Mag ja popieram takie wypady i takie jedzenie w trakcieto sie nazywa totalny odlot i luz na maxa
![]()
![]()
![]()
mi dzis minal super dzien i zeby nastepne byly takie to bylabym bardzo happpppy
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
Mag ja popieram takie wypady i takie jedzenie w trakcieto sie nazywa totalny odlot i luz na maxa
![]()
![]()
![]()
mi dzis minal super dzien i zeby nastepne byly takie to bylabym bardzo happpppy
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
No to musisz wykorzystywać wakacje na maxaSzalej i leniu**** póki jeszcze możesz
![]()
MOJA WALKA Z TŁUSZCZYKIEM - REEDYCJA- Grupy Wsparcia Dieta.pl <- tutaj sobie Dukanuje
Było już 70,6 ale JOJO to moje drugie imię ;/
Udało mi sie wstać z samego rana więc lece na rowerek![]()
Miłego dnia dziewczyny :*
MOJA WALKA Z TŁUSZCZYKIEM - REEDYCJA- Grupy Wsparcia Dieta.pl <- tutaj sobie Dukanuje
Było już 70,6 ale JOJO to moje drugie imię ;/
Ja wlasnie z rowerka wrocilam![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
hehehehedziewczyny pewnie pisaly okolo 8, 9
- zegarek tu zacofany jest o ok,2 h
- czyli nie bylam sama dzis rano ! moj bieg rozpoczal sie o godzinie 7,30
w ogole.. dzisiaj kolege namowilam do biegania... biedny..
jestem straszna..
ciezko mu bylo juz pod koniec... - mi tez... a ja go jeszcze dobilam textem : wiesz na czym polega roznica miedzy nami ? - a on, ze nie.... a ja na to : TY JADLES SNIADANIE !!!! A JA NIEEE !!! : PPPPPP
![]()
- biegam na czczo.. : > - a on: no faktycznie.. jadlem.. heh.. co za zycie !
dlaczego tluszcz sie lepiej spala jak sie biega na czczo ? bez sensu ! - chociaz.. i tak juz sie przyzwyczailam.. i chyba bym juz nie potrafila po sniadaniu biegac..
- bedziecie jutro tez jechac na rowerku rano ? - bedzie mi lepiej psychicznie - jesli kumpel mnie wyklnie i powie jutro NIE :P:P
Nie wiem jak u was ale u mnie pogoda nie dopisałaPo ok. 15 minutach rowerkowania złapała nas(byłam z rowerową koleżanką ) straszna ulewa
Jednak byłyśmy twarde i jeżdziłyśmy w tym deszczu godzine
![]()
Wieczorkiem ide jeszcze na aerobik ew. znow rower (zależy czy uda mi sie namowc mame)
Jeżeli chodzi o dietke to było nie zaciekawie:]
sojowa bułeczka z 2 palsterkami żołtego sera
2 kawałki babki piaskowej
2 kromki bagietki + 1 śledz
4 śliwki
gruba parówka z kromką chleba z ziarnami
zupka chińska
![]()
Mam nadzije ze to juz bedzie na dzis wszytko![]()
NGU ja na rowerku też na czczo jeżdzeJutro oczywiście pedałuję od 8.00
![]()
Aha dostałam jakąś zniżke na odchudzajacy rolletic. Wie ktoś co to jest i czy cos daje![]()
![]()
![]()
MOJA WALKA Z TŁUSZCZYKIEM - REEDYCJA- Grupy Wsparcia Dieta.pl <- tutaj sobie Dukanuje
Było już 70,6 ale JOJO to moje drugie imię ;/
Mag ja rano nie przezylam ulewy ale jutro pewnie jak wyjade zacznie lacwcale tego nie jest tak duzo nie przesadzaj
![]()
![]()
![]()
milego wieczorku
Wczoraj dorzuciłam jeszcze 2 kawałki pizzy![]()
No trudno ale dzis postaram sie mniej jesc![]()
Jak do tej pory na ruszt wrzuciłam jogurt jogobella o smaku kiwi![]()
Miłego dnia dziewczyny :*
MOJA WALKA Z TŁUSZCZYKIEM - REEDYCJA- Grupy Wsparcia Dieta.pl <- tutaj sobie Dukanuje
Było już 70,6 ale JOJO to moje drugie imię ;/
Zakładki