Wątek: walczę o siebie poraz kolejny...

tak- inaczej bym nie polecała

haha jesc mniej jak waga staje??? zart jakis tzreba podkrecic wtedy metabolizm bo organizm sie buntuje przechodzac w tryb glodowy i magazynuje energie. przyzwyczaja sie do wagi ktora osiagnal poprosty. jak sie wrzuci wiecej kcal nawet te 100 czy 200 to mu sie wydaje ze czasy glodu zakonczone to dziala naparwde ale to btw tylko i pzrepraszam za komentarz

nie wiem co prawda jak zostałam zrozumiana ale to własnie chciałam przekażac.

zrozumialam dokładnie chusteczko o co Ci chodzi to mial byc komentarz do przedmowczyni miloku

No własnie nie zauważyłam, że ktoś wcisnął się przede mnie :P

Od dzisiaj nowe postanowienia


Nowe założenia


Bedzie cały czas 1000ączek.

Ale wykluczam:

- chlebki wasa i inne dykty

zamiast tego bedzie więcej białka

więcej warzyw


mięso- grillowane, albo gotowane

zero smażonego.

Spoko lisia ja tez zrozumialam ale nigdy o tym nie slyszalam .

musze wyprobowac

a czy to tez dziala jak waga staje przed okresem. bo wlasnie jesztem na takim etapie ze mimo 1000 i kolo 2000 spalonych nic sie nie rusza. ale jakos tydzien przed okresem jestem

To się nie dziw nie nie spada bo Twój organizm magazynuje wodę to normalny proces


Poczekaj po okresie powinno być ok, a jeżeli nie bedzie to wtedy to zastosuj.

oki to zastosuje

juz zaczynalam sie martwic i dolowac pomalu
ale sobei przypomnialam ze to chyba czas na okre tzn moja twarz mi przypomniala

to co nie wazyc sie az do po okresie?

możesz się ważyć

Wiesz ja kontroluje swoją wagę codziennie

Ale oficjalnie przyjmuje do wiadomości ile ważę, w poniedziałki rano