Wątek: 14 kg w dół, czyli potrzebuje od was ostrego wsparcia :)

Hej Mag!
No u mnie wtorek to porazka, ale dzisiaj wracam do pionu, trzymam sie diety i zaraz biegne pocwiczyc! Obiecalam sobie,ze w czw kupie nowy top na silownie jak wytrzymam z dietkowaniem, ale wyglada na to, ze top musi poczekac do poniedzialku teraz

Jestem pewna, ze to grzybobranie dostraczylo Ci wystarczajaca ilosc ruchu... No i rolletic!Co to? Fajne jakies cus?

Buzka, wpadne jutro!

Kotus.. znowu pizza ? no nic.. dobrze, ze tylko pol..
aa.. kiedy nam sie zwazysz ?

Chi dłużej wyczekiwany top będzie bardziej pożądany :P A co do tego mojego ruchu to nie byłabym taka pewna, pizza jednak swoje kalorię ma

Rolletic to takie urządzonko które masuje Ciałko poprzez kręcące się rolki Podobno dobrze ujędrnia skórę więc zdecydowałam sie wypróbować
Tu stronka ze zdjeciami [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

NGU wiem, wiem, ale ona tak na mnie patrzyła :P I wołała "Zjedz mnie, zjedz"
Ważonko mam co tydzień w każdy poniedziałek. Oststnio waga pokazywała 73.9 wiec odliczacz się nie zmienił

Dzis staram się ograniczyć jedzonko:
1 pierożek z owocami
nektarynka
jabłko
4 pierożki z grzybkami

Jak na razie to wszystko ale postaram sie za dużo nie dodać

Hejka Mag. Przesledzilam calusienki twoj wateczek - chyba z godzine mi to zabralo :P . I napisze tak, jestem pelna podziwu dla tego, ze tak duzo cwiczysz . Ja sie staram, ale wcale nie jest tak latwo jak to sie moze wydawac .

Powiem Ci, ze jestes szczesciara. Ja nic slodkiego w ustach nie mialam od okolo dwoch miesiecy (nawet cukru), majonezu, bialego pieczywa, ziemniakow...Jem najwyzej do 19 i co? I chudne dokladnie w takim samym tempie. Ech, ty to masz sie dobrze Mowisz ze masz przemiane materii straszna. Ja mam to samo. Slyszalam ze suszone sliwki sa swietne, Activia, z tym, ze kupiona w PL (tu u mnie w Irlandii nie dziala ), zielona herbatka na czczo. Rzeczywiscie herbatke moge polecic z samego rana bo dziala .
Dla mnie wlasciwie najlepszy byl papieros rano na czczo (palilam 6 lat i nic lepszego niz fajek z samego rana dla poprawy metabolizmu nie bylo)., ale juz nie pale od miesiaca i musze uzywac jakis substytutow.

Ale sie rozpisalam. Ale Meg, prosze, nie bij za to


Pozdrawiam Mag, milego dzionka i treningu

Markowa dzięki, że wpadłaś i jestem pełna podziwu, że przejrzałaś cały wątek
Co do tego ćwiczenia to na początku różnie było ale ostatnio waga stoi to wzięłam się za siebie A jeśli chodzi o słodkie to fakt, powstrzymać mi się ciężko No ale trudno ważne że nie obżeram sie tak jak wcześniej

I oczywiście nie mam Cie za to bić a wręcz przeciwnie zaglądaj do mnie częściej

Właśnie wychodze na imprezkę ale mam nadziję, że oprę się wstrętnemu piwsku bo już dziś sobie gofra zafundowałam

Buziaki

kurcze, szkoda, ze ta pizza no ale w koncu bylas w lesie i duzo chodzilas
wazne abys dalej sie trzymala diety! :*

Antoinette stram sie jak moe ale mama słabą "silną wolę " :P

Na imprezce wypiłam tylko 2 likiery i soczek Byłam twarda i nic tez nie jadłam

Dziś na śniadanko wszamałam musli z mlekiem a teraz lecę na rollmasaż bo na 10 jestem umówiona

Ha ha!
A ja myslalam, ze rolletic to jakis aerobik na rolkach

Mag, jak TY masz slaba silna wole to ja nie wiem kto ma silna. Przeciez radzisz sobie suuuuper! Ja to na pewno bym jakiegos paluszka wszamala na imprezce

Zrelaksuj sie na tych rolkach i udanego dnia zycze
buzka

No no Ja to do piwka z reguly jeszcze z kilo orzeszkow zjem

A ty widze, ze calkiem niezle Ci idzie . Ciesze sie razem z Toba . Ja naprawde wierze ze nam sie uda, a podobno wiara czyni cuda...

Ach, no i udalo mi sie przesledzic caly wateczek - bardzo przyjemnie sie czytalo dlatego calusienki . Teraz bede juz na biezaco Mag

Milego czwartku Mag (kurcze, jak dobrze - jeszcze piatek i WEEKEND )

naprawde łądnie Ci idzie, a grzeszki się czasami zdazają, wkoncu i tak cierpimy na tej dietce, więc chwilka przyjemnosci nie zaszkodzi (byle nie za czesto!). Właśnie też się zastanawiałam nad rolleticiem (tak to sie pisze?). U nas pierwsza wizyta jest gratis,a dalej to nie wiem ale podobno efekty są niezłe, tylko siniaki się ma po tym pozdrawiam