Wątek: walczę o siebie poraz kolejny...

Jak powiedziałam tak zrobiłam

Wracam

Cała w skowronkach i w ogóle

Przez weekend nie trzymałam dietki-przynajmniej troche od niej odpoczęłam .

Przybylo mi kilogram, ale to pewnie zejdzie.


Dzisiaj tradycyjnie zaczęłam śniadanie od

Kawka z mlekiem 1.5%

Jedna dykta



1 jajko

1łyżeczka masła.

Na drugie sniadanie w szkole zamierzam pochłonąc

jogust naturalny 220g.

i pare rzodkiewek

A jak wróce do domu to warzywka na patelnie mnie czekają
Może i przybyło mi te kilo, ale podreperowałam sobie psychike i nie jestem tak sfrustrowana jak btyłam w piątek- tym, że mi nic nie wychodzi.
Pozdrówki dziewczynki- napisze po szkole

Swietnie ze wrocilas do nas na dodatek cala w skowronkach
Sniadanko pieknea ten kg zaraz tam ci zejdzie


http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=73684

pewnie , ze zaraz zejdzie ...

to poprostu pozostalosci jedzonka wciagnietego przez weekend

czasami dobrze tak naladowac baterie )
wraca sie z nowym zapalem do walki z kiloskami

milego dnia w szkole

hehe byłam u mamy chłopaka na obiedzie... lekko nie było;/

zaliczyłam 30 minut na rowerku

No to gratulacje

Wczoraj pojeździłam na rowerku


NIe stanęłam dzisiaj na wagę = yupi założylam sobie ważenie raz w tygodniu

Mam nadzieje, że wytrzymam

śniadanko:

1 ogórek
200gram serka wiejskiego

kawka z mlekiem (1.5%= 100ml.)

Do szkoły jogurt naturalny

I warzywka w postaci papryki

Po szkole nie wiem co zjem :/

Ale wiem jedno idę na rower trzeba korzystać póki się ma chęci i koleżankę która chce jeździć- więc się nie bedzie przykrzyć podczas wieczorków.


Wiecie- na prawdę dobrze mi ten weekend zrobił, czuje, że naładowałam baterie
A jak tam u Was dziewczynki ?

Wczoraj i ja nagrzeszyłam szalałam do południa a dzisiaj rzeczywiście czuję się tak jakbym

naładowałam baterie

nic dodać nić ująć

polecam masaż brzucha falami morskimi

No widze ze wszystko slicznie ci idzieOby tak dlaej kochana