Wątek: 14 kg w dół, czyli potrzebuje od was ostrego wsparcia :)

Cześć dziewczyny przepraszam, że się nie odzywałam ale nocowałam u mego lubego Cieszę się ze mnie odwiedzacie i dodajecie mi sił :*

Tiska, Serka taka sumienna to ja znowu nie jestem Wczoraj np zjadłam 4 domowe gofry z bitą śmietaną i owocami Ale to dlatego,że cały dzień byłam nad możem i zjadłam tylko 2 bułeczki No ale trudno, raz się zyje :P A i dzis już zdązyłam zjeść kawałek babcinej zebry


NGU to też mi sie to podejrzane wydało dlatego zapytałam Was, moje dzielne kompanki w odchudzaniu

pulchniutka21 Pewnie , że Ci sie uda Trzymamy kciuki. Wpadaj częściej i relacjonuj jak Ci idzie
P.S. Chciałabym ważyć tyle co ty

Dziś miałam ważenie niestety waga nie drgnęła No ale dobrze, że nie wzrosła po tych gofrach
Spadam zaraz na maisto wiec zaległości w waszych wątkach nadrobię wieczorkiem

Miłego dnia dziewuszki :*

Mag a wiesz,ze ja tez dzis zostalam zaproszona na gofry z bita smietana i jak bede miec czas po na nie pojde do kol.ciesz sie,ze waga nie poszla w gore a w dol napewno zejdzie a jak bylas u faceta to jestes usprawiedliwiona wpadnij pozniej do mnie to cos sie napijemy

Tiska nie wiem jak ty ale ja wręcz ubóstwiam gofry i nie mogłam sie oprzeć Więc uważaj na nie bo uzależniają My na szczęście kupiliśmy bitą śmietanę o zmniejszonej kaloryczności

Dzisiejszy jadłospis:
150 g bigosu
kawałek zebry
3 śliwki
mandarynki z puszki - tylko 180 kalorii :P
1/6 arbuza

Myśłę ze nie jest tak źle Jak myślicie?

P.S. ile bigos ma kalorii na 100g?

Mag ja bym goframi mogla tylko zyc ale tak nie mozna niestety mam nadzieje,ze kolezanka tez pomysli o takiej bitej smietanie w wersji light i mysle,ze z jedzeniem jest dobrze

Tiska w sumie ja też bym mogła na gofrach żyć bo z dodatkami można szaleć wiec sie nie nudzą

Do dzisiejszego jadłospisu moge jeszcze dodać
50 g kielbaski z łyżka majonezu i keczupu
kromka ziarnistego chlebka
zupka chinska (moja miłość)

Jeżeli chodzi o aktywność fizyczną to było biednie Można zaliczyć ewentualnie 2 godzinny maraton po sklepach

Maggi nie marudzta za bardzo bo ladnie dzis Ci poszlo i wnosze toast kubkiem herbaty za to ja kiedys tylko na zupkach jechala na studiach...no wiesz my biedni studenci...i calkiem one dobre byly i do tej pory je lubie jesc to stukniemy sie kiedys talerzami zupy

Widze, ze zaczynamy podobnie! ja od wczoraj. Trzymaj sie i zobaczysz, ze nawet nie zauwazysz jak waga zacznie leciec w dol!
Pozdrawiam cieplutko!

Hej Mag!

Jeszcze mnie u Ciebie nie bylo, wiec postnowilam wpasc i sie przywitac!
Ja tez podziwiam Twoja wytrwalosc!! Super!
I zazdroszcze tych gofrow jak nie wiem

Trzymaj sie cieplo!
Milego dnia!!

ej.
sory, ale was opieprze - kto to widzial mi robic smaka goframi ? matko boska.. uwielbiam.. a z bita smietana to juz w ogole.. ale.. tak - wlasnie sobie robie przyzeczenie . - jak bede miala na wadze 58 kilo - to pojde na gofra ! - moze nie z bita smietana.. ale z owocami ! tak ! 58.. hm.. a ile ja mam .. ? tak jakby 64.. to.. y... 6 kilo musze poczekac.. : P omg, jaki rodzaj odliczania : P ... ; PPP

Tiska zupkami to ja się mogę stukać zawsze i wszędzie

Antoinette Na Twoich autoportretowych zdjęciach nie widać ani grama tłuszczu, świetnie wyglądasz Oczywiście trzymam kciuki również za Ciebie Aha zdjęcia z twojej stronki sa SWIETNE To zaszczyt być twoją modelką

Chi Witam, miło Cię u mnie widzieć A co do gofrów to przecież można sobie pozwolić na jednego no ew. 4 :P

NGU Świetny pomysł Słyszałam ze takie nagradzanie jest bardzo motywujace wieć po stracie tylu kilo to zafunduj sobie nawet z podwójną bitą śmietaną (light oczywiście) :P

Jeżeli chodzi o dzisiejszy dzień to dietowo było potwornie
Oto dzisjiejsza dłuuuuuuga lista:
2 kajzerki
100 g kiełbasy zwyczajnej
2 kromki razowego chleba
pączek
nektarynka
2 jajka
pół średniej pizzy
2 pierożki z grzybami
lód jaś w czekoladzie
Prawie wszystko (poza 3 ostatnimi pozycjami zjadłam w lesie )

Od rana do 15 byłam w lesie na grzybach. Kurek jest zatrzęsienie wiec uzbierałam mase grzybów zatem i skłonów było sporo :P

Poza tym skłono spacerowaniem po lesie to byłam dziś znów na rolleticu Już czuje, że mięsnie mnie bolą

A jak Wam minął dzionek