Wątek: Może mi się wreszcie uda!!!

Chyba zacznę robić od nowa a6w....
Reci, dietka jest następująca:
7.00 - kawa bez cukru
9.00 - trójkącik serka topionego
11.00 - jajko gotowane
13.00 - owoc jakowyś
15.00 - ok.150 g ugotowanego kurczaka
17.00 - 100 g sera białego.

Ponieważ ta dietka zakłada jakieś 630 kcal dziennie, zmodyfikuję ją odrobinkę, np. tak:

7.00 - kawa bez cukru z odrobiną mleka
9.00 - trójkącik serka topionego z dwiema kromkami wasy i pomidorem (albo ogórkiem)
11.00 - jajo gotowane (z keczupem, kawiorem albo chrzanem)
13.00 - owoc jakowyś
15.00 - kawałek gotowanej kury plus paczka warzyw na patelnię dla zapchania
17.00 100 sera białego z dodatkiem jogurtu na słodko (z łyżeczką miodu) bądź na słono (ze szczypiorkiem i curry).

Jak Wam się to widzi? Kiedy mnie przyciska, muszę mieć dietę z dokłanie wszystkim określonym.... i to jest właśnie taki moment.... Do tego zero piwa (ooo bogowie rozpaczy) i herbatki dużo, wody dużo.........SEKSU DUŻO - CHCIAŁOBY SIĘ RZEC.

Misiu chyba zacznę tę dietkę razem z Tobą. Tak we dwie będzie raźniej ALE Tą zmodyfikowaną bo serek bez wasy to prawie nic.
A czy codziennie jest to samo?

O tak! To ostatnie ze wszech miar wskazane!! Po pierwsze ruch, po drugie banan na twarzy od rana do wieczora (a gdzy czlowiek usmiechniety to nie podjada tyle ).........................

To ostatnie u mnie odpada wredna @

Aha, Misiu, zapomnialabym, jak wyszly klopsiki ????

Monique, klopciki wyszły pysznościowe, Tomcio prawie talerz lizał (ja liżę zawsze i to nie prawie - do czysta), dziękuję za przepisik
Rec, codziennie to samo, fakt. Tzn..... owoce można różne, smaki serków też różne, warzywa na patelnię też można różne. No i twaróg też można różnie doprawić. Jajko też można z różnymi rzeczami (kropelka majonezu człowieka chyhba nie zabije). Więc wcale nie jest monotonnie no i to w końcu tylko pięć dni. Byłoby fajno, gdybyśmy razem zaczęły w poniedziałek, hihihii Łatwiej się trzymać

ja i barola od wtorku robimy sobie dietkę oczyszczającą-trzydniową, więc nam się daty pokryją. będziemy zatem cierpieć we czwórkę
tylko my z tą trzydniówką będziemy chyba trochę bardziej sfrustrowane, bo tam największą, jednorazową wyżerką jest surówka.
przynajmniej zaoszczędzę w końcu na zakupach

jakbyś była zainteresowana naszym menu to podaję Ci link:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Ojej, to wy rzeczywiście możecie się taką dietką sfrustrować..... to już może lepiej zróbcie tę pięciodniową niemodyfikowaną....

dziewczyny to ja trzymam za was kciuki. Moja dietka narazie polega na tym ze samam ukladam sobie codziennie jadlospis do 1100 kcal i jakos staram sie go przestrzegac. Przy mojej ilosci ruchu nawet daje to efekty. Postanowilam ze jak zejde do 55 kg to wtedy bede kombinowala z gotowymi dietkami. Tzn bede testowala ich skutecznosc na sobie Na razie wole nie eksperymentowac :P

ooo ta zmodyfikowan brzmi superrr- chcialabymzaczac i z wami ale w nastepnym tygodniu jak i teraz mam sporo nauki takze musze na razie pomyslec o tym ale w nastepny poniedzialek nie ma sprawy