Wątek: Maturzystka w akcji! :D ;P

Też po Weiderze będę robić abs, te ćwiczenia są dobre.
Wróciłam z zakupów po 15.00 rozpakowałam wszystko i zjadłam późny obiad-niecała połowa torebki ryżu z kukurydzą i groszkiem konserwowymi, podgrzanymi na masełku. Pycha! Jestem po tym tak pełna, że nie będę jadła kolacji, tylko sobie zetrę na tarce jabłko i marchewkę (bez cukru, oczywiście!)
Wieczorem muszę jeszcze dwie serie Weidera zrobić i 8-minutówkę na pośladki, na razie mam za sobą 30 minut ćwiczeń.
Jenny, dzięki, jakoś się staram, mam nadzieję, że wytrwam tak dalej.
Bloody, nie możemy się podłamywać chwilowymi niepowodzeniami, będzie dobrze i kropka! :P Ja przy Tobie ostatnio to leń ćwiczeniowy jestem... :P Może, jak bym więcej ćwiczyła, to bym nie miała tego zastoju,...nie wiem.

Jenny88, ale jestem mała (162cm) więc te 65 w talii to jeszcze średni efekt
A absy są bardzo dobre tylko jakimś cudem robię je w ponad pół godziny ;D tzn razem na nogi i brzuch w pół godziny...

Monn, nie jesteś leniem, tak z moich obliczeń wynika, że więcej ćwiczysz niż ja

hehe Bloody :P Tu Cie zaskocze
bo ja mam 160cm wzrostu ha i co? i gowno eh

naprawde 65cm - respcet tez bym tak chciała

eh

Monn i jak tam kolacji nie było w sumie to takim obiadem mozna było sie porządnei najeść

a te absy są cieżkie?

tak sobie mysle Bloody moze za szybko robisz te ćwiczenia, hm chociaż abs - 8minutówki to niby w 8minut, tak

buziole

Jenny88, ja mam taką budowę, że naprawdę nie wyglądam jeszcze za dobrze... mimo tych 65 w talii. Za to w pasie mam 70... i ramiona mam takie grube ;<
A te absy to robię dwa razy dłużej... zamiast robić jedno ćwiczenie w 45 sek ja robie 40 powtórzeń ^^' Ale nic, to chyba dobrze

w pasie? hm?
czyli jak Ty się mierzysz?
bo ja np w brzuchu w trezch miejscach :P :P => talia, na wys pępka i w najszerszym (tzw oponka.. ) a Ty podobnie

co chesz od tych 70cm

buziole

Wow, Bloody, to Ty nieźle wyćwiczona jesteś! Ja czuję porządnie mięśnie, jak robię te 8-minutówki. :P Heh, może, jak mi się skończy Weider, to będę miała więcej siły... Szczerze mówiąc, to 6W traktuję trochę jak zło konieczne... Konieczne, ponieważ sama zapracowałam sobie na taki brzuszek... Nuda i tyle! Jeszcze aż 15 dni! No nic, muszę to skończyć.
Jenny, pewnie, że kolacji nie było. Jabłko i marchewka z łyżką otrębów granulowanych+pół szklanki soku.
A tym obiadem rzeczywiście można się najeść, a wcale ne jest kaloryczny-jakieś 265 kcal Nawet pamiętam, że dokładnie taki posiłek był proponowany w jakiejś diecie.

BUZIAKI.

Jenny88, ja zwyczajnie źle sie nadal czuję w swoim ciele, albo się bardzo ściskam centymetrem i powinnam mieć dużo więcej tak naprawdę. I mierzę sie w sumie tylko w talii, tylko ostatnio zmierzyłam też pas tzn na wysokości pępka.
Monn, przy abs nogach to prawie w ogóle nie czuję zmęczenia, ani mięśni...może źle wykonuję ćwiczenia? ;/ Przy absach na brzuch przy ostatnich kilku powtórzeniach już ledwo zipię, ale daję radę Weider mi wyrobił wytrzymałość. 15 dni to juz nie długo Monn, dasz rade

jak tez traktuje W. jak zlo konieczne :P jest nudny jak flaki z olejem ale jest całkiem fajny pod względem taki, że czuje efekty. Brzuch jest silnejszy tylko..
... za duzo tłuszczu :P
i.. mięsnie nie ujrzą świata dziennego póki nie spalę tego cholernego tłusczu

Na pewno będzies usatysfakcjonowana jak zrobisz weiderka nie przerywaj

Bloody schudneisz ładnie a jaki masz cel co do talii i wys pepka bo trzeba chyba jakiś mieć :P żeby potem nie być neizadowoloną z sukesów
rozumiem, że źle się czujesz. Tez tak mam ale.. to się MUSI zmienić

W pasie to jeszcze tak ok 3 cm i styka ; ) chociaż i tak bardziej dla mnie się liczy talia... żeby było 60 cm... Naprawdę jak będzie 60 w talii i 90 w biodrach to będę zadowolona.

...no ładnie wy tu gadu gadu o ćwiczeniach...a co ja mam w tej sprawie do powiedzienia ?chyba raczej nic bo moje ćwiczenia polegaja narazie na robieniu 150 brzuszkow(w seriach) skośnych dziennie.. :P i tyle...to ja sie chowam przy was Pięknie wam idzie z tymi ćwiczonkami naprawde super!!