Wątek: Problem z wagą :(

Nie wracam jeszcze do normalnego jedzonka. Ale jem już około 800kcal i idzie mi całkiem dobrze. Z trenerem jeszcze nie gadałam. Póki co ćwicze stawanie na palcach z 6kg obciążeniem. Ładnie wszystkie mięśnie na całych nogach przy takim ćwiczeniu pracują.
A wogóle niejest źle bo zeżarłam całą szyje z indyka i niemiałam mdłości. A na kolacje bedzie koktail z truskaweeeeeek... MNIAM!!!!

Zamieszczone przez Pulchra

Bleeeee.... Postanowiłam sobie zjeść dzisiaj bułke grachamke z szynką z indyka na śniadanie. I niewiem czemu ale kiedy ją jadłam było mi strasznie nidobrze. Omal nie zwymiotowałam! Pochłanianie tej buły zajeło mi pół godziny. A i tak ze 3 gryzy zostawiłam... Co sie dzieje?

ja mam to samo... mi ciągle jest niedobrze, ale pije dużo herbaty miętowej to jakoś daje rade

Cynamonek może jest Ci niedobrze bo sie głodzisz? na dodatek mięta pobudza apetyt.

Ogółem mój jadłospis dziś wygląda tak:
śniadanie: bułka grachamka z szynką z indyka
obiad: Gotowana mała szyja z indyka (około 200gram mięcha)
Kolacja: kaktail z pół litra jogurtu i paczki mrożonych truskawek+duuuużo słodzika :P Może jeszcze jabłuszko wszamam jak bede miała ochote.

Niemam pojęcia ile to wszystko ma kalorii i niechce mi sie liczyć.
Na chwile obecną moja waga wynosi 55,2kg. Cztery dni temu wynosiła 55,6kg. Ciesze sie że nareszcie ruszyła! Waże sie codziennie więc cieszy mnie każdy gram :P Ciekawie ile mi zajmie dobicie do tych 50kg. Hmmmm.... Coś wątpie ze w tym miesiącu mi stuknie równe 54kg. Przez listopad przy dobrych wiatrach schudne ze 3kg. Nieno myśle że na sylwestra bedzie już ładne 50kg widnieć kiedy wleze na wage . Szkoda tylko ze waga niechce już tak szybko spadać jak na początku tylko co chwile sie zatrzymuje... Buuuuu... Ale będe twarda!!! Od 1 października ani razu nie "zgrzeszyłam" więc już teraz nic mnie nie złamie! Nawet bułki i batoniki w sklepach przestały do mnie mówić!!
A i jeszcze sie musze pochwalić ze pół roku temu obwód moich ioder wynosił 100cm a teraz wynosi 93cm!!! Zasługa kremu na callulitis i 23 dni diety Tylko ze rozstępy przez to mam.... Praktycznie całe posladki po bokach sa w prążki.... Jak u tygrysicy mrrrał!! Ale to nic lepiej być szczupłym i mieć rozstępy no w końcu niechodze z golym tyłkiem po miescie... :P Ale jak macie jakieś sposoby na rozstępy to prosze sie ze mną podzielić...

hmmm- a co z warzywkami?? co to za jedzonko- same miecho i bulka (pomijajac te truskawki )

i tych kalorii napewno nie bylo wiecej niz 700-800 (nie wiem dokladnie nawet ile sama ich w siebie dzisiaj wrzucilam)

zeby np. zbadac ile kcal tomoje jedzonko ma, musialabym miec wage i wszystko obliczac, a ja napewno nie dam sie czyms takim zajac.

a co do tego programu na tvn- moze jest rzeczywiscie ciekawy, ale ja nie ogladam tv, jezeli to baaardzo rzadko

a szczuplym we wszystkim dobrze

kolejnaproba daj mi przepis na mielone mięso z warzywami to bede je jadła bo sama niemam pomysłów...:P
Dziś na tvn style bedzie "Jak dobrze wyglądać nago" tam też są bobre porady.
A jutro o 18.05 bedzie "Jak sie nieubierać" Warto obejrzeć ja sie np dzięki temu nauczyłam jak chować grube uda i łydki pod odpowiednimi ubraniami. Weź obejrzyj bo ja niebede mogła bo bede w szkole i mi opowiedz.... :P
A wogóle to niewiem jakim cudem ale waże dzisiaj już 54,7kg. Niewiem jak mi to pół kilo od wczoraj zleciało bo tylko u lekarza byłam. Mam nadzieje że jutro nie wróci bo u mnie tak zwykle jest. A teraz czas na koktail z truskawek, jogurtu i małego banana.... :P

przepis masz u mnie na watku

smacznego!!

Dzięki zrobie sobie jutro :*

Podsumowując:
śniadanie: gruba kromka chleba grahama z szynką z indyka, szklanka koktajlu z truskawek i banana
Obiad: 2 niecałe serki bieluchy ze średnią cebulą (do teraz mnie nawet nos po tej cebuli szczypie),
kolacja: pół sloika ogórków konserwowych

Obiad i kolacje zjadłam właściwie przed chwilą bo wczesniej niemiałam czasu. Czuje sie strasznie nażarta. coś mi sie wydaje że jutro już niebede ważyć te 54,7kg. Chyba ze zaraz popije sobie ogóeczki kefirkiem....

Nie jesz nic cieplego??

Zamieszczone przez kolejnaproba

Nie jesz nic cieplego??

Wczoraj tylko kawa i herbata była moim ciepłym "posiłkiem" cóż taki dzień. Dzisiaj zrobie sobie mięsko wg Twojego przepisu. Kupiłam mielonke z indyka ale tam jest 58% mięsa a reszta jakieś tłuszcze, woda, bleeeee.. To sie wycfaniłam i kupiłam jeszcze filet z indyka i jakoś to sobie wymieszam żeby było w miare light.
A i mimo obaw schudłam od wczoraj 100gram! Czyli waże 54,6kg! ślicznie!!!!