Wątek: co mnie nie zabije to mnie wzmocni (start 11.02.08)

Hej kochana
Wpadam w końcu po przerwie, choć net mam nadal badziewny
Fajnie, że BMI już nie musi Cię martwić. Teraz mozesz skupić się wyłacznie na rzeźbieniu i doskonaleniu ciałka
Na siłowni na pewno dasz sobie z tym radę blyskawicznie. a samotne wypady na siłownię sa o tyle dobre, że bardziej skupiasz się na cwiczeniach i efekt moze być lepszy
razem jest owszem raźniej, ale tylko na poczatku potrzebujemy kogoś kto nam pomoze oswoić się z nowym miejscem.
miłej nocki

miłego dnia Beciu no i dużooo siły na cwiczenia

kurde, nie wysypiam się ostatnio chyba powinnam zacząć wcześniej chodzic spać

zaraz zrobię sobie jakieś śniadanie, potem muszę na uczelnię jechać zdać indeks, nie chce mi się wcale a wcale :P

Czesc, nadrabiam zaleglosci Bablu.

Nie badz dla siebie taka sroga (to po pierwsze), a po drugie BUZIAK:* na nastepne 10 kilogramow

eeeh. nie było aż tak źle. w sensie dałam radę. i kcal trochę spaliłam... a jutro to mnie pewnie dupa tak będzie bolała że szok.

zastanawiam się tylko czy warto... czy lepszych efektów przy chudnięciu nie da np. bieganie... no nie wiem, nie wiem...

ćwicz na siłowni, cwicz, musisz sobie teraz ładnie ujędrnić ciałko. Bieganie spala kcal to fakt, ale schudnięte ciało potrzebuje uformowania! Tylko się nie przestrasz, jak waga pójdzie kilo w górę, mięśnie ważą więcej niż tłuszczyk, ale ty to wiesz.

Beciu zawsze może i cwiczyc na siłowni, a drugiego dnia pobiegac

Milego dnia:*

ja bym zrobiła tak jak Carin mówi - siłownia naprzemiennie z bieganiem :P kurcze, szkoda, że nie mieszkami w jednym mieście, bo byśmy razem wojowały i na siłowni i biegając

buziaki, pisz jak tam się spisujesz na siłowni, może ja też się przemogę i zapiszę?

no i klapa. Miałam dzisiaj iść kupić karnet. Rano się potknęłam. właśnie wróciłam od lekarza: skręcona kostka, 3 tyg bez sportu siedzę i ryczę. nie schudnę przez wakacje, nadal będę taka brzydka i gruba