Wątek: Może mi się wreszcie uda!!!

Flex, odchudzona sałatka grecka polega na tym, że sos robię z mniejszą ilością oleju tudzież oliwy i nie wwalam tam zbyt dużo fety. Po prostu I nie wygrzebuję jej potem tylko dla siebie, tylko udając miłosierdzie, zostawiam fetę innym Nie wrzucam też oliwek.

Możecie mnie również opier*****, bo rzadko kiedy zjadam 1000 kalorii, przedwczoraj np. udało mi się w siebie wcisnąć 500, jakbym zjadła więcej, to bym pękła. Wczoraj zmusiłam się do zjedzenia Princessy, żeby dobić do 950. To normalne w ogóle jest?

Musisz sobie inaczej układać jadłospis, bo poniżej 900 to dawka głodowa dla organizmu.
Ja sobie obliczyłam że na mój wzrost i wagę potrzebuję 1400kcal na pracę narządów, ogrzanie i w ogóle, a jadam 1000 więc to i tak dużo mniej.
Proszę nie głodź się bo po odchudzeniu efekt jo-jo murowany

Tylko widzisz, ja się nie głodzę, po prostu mi jedzenie nie wchodzi. Dlatego czasem zjadam jakiś kawałek ciasta, albo wafelek, żeby sobie podbić o te 200 kalorii. No chyba to jest dobre wyjście.

Zamieszczone przez Misio

Możecie mnie również opier*****, bo rzadko kiedy zjadam 1000 kalorii, przedwczoraj np. udało mi się w siebie wcisnąć 500, jakbym zjadła więcej, to bym pękła. Wczoraj zmusiłam się do zjedzenia Princessy, żeby dobić do 950. To normalne w ogóle jest?

TO JEST NIENORMALNE
BO TO ZNACZY, ZE 1/2 ZAPOTRZEBOWANIA DZIENNEGO TO PUSTE KALORIE
CZYLI PO JAKIMS CZASIE BEDA CI WYPADA WŁOSY, ŁAMAC PAZNOKCIE, ZANIKNIE OKRES A ORGANIZM BEDZIE JEDNYM WIELKIM WRAKIEM
PRZEPRASZAM, ZE STRASZĘ ALE TAK JEST GDY SIE WPROWADZI ORGANIZM W TRYB GŁODOWY A TY KU TEMU WŁAŚNIE ZMIERZASZ
800 KAL DZIENNIE TO ZBYT MAŁO DLA ZDROWIA CO DOPIERO 500

MISIO MNIEJ A CZĘSCIEJ

O TAKA SAŁATKE GRECKĄ TO I JA JADAM, ALE BEZ OLIWEK A FETY DAJĘ TYLKO 10 DKG NA POCZĄTKU SZUKAAM JEJ PO CAŁEJ MISCE TAK MI SIE MAŁO WYDAWAŁO. TERAZ UWAZAM, ZE NIEPOTRZEBA WIECEJ BUZIAKI

Hihi, jak mi trochę włosów wypadnie, to mi się nic nie stanie, bo mam ich duuuużo i są gruuuuube, gęęęęęste i dłuuuuugie. Nie no, żartuję, lepiej niech nie wypadają. Teraz się będę bardziej starać. Obiecuję.

Dobre i to
Napisz może swój przykładowy jadłospis.
Bo ja na przykład na śniadanko: 80g razowego, polędwica drobiowa, pomidorek to 300
później owoc 100, Obiadek to co reszta i nie więcej jak 300-400, później owoc, sałateczka i wychodzi 1000. Więc ja nie wiem czemu u Ciebie jest tak mało.

U mnie przez ostatnie dni było mało, bo nie gotowałam obiadów (bo mój Tomek wyjechał, a dla siebie tylko to mi się nie chce) i sobie podżerałam tylko jakieś byle g****, np. kromkę pszennej Wasy. Ale teraz Tomek wrócił i przynajmniej normalny obiad zjem

No i dobrze niech Cię pilnuje z jedzonkiem
Pamiętaj za dużo jedzonka źle, ale za mało też nie dobrze

Wiecie co, to chyba była tylko niepotrzebna histeria Po prostu stwierdziłam, że coś jest nie tak, skoro Wy macie problem z tym, żeby nie przekroczyć tysiąca, a ja mam problem, żeby w ogóle do niego dobić. Ale sobie uprzytomniłam, że rzeczywiście, po prostu obiadów nie jadłam i w ogóle byłam ostatnio w stresie, a jak jestem w stresie, to mi się jeść odechciewa. Ale już jest chyba dobrze, zobaczę jeszcze jak mi dzisiaj pójdzie, w ladówce mam pysznego gotowanego kurczaczka z papryką Pozdrawiam Was wszystkie .