czy 2lyzki tych platkow wystarcza?

co do owsianki to wydaje mi sie ze 2 lyzki platkow to troche malo...ja daje okolo 4 ...
a robie tak zalewam platki woda tak zeby je przykryla i jeszcze troszke wiecej gotuje jakies 4 minutki ..po czym odstawiam do rana woda ta wsiaknie w te platki dzieki czemu zwiekszy ich objetosc , dolewam mleka (plus ewentualnie jakies dodatki) i podgrzewam

Witajcie!
Tak, płatki to zdecydowanie dobry element diety. A jaki pożywny. Mniam. Można też płatki uprażyć, następnie dolać trochę wody, pogotować kilka minut, dodać mleka i troszkę cukru i pychotka ląduje na naszym stole.
Mnie idzie całkiem nieźle, myślę, że dziś było ok. 1200 kcal. W poniedziałek ważenie. Oby było poniżej 69 kg po raz pierwszy...
A jak u Was?

a jak się płatkii upraża?



Powodzenia w dzisiejszym dniu weekendowym

No wlasnie jak sie platki upraza??

Ja dzisiaj musialam zrezygnowac z platkow owsianych bo sie okazalo ze sa przeterminowane Ale zaraz jade na zakupy i zamierzam takowe platki kupic
Wczoraj nie zlamalam sie A bita smietana nadal stoi w lodowce i upieczone kielbaski tez
Dzisiaj przelotnie stanelam na wage i bylo chyba 64 No ale oficjalne wazenie 6maja

Moje dzisiejsze pyszniutkie sniadanko:
jogobella o smaku kiwi (mniam) + banan=267kcal

no to zmykam na zakupki milej niedzieli kochane :* co ja bym bez was zrobila... :*

no właśnie nie wiem jak się upraża heh :P dzisiaj jadłam płatki z jogurtem..a ja nadal kwadrat jestem a TY chudziutka coraz bardziej

Witajcie,
Płatki po prostu trzeba wsypać do garnka i na sucho gotować przez kilka minut Wydziela się piękny zapach popcornu.

Wlasnie jestem po niedzielnym obiadku i mam troche wyrzuty sumienia bo zjadlam taki duzy kotlet (ale bez panierki) z fasolka szparagowa i ziemniakami (ale bez masla) i nie wiem ile to wszystko moze miec kcal... wiecej niz 400?? ale zebym sie przejadla to nie powiem

Aggatqa dzieki za rade - jutro wyprobuje

Maricia no no chudosc az ze mnie bije

A kurde ze ja jutro do tej zakichanej szkoly musze isc... wszyscy normalni to odrabiali ten poniedzialek tylko nie my! I jeszcze spiewam na apelu z okazji 3maja a nie umiem tekstu i mam spr z matmy ożesz ... cieżkie życie...