xixa tez sie ciesze i jakie te placki w smaku? dobre?
ale nie jestem zadowolona z dzisiejszego dnia 1490kcal
wogole dzisiaj jestem ze wszystkiego niezadwolona
tu macie raport :
sniadanie
bulka maslana z odrobina masla + kakao na chudym mleku=ok.400kcal
2sniadanie
jogrut brzoswkiniowy =ok.130kcal
obiad:
makaron spaghetti z pszenicy durum (nie tylko ty xixa takie jadasz :P ) z sosem cebulowo pomidorowym =ok.455kcak
podwieczorek:
porcja lodow czekoladowych i smietankowych+czekoalda na goraco=ok.230kcal
kolacja:
grahamka zapieczona z plasterkiem sera i odrobina ketchupu+szklanka mleka waniliowego=ok.275kcal
razem ok.1490kcal
no...nie najgorzej a cwiczenia jeszcze przede mna....
dzisiaj wszyscy sie mnie czepiaja :
a to mama ze co tak duzo mleka pije (a co nie wolno? )
a to tata ze ma mnie odebrac z jutrzejszego ogniska a i tak moge byc tylko do 21.15 bo idzie do pracy (paranoja jakas)
a to babcia ze na podworko nie wychodze (a co ja bym tam miala robic )
ehhh....i nadal bym cos zjadla...
ale musze wytrzymac do jutra
Zakładki