Wątek: 14 kg w dół, czyli potrzebuje od was ostrego wsparcia :)

Niestety pedałowanie musiałyśmy odłożyć na wieczór bo mojej rowerowej koleżance całą noc (do tej pory) szczeni sie sunia

ojeeej ale jazda to ile tych szczeniatek jest ?

W sumie wyszło 4 ale to bardzo dużo jak na pudelka miniaturke

Wczorajszy dzień byłby idealny gdyby nie wieczorne martini Ale i tak było super

A dzis zjadłam juz:
serek wiejski z 2 kromkami chlebka ziarnistego
3 nektarynki
poł słodkiej bułki z serem
miseczka zupy kalafiorowej
smakija - kaszka czekoladowa

W ogóle to właśnie wróciłam z lasu. Nazbierałam masę kurek z których niedługo bedę wcinała sosik

ale Ci dobrze.. ja to sie w ogole na grzybach nie znam.. tzn.. wiem jak rozroznic jadalnego od trujacego... i wiem jak wyglada maslak, pieczarka i muchomor - ale to chyba standart, o ktorym kazdy wie.. wiec nie swiece zbytnio jesli chodzi o grzybiarstwo...

SMACZNEGO rybko !

NGU - na grzyby jeżdżę z babcią od dziecka wiec już mi weszło w krew, zresztą uwielbiam to a i dla zdrowia jest korzystne

Do dzisiejszego jadłospisu mogę dodać:
zupkę chińską
kromkę razowego chlebka
jakieś 5 dag suchej kiełbaski
no i oczywiście sosik grzybowy z kromką razowego

Byłam dziś na tym Rolleticu. Jestem lekko obolała ale było przyjemnie Podobno świetnie działa na cellulit także już kupiłam karnet
Poza obtłukiwaniem swojego ciała i spacerze po lesie byłam na godzinnym wypadzie na rowerek Także dzienna sportowa dawka zaaplikowana :P

P.S. Wycztyałam dzis w "super linii" (czy jakoś tak), że godzina spaceru to przy wadze 68 kg 480 kalorii spalonych a przy wadze 90 kg 1000 kalorii Myślicie,że to możliwe Przecież spacer nie jest jakiś super wyczerpujący

Hej Mag ja niestety nie mam teraz czasu na rowerek ale mam nadzieje to nadrobic szybko jak sie troche w domu uspokoi.musze Ci powiedziec,ze bardzo sumienna jestes osobka zarowno w diecie jak i cwiczeniach i podziwiam Cie..

Właśnie Mag, ja też Ciebie w tym podziwiam...
powiedz mi i Tisce jak Ty to robisz>?

milej niedzieli

e-e.. Mag - to kompletna bzdura z tym spacerem :P przy wadze 68 kilo.. podczas godzinnego spaceru.. nie wiem - ale bedzie spalone moze okolo 200 kcal ;] 250.. w porywach ;]
bzdury totalne w tych gazetach wypisuja... az glowa boli

Ja mam 21lat.waze juz 66kg ,170cm.Pragne schudnac i wazyc 58kg nigdy tyle nie wazylam.To i tak sukces ze waze juz tyle.Zawsze odkad pamietam moja waga byla okolo70kg czasem duzo wiecej.
Napewno ci sie uda.Tzymam kciuki

Mag gdzie sie podziewasz jak tam dietka ruszyla do przodu