Wątek: walczę o siebie poraz kolejny...

ja jak bylam na 1000 kcla to mialam pozniej takie jojo ze masakra ale przeciez kazdy org.jest inny

heh to ciekawe co ja z tym zrobię

masz na myśli jo-jo??? Nawet się nie zorientowałam co miesiąc przybywało mi po kilogramie a ja nic nie robiłam tylko jadłam jadłam i jadłam bo przecież jeden kilogram w te czy we w te nie robi wielkiej różnicy dopóki człowiek mieści się w ubrania tłumaczyłam sobie że na pewno to woda.... i tak mi przybyło 8 a ja to zrozumiałam jak nie mogłam dopiąć spodni...

Ech, no ja też się tego boję. Jak to zrobić, żeby później nie utyć? Ile kalorii jeść? Nie wiem kompletnie jak to wtedy będzie? Wy wiecie?

chusteczko kochana nei daj sie zwariowac!!!!

szczuple cialko to ne wszystko co sie w zyciu liczy, a zebys mogla sie nim cieszyc to trzeba byc zdrowym. atk dlugo juz jestes na 1000 pewnei organizm mamsz wycienczony dietkowaniem

wizyta u secjalisty to naprawde dobry pomysl...

moja mama telefonicznie konsultowala sie z dietetykiem tutaj z diety i nadal do siebei dzwonia , wiec moze tez tobie taka rozmowa pomorze.

Jeśli będe u dietetyka to Was powiadomie o tym co mi na ten temat powiedział

Oj czuje wczorajszy rowerek na ciałku to dobra oznaka Pedałowało się dosyć dużo i mocno Więc jest gut

Muszę zacząć jeść jakieś suplementy i witaminki... bo coś czuję,porzebuje tego...


A powiedzcie mi dziewczyny jak Wy jadacie- normalne obiady., czy coś wykluczyłyście? Bo ja w ogóle inaczej zaczełam sie odżywiac od kąd jestem na diecie...

W pierwszym rzucie odpadł
Chleb
Sól
Słodycze
Cukier
Alkohol

Heh, wiem, że do powyżej wymienionych produktów nigdy nie powinnam już wracać bo to były główne przyczyny mojej otyłości...

Bardzo się cieszę, że nie mam wpadek ze słodyczami.

Postanowiłam chodzić na basen! Trudno będę świecić moim grubym brzydkim tyłkiem, ale przynajmniej ciało mi się wyrzeźbi!

Muszę sobie tylko kupić kostium, czepek i klapki


Pozdrawiam i życzę miłego dnia

każdy człowiek reaguje inaczej na niektóre potrawy... jeden tyje jednemu to nie przeszkadza dlatego dieta powinna być indywidualna.... ja tyję od słodyczy... to jet główna przyczyna dlatego z nich zrezygnowałam... ale zanim to się stało narobiłam sporego bałaganu a jak wiecie sprzątanie sporo kosztuje więc muszę zrezygnować np z jedzenia po 18 i podjadania pomiędzy posiłkami.... natomiast nie zrezygnuje ani z chleba (ograniczę go) ani z makaronu ani ze schabowego.... Za pierwszym razem schudłam 20 kg jedząc wszystko to teraz też mi się uda...

hehe Na pewno Ci się uda!!

Ja jem schabowego 1 w tygodniu NIe więcej

Zamiast tego jem cycki kurczaka i nogi

No i oczywiście jadam 3 razy w tygodniu ryby!! To bardzo ważne!

Dzisiaj znowu jadę na obiad do mamy chłopaka, ale tym razem my go robimy.

Heh nie chce żeby Ona karmiła mój cellulit:P

To miła fajna kobieta Mam nadzieje, że z czasem sie z nią bliżej poznam

Ja wyrzuciłam z menu chleb (tzn. od 3 miesięcy zjadłam może ze 4 kromki), makaron (co mi odpowiada, bo za makaronem nie przepadam), orzeszki (co jest akurat straszne).... tak poza tym to jem wszystko, tylko w dużym ograniczeniu....
Hihii, podoba mi się sformułowanie"karmić cellulitis"

hmmm tak sobie mysle i chyba niczego calkowicie nie odrzucilam

wszystko jem ale bardzo ograniczone ..
pozwalam sobe na slodkosc jak mam ochote , pozwalam soebei na loda ...
miesko codziennie nio albo rybka
mararony ryze , chleb ziemniaki tez jem ,ale mala porcje

pewnei dlatego duzow wolniej niz wy dziewczyny chudne , ale szybko to ja juz schudlam i jeszcze szybcieje mi to wrucilo

gratulje pedalkowania.najlepsze sa cwiczenia jak mozesz potem czuc ich efekty)