Wątek: co mnie nie zabije to mnie wzmocni (start 11.02.08)

Halo halo. Jak wam minął dzionek? Mi sie nawet udał i mimo zjedzenia 4 galaretek ("MAKARENA" wspomnienie moje z dziecinstwa) to nie przekroczylam 1300 kcal. A udalo mi sie dzisiaj pocwiczyc godzine na rowerze, godzine hulahop, 8min x3, i pierwszy dzien 6 Weidera za mną Pisac pisac co i jak u was kochane. Pozdro wpadne jutro

Hej!
Ponieważ to mój pierwszy dzień na diecie i trzeba było organizm oczyścić, kończę z wynikiem 508 kcal. Jutro już ładnie będzie 1000 kcal. Na razie nie ćwiczę i w sumie przygotowuję się do właściwej diety, stąd taki chaos Jeszcze w czwartek wybieram się na urodziny...

Podam mój plan na najbliższy czas :
od dzisiaj (12.02.) dieta 1000 kcal z wyłączeniem czwartku

Właściwy start 18.02.2008:
5 x w tygodniu aerobik (do 18.04)
od 18.04. biegi = 3 x w tygodniu
cały czas dieta 1000-1100 kcal
Koniec przewidziany na 18.05.2008

Gofus naprawdę dobrze powiedziane! Jestem pod wrażeniem Teraz tylko muszę w to uwierzyć

Eee no to ja zycze powodzenia, sporo tego ruchu bedziesz miec w tygodniu. Ja narazie sproboje 1300 kcal, a jak po 2 tygodniach nie bedzie zadnych zmian wagi to tez zaczne 1000 kcal . Pozdro

Gofus,
dzięki za te słowa! Muszę je sobie wydrukować i powiesić w jakimś widocznym miejscu!

magraf,
5 cm w 3 dni? świetny wynik!

draxona,
dzień się udał, bo zaskoczyłam samą siebie - nie rzuciłam się na jedzenie, szczególnie, że mama zrobiła dzisiaj bardzo pyszną kolację... jednym słowem sukces! byłam dwa razy na spacerze - raz przez godzine, drugi raz - pół godziny. Przynajmniej pies ma jakieś korzyści z tej mojej diety. Z ćwiczeniami było gorzej bo wymiękłam po 20 półbrzuszkach i ledwo dociągnęłam jakoś do 100 także jeśli chodzi o ćwiczenia - kompletna klapa. a teraz na noc złapałam strasznego doła i znowu pewnie będę ryczeć w poduszkę...

Neurastenia,
podziwiam, sporo ruchu, mnie by się chyba nie chciało

Neurastenia: kazdy ruch sie liczy, przeciez spacer to tez ruch. A co do brzuszkow to do tych zwyklych wedlug mnie miesnie szybko sie przyzwyczajaja i tak po dwoch tygodniach robienia 100 juz sie ich nie czuje. I wydaje mi sie ze 6 weidera jest lepsza, chociaz bardziej meczy. Nie wiem. Na razie sama ja wypróbowuje, bede donosic o efektach. Nic sie nie martw i nie mocz poduszki, bo poduszki nie lubia wody :P

A6W próbowałam jakiś czas temu, niestety, wytrzymałam może z 3 dni. Dlatego na razie spróbuję zmusić moje mięśnie do jakiejkolwiek pracy i porobię brzuszki, a potem znowu spróbuję się zmierzyć z A6W.

Postaram się nie płakać, ale może być z tym ciężko.

To ja stara draxona ino musialam zmienic nicka wiec teraz jestem calipso. Pozdro

cześć....mam na imię Marta i też jestem anonimowym jedzenioholikiem, a bardziej precyzyjnie, słodyczojedzenioholikiem.....

chciałam przejść na dietę od poneidziałku...nie wyszło...ale doszłam do wniosku, że środa tez jest dobrym dniem, no i się zaczęło.....chociaż wiem, że w tym tygodniu jeszcze walentynki, rocznica ślubu dziadków i urodziny koleżanki, to postaram się oczywiście wybierać to, co najmniej kaloryczne pojawi się na stole.....

pozdrawiam goraco i życzę niskokalorycznego dnia

M

Halo halo dziewczyny!
jak wam mija dzionek? U mnie pogoda ochydna , normalnie jak na reklamie Dog in the Fog ino mgła pada ciemno niebo koloru prawie zielonego bo slonce sie nie moze przebic. Ale my sie pogodzie nie damy!!!! Ja dzisiaj dzień zaczelam o 13:30 bo wtedy raczyłam sie obudzic (odpoczywam od zajec na uczelni) i moje jedzono zaczelam od obiadu, wlasnie koncze ryz z z jablkami.Hmmmm????? A co u was????
Mustikka bede trzymac kciuki za twoja silna wole na uroczystosciach rodzinnych

Ja cos czuje nadchodzacy okres, a wtedy to musowo musi byc chociaz jedna czekolada, chociaz czasem mam totalny brak apetytu, zalezy jak bardzo boli brzunio.
Pozdro

U mnie tak jakoś szaro, buro, mgliście...Nie chce mi się ćwiczyć nawet na spacer nie mam ochoty Okres dostałam, tydzień wcześniej zła wiadomość - z dzisiejszych brzuszków nici. dobra wiadomość - w rzeczywistości ważę więc mniej niż 92 kg - ok. 90 bo przed okresem zawsze mi waga skacze Mam ogromną ochotę na drinka Sobieski Impress ale nigdzie nie mogę znaleźć ile to ma kcal więc chyba sobie odpuszczę