Wątek: Problem z wagą :(

no witaj,
ja mam kaca bo wczoraj popilam. a dzisiaj od 8,00 bylsam w szkole. wrocilam teraz
bede jadla objadek, moj luby cos na szczescie upichcil. a potem niestety znowu wodka ale juz nie tak jak wczoraj. trzymaj sie ty i gofus tez, buziaki

No kiniek widze że miałyśmy podobne weekendy tylko ze ja raczej piwny... :P
No i zaczyna sie nowy tydzień. Znowu powrót na 900kcal by stracić niepotrzebny 1kg. Syzyfowa praca z tym utrzymaniem wagi...

masz racje, znowu trzeba sie wziac w garsc. ale spoko.

gorzej z tymi swietami, bo to nie tylko swieta ale caly weekend wczesniej od piatku do srody w zasadzie. obzarstwo okrutne. masz jakis chytry plan dla siebie na ten okres??

HA! Niemusze wracać na 900kcal bo nie waże już 51kg tylko50,2kg! Czyżby mój organizm zaczoł współpracować? :P
No kiniek ja mam taki plan żeby sie po prostu nieobżerać w święta. bede jadła ryby i barszcz. Zero ciast itp. O alkohol sie niemartwie bo i tak odwadnia więc waga od 2 dni popijawy niepowinna wzrosnąć. Jakbyś sie niepotrafila powstrzymać przed świątecznym jedzeniem to kup sobie przynajmniej herbatke Figura2 i po jedzeniu sobie strzel jedną to metabolizm bedzie szybszy. Ale nie dlużej niż 4 dni bo to szkodliwe na dłuższa mete. Niebede w święta liczyć kalorii tylko jeść z ograniczeniem i tylko lekkie rzeczy. Dobra strategia. Bardziej mnie martwią ferie bo wyjeżdzam a wiadomo jak czasem cięzko o dietetyczne jedzenie na wyjazdach.

1110kcal dziś w tym słoik ogórków czyli że jutro będe cięższa... Buuuu.... Nieważne Mały kryzys bo słodzik sie skoczył ale mam nadzieje ze rodzice rano kupią żebym sobie mogła zjeść sucharki z pysznym słodkim mleczkiem... :P Szkoda ze są nie proporcjonalnie dobre do kaloryczności. Ale bardziej sie je oplaca jeść niż płatki fitness.... Polecam na sniadanie! 6 sucharków zalanych szlanką mleka ma 360kcal. Ale daje dużo energii na początek dnia. Nie wybrzusza brzucha i wogóle pyszne. Szybko sie metabolizuje więc póki je sie to na śniadanie a nie przed spaniem to gwarantuje ze sie nie przytyje,

Ide na piwko dziewczyny! Odchudzajcie se grzecznie to jak zakończycie diete też będziecie mogły raz na jakiś czas. Piwko dobrze odwadnia. Jutro oblicze o ile.. Dziś było 50,5kg. Jest super bo w ciągu ostatnich 2tygodni waga sie waha tylko o 0,5kg Mrau!

49,5kg

No to po dobrym obiedzie jestem. Zupa kalafiorowa (150kcal) i ziemniak z jogurtem (100kcal) pyszność na 99%!!! :P
Szkda tylkoze mnie tu juz nikt nieodwiedza Nawet Gofusiak mi kaś zginoł...

no gratulacje, dobrze ze sir trzymasz.
widac ze ci z tym fajnie, bo zaczynasz osiagac efekty, na ktore ciezko pracujesz

No kiniek przełamałaś cisze
Nie odchudzam sie już tylko stabilizuje wage i już lepiej to wygląda 1100kcal dziennie już moge jeść i nie tyje. Waga jż nie wzrasta tak drastycznie. A i piwo moge czasem pić i zawsze po nim mniej waże. Supe sprawa! Zaciśnij pasa to zobaczysz jak to fajnie jest już niebyć na diecie i zdrowo sie odżywiać z chwilami na drobneszaleństwa :d