Wątek: dietka upadła:/

jestem po nocy ledwo żywa, o mało nie zasnęłam przy maszynie a musze jeszcze dzieciaki siostry do szkoły wyprawić więc nie mogę jeszcze iść spać

miłego dnia Wam życzę, a ja niedługo mykam pod kołderkę

mam nadzieje,ze wyspisz sie i nikt Cie nie obudzi,nawet ja wstrzymuje sie przed napisaniem smska zeby Cie nie obudzic ale jak wstaniesz to koniecznie daj znac

Witaj Inezzka. Życzę kolorowych, słodkich snów i duuuużo odpoczynku!!!

juz wstałam ale potem jeszcze pośpię z godzinkę , spałam teraz 6 godzin,

Tiska
możesz smiało pisać bo po pierwsze w dzień wyłączam dźwięk w tel a po drugie, przyniosłam z pracy stopery do uszu i śpię jak suseł, nie słyszę nawet dzieciaków mojej siostry jak się drą

w pracy idzie mi już dobrze, odkryłam całą tajemnicę szycia, polega ona na tym że trzeba szyć szybko, jednym tempem i nic wtedy nie strzela Amerykę odkryłam

dostałam na piątek wolne i w sobotę pojade na zjazd po przespanej nocce

co do diety, rezygnuję z liczenia kalorii, raz na zawsze za pominam co to są kalorie, będę jeść zdrowsze rzeczy i mniejsze porcje, no spróbuję
za cel numer jeden stawiam sobie nie przytycie, a jak do zimy schudnę to super jak nie to trudno, potem i tak nie będę się odchudzać(mam nadzieję )

na razie zjadłam rano gruszka i trochę płatków czekoladowych(to akurat jest mało zdrowe ale już się skończyły )
teraz jak wstałam to jogurt z jabłkiem i gruszką, potem zjem coś małego koło 18 a główne posiłki będą o 21 i 1.30 no ale w tym tygodniu to normalne, że jem w nocy

Założenia oczywiscie swietne.. zobaczymy jak pokaże praktyka Na pewno będzie dobrze!

Bravo Inezzko i tak trzymac :lol:

Pisces
co z tego ze licze skoro jem dużo?? to jest bez sensu, liczenie kalorii ma sens jeśli się je ogranicza a mi się to udaje rzadko

dziś jest ok według mnie
7.00 gruszka i płatki(tak na sucho)
14 jogurt, gruszka i jabłko
16 gruszka(wiem przeginam, ale są pyszne i mam je wyjątkowo )
17.30 ryż z warzywami
18.00 kawa z mlekiem
20.00 jogurt z musli
1.30 chleb razowy z serkiem, serkiem i pomidorem, papryką
pewnie w pracy zjem z dwa cukierki

do tego woda i zielona herbatka
myślę że jest dobrze

na noc do pracy wiec życzę dobrej i spokojnej nocki

No tak.. co tam liczenie w takim wypadku
Ale dzisiejsze menu ładniutkie nawet jesli zjesz te dwa cukierki.

Wow
ale Ty masz pokręcone godziny dnia
że Ci się nie pomyli kiedy masz wstać a kiedy iść spać

Miłego dnia



Opijajcie ludzie opijajcie
cieszcie się razem ze mną

Ladnie dzis dietkowo u Ciebie Agus u mnie tak srednio a w domu sie wszysycy zastanawiaja jak ja moge jesc tyle w czasie choroby ze apetytu nie stracilam(u mnie wszyscy jak sa chorzy to nic nie jedza)ja chyba jestem naprawde uzalezniona od jedzenia Agus milej pracki i owocnej:*