Wątek: Zaczynam żyć od nowa:)

[b]No i ja się dołącze do grona Nocnych Marków Bo na tarczy już 00:43 a ja jeszcze nie w łóżku No no... Ciekawe, co też jutro tu odnajdziemy Aniula7 myślę, że conajwyżej tymi jedzeniowymi grzeszkami Tluscioszek sie z nami podzieli, bądź też nie, oby ich wogóle nie było A te "drugie" grzeszki zachowa dla siebie hihi

Buziakuje:*[/b]

kochaneD wygralam... nic nie ruszylam;DD tylko slonecznika oskubalam i nic wiecejD wszyscy % pili a ja kulturalnie wode mineralna niegazowana;D nawet jedna dziewczyna ktora tez jest na diecie jadla slodycze (chyba nawet najwiecej zjadla))
Wczorajszy mój jadłospis:
sniadanie: serek wiejski ,pol bulki grahamki(bo byla duza) z margaryna
2 sniadanie: slonecznik
obiad: worek kaszy gryczanej z sosem gulaszowym (bez miesa)
podwieczorek: slonecznik
kolacja: jogurt

a dzisiejszy moj jadlospis to:
sniadanie; serek wiejski ,pol bulki grahamki(bo byla duza) z margaryna + kawa
2 sniadanie: kisiel cytrynowy z cukrem
obiad: worek kaszy gryczanej z sosem gulaszowym (bez miesa)
kolacja: jogurcik

)) a trening chyba zrobie wieczorkiemD niewiem jeszcze ale na pewno zrobie;DD buziaki:*

No to super jestem z Ciebie dumna Widze,ze dzisiaj juz wyeliminowalas slonecznik z jadlospisu i bardz dobrze Ja wlasnie zjadlam jogurcik na sniadanko ipojezdze sobie rowerem po lesie z godzinke

No, no... Nie pogadasz Jestem z Ciebie dumna Oby tak dalej... A po sobie wiem, że jak jeden raz się odmówi, to później nie będzie problemu, by się czemuś innemu oprzeć już kolejny raz

Pięknie Mała

dziewczyny koszmarrDD wczoraj nie zrobilam treningu bo malo brakowalo a zemdlałabym przez ta zmienną pogode.... i a6w tez nie zrobilam(( ale dzisiaj zrobię 2 razy trening) bo nie zrobie naraz 2 godz;DD wiec za chwile zaczynam cwiczyc godzinke i a6w (zalegle z wczoraj) a wieczorkiem normalnie dzisiejsszy trening;DD

Dzisiaj noc mam dla siebie bo moj chlopak jedzie do pracy do Słomczyna to musze sobie cos wymyslec dla siebie przyjemnego;DD (nie mam na mysli slodyczy!!!)

Dzisiaj moj jadlospis:
* pol szklanki platkow owsianych i mleko
* kisiel morelowy z cukrem (jem go bo szkoda zeby sie przeterminowalD)
* makaron z jajkiem sadzonym (nie podoba mi sie obiad ale chlopak marudzi zeby taki zrobic)
* jogurcik)

a trening
2x 1godz orbitrek i a6w 3 i 4 dzien

buzka:*

Ja za to nie wiem, czy dziś pójdę biegać, choć chcę bardzo... Ale wczoraj mnie kolanko zaczęło boleć, gdy biegałam, a nie chce sobie za bardzo zaszkodzić No, ale napewno jeśli nie szła bym biegać, to zrobię jakieś ćwiczonka w domku

A plan działania, masz piękny na dzisiejszy dzień, pozostaje tylko realizacja
Trzymam kciuki:*

hehe dzieki) wlasnie jstem po kolacji;DD i wszystko w jadlospisie bylo jak napisalam wczesniej) a6w wykonalam juz 2 razy, orbitrek raz) ale o 19.30 rozpoczne drugi razD a w tym czasie musze poprawic prace do publikacji z konferencji na ktorej bylam w Łodzi) buzka:*

jak wkleic zdjecie tutaj?? chcialabym pokazac Wam jak wygladalam 6 sierpnia;DD choc sie zmienilam od ta,tej poryD
zwlaszcza ze niektore zakieciki wisza na mnie a schudlam tylko 2 kg heheD

Siem Piękna
Ja przynajmniej robię, to w ten sposób, że wrzuciłam sobie moje zdjęcia na fotosik.pl Zarejestruj się na tej stronce, dodaj zdjęcie z kompa, a później już bez problemu je tu wrzucisz Szybko i sprawnie można to zrobić...

Noo... Kochana, to wiesz, że teraz już się nie wywiniesz
Poprostu MUSISZ, teraz, już, natychmiast, w tej chwili WKLEIĆ TE ZDJĘCIE
Nie daj się prosić...

Hejka a ja zrobilam dzisiaj 30 km rowerem z mama wiec nie zle Wlasnie wrocilam i nie mam nawet sily isc na grilla do sasiadow Ale to moze i lepiej przynajmniej nie bedzie mnie jedzonko kusilo Od dzisiaj zaczynam 6AW ale nie wiem czy dam rade TLUSCIOSZKU czekamy na czekamy na Twoje zdjecia h