Wątek: Problem z wagą :(

Kiniek zrobiłam sobie taki wagowy dzienniczek.
Najczęściej waże 50,3kg. Najwięcej waże jeśli zjem coś ciężkostrawnego np kapusta kiszona czy ogórki. Zwykle 51kg. Jeśli mam wzdęcie albo szykuje sie biegunka waże 51,5kg. Przed okresem waga wzrasta o około 700gram. Po imprezie z piwem waże średio o kilogram mniej. Ty zaczynam kiedy waga regularnie sie zwiększa np o 300gram dzennie. Wszystko pod kontrolą. Dzięki codziennemu ważeniu wiem dokładnie jak mam jeść i dlaczego waga mi wzrasta lub maleje....

AHA, SKORO TAK TO BRAWO ZA TAKA SAMOKONTROLE.

oj jak ja bym już chciała wychodzic z diety, a tak na dorbą sprawę to dopiero ją zaczynam
pozdrawiam i trzymam kciuki za skuteczne wychodzenie z dietki

oj oj oj nie ciesz sie tak MSzulz bo wychodzenie z diety to jest o wiele gorsze niz odchudzanie... Pomyśl co czułam jak na 1000kcal zaczelam regularnie przybierac na wadze.... Trzeba sie pilnować. Ostrożnie dodawać kalorie. Masakra. Wiele mnie to nerwów kosztowalo. Organizm płata różne figle. Więc ciesz sie póki możesz jeść mniej i chudnąć, bo później bedziesz jeść mało żeby nie przytyć i zajmie około 3 tygodni przekroczenie tej granicy. W razie czego służe radą....

Zamieszczone przez Pulchra

W razie czego służe radą....

zapamiętam

Chciałabym polecić wszystkim odchudzającym bardzo dobre rozwiązanie kolacyjne... Chodzi mi o danie które potocznie nazywa sie "Warzywa na patelnie". Mnóstwo witamin, maluteńko kalorii bo około 30kcal na 100gram. Błonnik, szybko si metabolizują ale długo jest sie po nich najedzonym. Przyżądzenie zajmuje około 10minut. Bardzo smaczne wbrew pozorom. Niektóre smaży sie na łyżce oleju. Olej w takiej małej ilości ma swoje zalety. Mi najbrdziej smakują w sosie śmietanowym. Pychota! Można tez na obiad przyżądzić z ryżem. Żaluje ze wcześniej nie wpadłam na to rozwiązanie. Ale lepiej późno niż wcale. Dobry sposób zeby sie zdrowo obeżreć. i dietetycznie... Nawet bardzo dietetycznie.... :P

jadlam warzywa na patelnie ale ze smietana sie nie spotkalam. jakie to?
a moze sama dodajesz smietany??

jak patrze na twoj suwaczek to mysle kurwel, 12 kg, ja tez dam rade.

ile to trwalo moja droga??
gotowalas?

Trwalo to 2 miechy. Jak dobrze poszukasz w moim temacie to znajdziesz moją notatke w ktorej napisałam dokladnie ile mi w danym tygodniu wagi spadało. Bo jak powszechnie wiadomo moim natręctwem maniakalnym jest codzienne ważenie i zapisywanie wyników.
12 kg to dużo ale to tylko kwestia czasu. A i tak sie wnerwiam bo zadko kiedy waże rowne 50kg. Zawsze jakieś grosze z tyłu wiszą chyba ze jem cały dzień papki albo mam kaca...
Co do ważyw na patelnie to kupilam już z sosem. Jakoś warzywa wiosenne z sosem śmietanowym to sie nazywało chyba. Sos był w środku zamrożony w kostkach. Pyszność. Jest chyba z 20 tych dań z warzyw więc będe eksperymentować. :P
Wracajac do straty12 kg to jak znajdziesz tą notke to sie dowiesz ze w pierwsze 13 dni mi prawie 6kg zeszło ale to przez diete szwedzką która jest dla desperatow ale nie polecam bo choć działa to bardzotrudno z niej wyjść i wogóle mało papusiania tam jest itp... Lepiej sie bawić w 1200kcal i zaluje ze na to nie wpadlam wcześniej bo nieźle sie namęczylam. Nie gotuje ogólnie w domu bo z rodzicami mieszkam. Ale dzięki diecie zaczełam bo pichcilam sobie jakieś niskokaloryczne świństewka. Jeśli musisz gotowaćw domu to pomęcz rodzinke warzywamina patelnie jak będą narzekać to dodaj mięsa i ryżu to i im to dobrze zrobi. Mi często znikaja moje posiłki z gara jak coś zosanie :P Ponadto idealnie niewyglądam mimo 2kg niedowagi bo mam same kości i tluszcz zamiast kości i mięśni. Trzymaj sie wiec mocno dietki kiniek bo warto...

No no Pulchara super poomysł z tymi kolacjami Uwielbiam także będę sobie robić


No i gratuluje wagi no i oczywiście żebyś ją utrzymała Super

sleepless dzięki! :P
Pomysł z kolacjam jest genialny tyle ze szkoda ze wczesniej na niego nie wpadłam. Jadlam dajmy na to na kolacje srek bieluch ktory ma 200kcal a po pół godziny ju sie jest głodnym. Męka... A za taki srek można zeżreć 400gram tych warzyw i to z sosem i człowiek sie po tym rusza niemoże a rano brzuszek płaski. Więc korzystajcie dziołszki z tej rady to oszczędzicie sobie wiele cierpienia na diecie...

Dziś sobie zjadłam sucharki z mlekiem, pstręga, grahamke z serkiem topionym, pół litra kubusia, mały soczek pomarańczowy, mleko waniliowe szklanke, pół paczki warzyw na patelnie, i pól kieliszeczka ajerkoniaku. No i zobaczymy jak sie waga zachowa... Ale jestem dobrej myśl bo w święta sie więcej kalorii dostarczalo i było git w razie czego jutro zjem mniej