Wątek: Miejsce na wpisanie swojego DOŁKA - małego czy dużego....

Może testujesz niewłaściwe diety, Nantosvelta? Może wypróbowujesz różne cuda-niewidy, które widocznie zupełnie na Ciebie nie działają albo wręcz działają negatywnie? Może za bardzo się katujesz - i dlatego nie możesz wytrzymać?
Spróbuj po prostu mniej jeść. To doskonała dieta! I nie załamuj się

Damare- MŻ też testowałam, wytrwałam 1 dzień. Im mniej jem tym lepiej mi idzie, wczoraj np. rzuciłam się na jabłka i płatki kuk. wiem, że to nic w porównianiu z tym co dziś zjadłam (paczkę ciastek, 2 batoniki, 4 bułekczki maślane, 1 bułka słodka+ śniadanie), ale jak pomyślałam, że zjadłam 1400kcal to się dobiłam krakersami...głupota nie?

Nie ja to napisałam Tak, faktycznie, zbyt mądre rozwiązanie to nie było... Pociesz się jednym: zanim tkanka tłuszczowa się zawiąże, miną 3 dni. Masz jeszcze szansę spalić to, co zjadłaś
A jaką dietę stosowałaś wtedy, kiedy tak dużo schudłaś?

Wtedy stosowałam: najpierw MŻ (ŻP, JM czy jak kto tam to nazywa), potem stopniowo zaczęłam liczyć kalorie (raz mniej raz więcej, ale najczęściej 1000kcal) a teraz się zabieram i zabrać nie mogę . Poszłam do rynku i się zmęczyła :[ okropną mam kondycje, a raczej wcale jej nie mam :/. Zamierzam zacząć biegać, wtedy podobno utrzymuje się wagę a z dietą chudnie, może dzięki bieganiu nie będe tyle jeść?? Bo w sumie dochodzę do wniosku że najwięcej chudłam (i zero wpadek miałam) jak duuużo ćwiczyłam czyli: poranne pójście na plac po pyszne warzywka, potem godzinne ćwiczonka z cindy (strasznie trudne!!) no i wieczorny spacerek z pieskiem (starałam się godzinę ale nie zawsze wychodziło). Teraz zdaje maturę i nie mam tak dużo czasu, ale może po...błagam, powiedźcie że mam rację!!

Po maturze będziesz miała więcej czasu, a mniej stresu, więc łatwiej Ci będzie wziąć się na poważnie do roboty I kondycję powolutku doprowadzisz do normy. Spokojna głowa, wszystko przed Tobą, wytrzymaj jeszcze tylko do konca matur

Skoro to miejsce na doła to ja się wpisuję!!!
Zawaliłam całą dietę!jestem wstrętna!
tak dzielnie walczyłam a wystarczyła chwila załamania i już po wszystkim
Mam dość siebie!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ale obiecuję że od diś znowu walczę i tak szbko się nie poddam nie tym razem!!!!!!!!!!!!!!
Tylko proszę was dziweczynki moje kochane o wsparcie!!!!!!!!!!!
Pozdrawiam papa

Aidko, całej diety nie zawalisz w jeden czy dwa dni, nawet, jeśli przez te dwa dni będziesz jadła za dużo. To nie koniec świata! Walcz dalej. I nie patrz na siebie negatywnie - to wcale nie pomaga. Jesteś wstrętna? Bzdura! Jesteś śliczna, będziesz jeszcze śliczniejsza, jeśli o to powalczysz
Warto!

Damrade- obyś miała rację, bo powoli zaczynam wątpić czy po maturze wróce w swój dawny rytm , dziś mój ukochany namówił mnie na loda!! A mówiłam mu: nie kuś mnie, bo mam dietę!! Na szczęście skończyło się na jednym...i chudziutkim obiadku .

No i widzisz? Nic się nie stało, skoro obiadek był chudziutki. Co z tego, że dałaś się namówić? Czasem warto - byle nie za często i nie każdemu A ukochanemu też można ładnie wyjaśnić, że na lody może, owszem, Cię wyciągać, ale nie codziennie, tylko np. co tydzień

a cio ja wam bede duzo gadac zaczełam dietke i pływam 5 x w tygodniu z płetwami zeby sie dowartościowac i 2 kg zgubiłam a od jutra dietka Dabrowskiej i wam tez radze zaczac ja juz mam warzywne leczo zrobione i zupe smiecówe bez ziemniaków i chyba z 6 kg jabłek

To do boju